褪黑素是一种可以治疗失眠的保健品，很多人睡不着的时候经常会用褪黑素来改善睡眠，但是褪黑素并不是人人都适合服用的，例如由抑郁引起的失眠不适合用褪黑素来调整。褪黑素为什么加重抑郁 
　　抑郁症患者如果遇到失眠焦虑等由于抑郁引起的失眠，建议去医院接受正规治疗，不建议盲目服用褪黑素。抑郁症患者长期服用褪黑素有可能导致抑郁的情况加重，反而会使病情恶化。
　　为什么抑郁症不能吃褪黑素
　　抑郁症不能吃褪黑素，是因为抑郁症的药物和褪黑素有可能相互作用，会增加药物的不良反应。抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观、反应迟钝，缺乏主动性，饮食睡眠差，总是担心自己有各种问题，严重的容易出现自杀念头或者行为的异常。抑郁症的病人可能会吃一些抗抑郁的药物，或者中枢神经系统抑制的药物进行治疗，可能会出现食欲不振，精神不佳，睡眠过多的副作用，褪黑素也有镇静安神睡眠的作用。如果同时服用褪黑素，有可能会增加药物的不良反应，所以要在医生的指导下进行用药。
　　长期服用会有依赖性
　　人的大脑对于睡眠的调控是有自己的调控机制的，它会根据情况而产生褪黑素或者是减少褪黑素的数量。如果我们长期依靠服用褪黑素的话，那么就会破坏我们人体的平衡，从而抑制大脑产生褪黑素。这个时候在失去外来褪黑素支持的情况之下，我们就会很难以入睡，所以就会产生严重的依赖性。抑郁症患者如果长期依赖褪黑素的话，会对身体造成伤害，而且这种依赖性甚至会加重抑郁症的病症。
　　褪黑素副作用
　　褪黑素可以对轻度失眠状况进行调整，但是长期服用的话可能会造成精神紊乱，增加中风的风险。服用褪黑素之后性欲降低，控制女性的排卵，严重还会导致不孕。

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