叶黄素的功效自然不必多说，很多人不清楚这个要吃多久才有效，下面5号网的小编为你们介绍叶黄素服用多久有效果？30天左右。叶黄素服用多久有效果
　　一般30天,近视、老花眼、早期性白内障都有会明显改善。叶黄素剂量愈高愈好吗
　　补充叶黄素要达到效果，与剂量没有绝对关系，研究指出，服用高剂量与低剂量叶黄素相比，长期下来都能达到有效的血中浓度，倒是每天吃会比隔一段时间想到再吃一颗会来得有效。即使每天服用低剂量叶黄素，6个月后的血中叶黄素浓度，仍然可以达到稳定的高量。建议持续6个月天天吃才是重点，剂量则为6毫克至10毫克。所以，「每日摄取比高量摄取更为重要」。
　　叶黄素食疗
　　芒果南瓜羹
　　原料：南瓜、芒果、盐、蘑菇精
　　做法：
　　1、南瓜刨去表皮，切成块上笼蒸熟。冷却后，放入食品粉碎机中搅拌成南瓜泥待用
　　2、芒果刨去表皮，切成块放入食品粉碎机中搅拌成芒果泥待用
　　3、净锅内加入少许水，放入南瓜泥，汤开后调味加少许盐、蘑菇精，最后放芒果泥，搅拌后出锅倒入汤碗中即可
　　营养点评：南瓜富含维生素A，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度。
　　恢复视力的方法
　　转眼球恢复近视
　　眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做＂斗鸡眼＂，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针＂上下左右＂以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
　　保持正确的坐姿
　　玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
　　劳逸结合多运动
　　大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
　　绿色植物要多看
　　眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
　　多眨眼睛
　　经常眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，随时要记得眨眨眼哦。
　　其他治疗近视的办法
　　还有很多治疗近视的产品如训练仪、近视眼罩等是每办法治愈近视的，草药及针灸治疗近视也不能使视力恢复如初。

超市怎么选果汁果汁优劣鉴别方法第一招看沉淀，没有添加剂的果汁会有自然的沉淀。第二招看颜色，水果都是容易氧化的。第三招看配料表，超过6个月可能是添加了过多防腐剂。超市怎么选果汁（1）看沉淀我们首先来看果汁有无沉淀为什么我一到冬天就喜欢感冒为什么冬季容易感冒感冒是最常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，随着冬天的来临，很多人都患上了感冒，冬季是很容易感冒的一个季节，因为冬季冷空气比较频繁。为什么我一到冬天就喜欢感冒可能是自己体质稍弱了什么是脑萎缩呢脑萎缩有什么危害呢大家在生活中应该都听说过很多疾病吧，但是你了解脑萎缩吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是脑萎缩呢，以及脑萎缩有什么危害呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是脑萎缩呢脑是维煎药壶什么材质好教你挑选煎药壶的方法煎药壶分为很多种，以往我们煎药都是用火熬制的，因此，煎药的罐子都是比较耐热的，现在有串门插电熬药的壶。那么，煎药壶什么材质好？煎药壶什么材质好泥锅，相比较泥锅的优点1可以吸收部分中电磁炉可以带上飞机吗可以携带电磁炉是一种厨房用具，使用起来方便，而且用途很多，如今电磁炉已经成为家庭必备用具之一。那么，电磁炉可以带上飞机吗？电磁炉可以托运吗？电磁炉可以带上飞机吗1电磁炉可以带上飞机，如果超百洛油成分百洛油安全吗？百洛油的效果据说是非常好的，但是同时很多人怀疑这个成分不好，下面5号网的小编为你们介绍百洛油成分百洛油安全吗？百洛油成分大名鼎鼎非洲百洛油说实话，我是来吐槽的。这款产品大力宣传其专百洛油婴儿可以用吗？百洛油产地百洛油相信很多做过功课的妈妈们都不陌生，其实这个油还是非常值得买的，下面5号网的小编为你们介绍百洛油婴儿可以用吗？百洛油产地。百洛油婴儿可以用吗这个虽然广告和很多人都说不含刺激成分百洛油使用方法百洛油怎么用效果好百洛油多数人都是听说过的，去妊娠纹效果不错，下面5号网的小编为你们介绍百洛油使用方法百洛油怎么用效果好。百洛油使用方法使用方法1用于祛痘印淡疤百洛油富含多种天然植物萃取精华，能够非ostelinvd滴剂成分成分安全无副作用ostelinvd滴剂的一款成分很温和的产品，下面5号网的小编为你们介绍ostelinvd滴剂成分成分安全无副作用。ostelinvd滴剂成分初生婴儿就能吃的VD滴剂，澳洲销量第一ostelinvd滴剂吃多少？吃多了也不好ostelinvd滴剂是一款功效很好的保健品，很多人不知道一次该吃多少，下面5号网的小编为你们介绍ostelinvd滴剂吃多少？吃多了也不好。ostelinvd滴剂吃多少使用很方便ostelinvd滴剂使用方法这样喂才正确ostelinvd滴剂很多人购买了没搞清楚怎么喂，说明书也不是中文所以看不懂，下面5号网的小编为你们介绍ostelinvd滴剂使用方法这样喂才正确。ostelinvd滴剂使用方法o