对于从事电脑工作者而言，护眼不可谓不重要，长时间注视着电脑屏幕，容易产生眼睛疲劳、干涩、视物模糊等不适症状，影响到视力健康。每天不得不长时间面对电脑，应该如何保护眼睛呢？
　　1、注意眼部劳逸结合
　　在日常用眼过程中，要注意眼部劳逸结合，持续注视电脑屏幕超过1小时，或者在感到眼睛疲劳时，应适时让眼睛得到休息，可以做一会儿眼保健操，向窗外远眺，或是闭眼休息。
　　2、增加户外活动
　　日常若是长时间注视着电脑屏幕，在空闲的时间里，建议适当增加户外活动，这样做有助缓解眼睛肌肉紧张，对放松眼睛有很大的帮助，有助于改善视疲劳。
　　3、适当使用人工泪液
　　长时间盯着电脑屏幕，难免感到眼睛疲劳，或是出现眼睛干涩的症状，可以适当使用人工泪液，这样可对眼睛起到补充水分、湿润眼睛表面的作用，有助改善眼睛的干涩不适的症状。
　　4、热冷敷交替法
　　当眼睛因长时间注视电脑屏幕而感到疲劳时，其实也可采取热冷敷交替的方法，这样做可以促进眼部血液循环，有助改善视疲劳症状，保护视力健康。
　　5、常吃护眼食物
　　常坐电脑前的上班族，在饮食方面建议多吃含护眼成分的食物，补充眼部所需营养，比如含花青素的食物、维生素C、维生素A的食物。
　　花青素可以促进眼周微循环，有助缓解眼睛疲劳的症状，蓝莓、紫薯，黑米、黑枸杞、黑加仑、紫甘蓝，紫茄子等食物中就含有花青素。
　　健视佳越橘叶黄素脂，其同时含有叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素这三种护眼精华。
　　叶黄素酯，甄选南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊为原料，原料天然纯净，吸收率高与安全性更高。
　　越橘提取物，其原料甄选自欧洲野生越橘，越橘中富含花青素，是蓝莓所含的3~4倍。
　　天然β-胡萝卜素，原料则选取自澳大利亚杜氏海藻，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。
　　常坐电脑前的上班族，在做好必要护眼工作的同时，建议每日食用一粒健视佳越橘叶黄素，三重精华协同护眼，护眼效果更显著~

金匮肾气丸功效与作用金匮肾气丸对肾好金匮肾气丸是一款比较好的补肾药品，很多人不知道这款药具体功效，下面5号网的小编为你们介绍金匮肾气丸功效与作用，金匮肾气丸对肾好。金匮肾气丸功效与作用金匮肾气丸的功效与作用功能主治温青光眼能坐飞机吗？青光眼做什么检查？青光眼的症状很多人都不清楚，那么怀疑自己得了青光眼应该做什么检查呢，下面5号网的小编为你们介绍青光眼能坐飞机吗？青光眼做什么检查？青光眼能坐飞机吗坐飞机对青光眼不会有很大的影响，降冠心病可以坐飞机吗？冠心病要做什么检查？有一种说法是冠心病人是不能做飞机的，那么这种说法对不对呢，下面5号网的小编为你们介绍冠心病可以坐飞机吗？冠心病要做什么检查？冠心病可以坐飞机吗一般说来，日常活动无明显不适无心绞痛发两个月的宝宝可以坐飞机吗？两个月的宝宝坐飞机要买票吗？如果妈妈们要带刚出生不久才两个月的宝宝出门，需要乘坐飞机，这是可以的。但是，才两个月的宝宝也是需要购买飞机票的哦两个月的宝宝坐飞机有哪些注意事项呢？两个月的宝宝可以坐飞机吗可以。民泰国蚊子膏功效泰国蚊子膏作用泰国蚊子膏还是蛮有名的，去泰国玩很值得带，多带一些送亲戚朋友特别好，很多人不清楚蚊子膏有什么功效，下面介绍泰国蚊子膏功效泰国蚊子膏作用。泰国蚊子膏功效泰国有神药，一点也没错，蚊子牌水鸭牌苦丸怎么吃？水鸭牌苦丸服用方法上火是很多爱吃辣的人一大常识，上火的一些毛病还是让人很难受的，水鸭牌苦丸据说可以有效缓解上火，下面介绍水鸭牌苦丸怎么吃？水鸭牌苦丸服用方法。水鸭牌苦丸怎么吃功能主治消炎解热清火散风枸杞泡酒用什么酒好？选用这三款酒效果好药酒在中国非常的受欢迎，人们常用各种有营养的食物进行泡酒，以达到养生的目的。那么，枸杞泡酒用什么酒好呢？枸杞泡酒用什么酒好1纯粮食酒在市场上有很多酒都是人造香精勾兑出来的酒水，这样活络油孕妇可以闻吗？活络油对孕妇有影响吗？活络油是比较常见的药品，活络筋骨很有效，下面5号网的小编为你们介绍活络油孕妇可以闻吗？活络油对孕妇有影响吗？活络油孕妇可以闻吗活络油治风湿吗黄道益活络油能改善微循环，多以通过改善微牙刷为什么要换长期不换牙刷的危害牙刷是我们每次刷牙的时候都会使用到的一种生活用品，牙刷是需要经常更换的，不然容易有各种细菌，关注牙齿健康，从牙刷清洁做起。牙刷为什么要换牙刷是每天必用的物品，我们每天用它来刷牙，很怕冷的人是什么体质怕冷是阴虚还是阳虚在我们平时生活中有很多人穿很多衣服手脚还是冷的，怕冷的原因有很多种，每年秋冬季最为常见，怕冷的人也容易得病，那么怕冷的人是什么体质？怕冷是阴虚还是阳虚？怕冷的人是什么体质阳虚体质特金锁固精丸是治阴虚还是阳虚？金锁固精丸这个药一般来说是治肾虚的，很多人分不清是治哪种肾虚，下面5号网的小编为你们介绍金锁固精丸是治阴虚还是阳虚？金锁固精丸是治阴虚还是阳虚肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很