在这样的寒冷的天气中，好久也看不到暖暖的阳光，多数人都选择宅在家中看电视或者躺在床上玩手机不想动了，相信你看到这也是和我一样频频点头吧，其实这就是让你冬天容易肥胖的主要原因之一，如果你要等到明年天暖了再去努力减肥，相信那时的你会更加的辛苦。
　　冬天身材不变圆4点秘诀1. 冬天更是要加倍努力地运动啊！
　　动！动！动！古人说：「生于忧患、死于安乐」，白话一点就是：「做人不能没有危机意识。」当其他人在大吃火锅、巧克力零食时，你更该将这些时间拿来做运动，边想着明年夏天可以穿上好看的短裤、背心，让自己更有动力持续运动，增加热量燃烧，就会得到美好的成果。2. 热饮原来是下半身长肉的原因…
　　别以为只有夏天想喝清凉饮料，冬天也会想来点热呼呼的甜饮暖胃、暖身，例如像是热可可、热摩卡、热果茶(加糖)，潜藏的热量绝对让你大吃一惊。此外，额外添加的糖浆、奶油，不但热量爆表，更会引起想吃甜食的欲望；糖分也是让你下半身肥胖、水肿的原因，不管怎么说，热甜饮都是冬天的一大陷阱啊！3. 喝酒也很肥！搭水才能减热量
　　每年从12月开始到农历新年，总是有着许多躲不开的聚餐节庆，应酬场合上，也免不了会靠酒来怡情助兴，撇开餐点本身热量就已经超过一天所需不谈，酒精也是较少人会注意到的热量点。艾默里大学（Emory University）临床讲师史考特教授（Scott Isaacs）建议，在喝酒时可以边准备一杯水随时补充水分，可以帮助减少酒精摄取、降低热量。4. 先垫垫胃再去PARTY吧！
　　碳水化合物固然是我们身体必须营养素，但是绝非从酒精和甜点中摄取，而应该是从蔬菜水果中获得营养素来源。不过，哪个Party会在聚餐场合准备一堆低卡健康的蔬果沙拉啊？为了你的身材着想，出门聚餐前，请先吃颗苹果或是一盘沙拉，抑制住饥饿感，以免到了派对上太饿就狂吃，吃完可是会后悔莫及的唷！

5岁女童被困电梯教科书式报警电梯故障时自救方法有哪些电梯是我们日常生活中经常会坐的，而电梯也不是一定不会出现故障的，而出现故障的时候我们不可以慌乱，要及时采取一些自救措施，那么5岁女童被困电梯教科书式报警？电梯故障时自救方法有哪些？暴雨蓝色预警江苏安徽等11省区市局地有大暴雨下暴雨可以看电视吗我们大家比较关注新闻的都知道，最近一段时间我国很多地区都受到了暴雨的侵袭，而今日气象台再次预警，那么我们便来了解一下暴雨蓝色预警江苏安徽等11省区市局地有大暴雨？下暴雨可以看电视吗上海一居民楼发生爆燃1人坠亡居民楼发生爆炸后楼房怎么处理近日有消息说上海有一处居民楼也发生了爆燃这是怎么回事让我们来看看！居民楼发生爆炸后的楼房应该怎么处理呢！上海一居民楼发生爆燃1人坠亡8月22日，18时18分许，上海闵行区叶家桥东路男子带100万现金骑车半路掉了50万丢钱多少派出所才受理丢钱这个事情，时常会发生，一般我们都很少报警处理。大家清楚丢钱多少金额，派出所才会接受处理吗？若是被盗窃，报警之后多久可以立案？男子带100万金币骑车半路掉了50万8月9日，上海的小柴胡颗粒可以和感冒药同吃吗可以和布洛芬一起吃吗？很多药品是不可以一起吃的，有的一起吃会产生副作用，下面5号网的小编为你们介绍小柴胡颗粒可以和感冒药同吃吗可以和布洛芬一起吃吗？小柴胡颗粒可以和感冒药同吃吗每种感冒药里的成分都不同，medicura玛卡片怎么样？medicura玛卡片效果medicura玛卡片很多人都知道一些，但是却不了解这个到底效果如何，下面5号网的小编为你们介绍medicura玛卡片怎么样？medicura玛卡片效果。medicura玛卡片怎么medicura解酒片怎么样？medicura解酒片效果medicura解酒片是一款国外的保健品。可以说是常应酬的人必备了，下面5号网的小编为你们介绍medicura解酒片怎么样？medicura解酒片效果。medicura解酒片怎么样小柴胡颗粒能治风寒感冒吗？小柴胡颗粒能长期吃吗？小柴胡颗粒是典型的中成药感冒药，苦苦的效果却很好，下面5号网的小编为你们介绍小柴胡颗粒能治风寒感冒吗？小柴胡颗粒能长期吃吗？小柴胡颗粒能治风寒感冒吗小柴胡颗粒是风热感冒的药物。小柴小柴胡颗粒能去火吗？小柴胡颗粒能治鼻塞吗？上火感冒都是一般人最常得的疾病，都是比较小的毛病，下面5号网的小编为你们介绍小柴胡颗粒能去火吗？小柴胡颗粒能治鼻塞吗？小柴胡颗粒能去火吗小柴胡颗粒是出自汉代医圣张仲景的伤寒杂病论中996是什么意思？996工作制是什么？近日996工作制事情在微博传开，据悉这次被推上风口的是58同城，到底什么是996呢？996工制怎么算呢？肯定有很多人不知道，下面我们来详细介绍下！996是什么意思所谓的996现象金银花露需要兑水吗金银花露需要加热吗有的家长觉得，金银花露常温下对于孩子来说有些冷了，想着要不要加热再给孩子饮用？那么金银花露需要加热吗？金银花露可以兑水喝吗？金银花露需要兑水吗金银花露是由于中药金银花提取出来的，是