泡温泉的好处泡温泉时间

　　泡温泉大家应该都听说过，泡温泉是我们平时生活中非常常见的一种休闲度假方式，尤其是冬天泡在热气腾腾的温泉里，非常惬意享受，那么泡温泉的好处有哪些？泡温泉时间。泡温泉的好处
　　1、解乏降燥
　　秋冬天气比较干燥，泡一泡千年温泉水，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤，让整个人变得更加精神气爽，整个人心情也会变得更加好。
　　2、舒筋活血
　　秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。通过泡温泉可以促进血液循环，达到舒筋活血的作用，对人体健康是非常有好处。
　　3、美容养颜
　　对许多爱美的女士来说，温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉度假的重要理由，尤其是在一些加料汤池中，效果往往更佳。女性能泡温泉能促进体内血液循环，加快血液中的氧气，还能让体内的营养物质运送到全身的效果。而且对于体寒的人能适当泡温泉还能改善身体作用，由此可见平时能适当泡温泉也是非常有好处。
　　泡温泉时间
　　泡温泉时应注意水温的过渡，要先从水温微温的池子开始，在逐渐过渡到较热的池子。每次＂泡＂的时间不宜过长，最好不要超过30分钟，以10~20分钟为宜，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。一旦感觉不适应立即离开休息片刻，喝点水或饮料以舒缓不适感。另外，离开池子时应注意保暖，最好准备一条浴巾，防止感冒。
　　女生泡温泉需带什么
　　1、身体乳
　　温泉水多半含有硫磺，同时有多种矿物质，往往是偏碱性的，所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽，会有一点点地涩。泡完温泉后干干的身体。这时建议擦点身体乳。除了身体乳以外，甚至可以带一瓶＂油＂，涂抹在身上会形成膜，对皮肤很好，即使不全身涂抹，只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用，也是极佳的。
　　2、免洗型润发乳
　　尽量不要让头发碰到温泉水，女生泡时头发最好扎起来，否则沾到水会涩涩得比较难梳开。但也是难免的，所以洗后即使用了润发乳还是会＂结＂在一起。带一瓶免洗型的润发乳吧，在梳理前均匀涂抹一点，会异常顺滑易梳理。
　　3、卸妆洁面
　　温泉高温下，皮肤的毛孔打开，如果不卸妆，化妆品和皮脂残留物会进去，给皮肤带来负担。泡温泉前一定要把妆卸干净，洁肤工作要做好。卸妆洁面要注意：一定洗干净手再进行卸妆洁这一步骤。不要用水去稀释卸妆产品，要保持面部干燥然后轻轻按摩，最后用水冲洗干净然后再进行洁面工作。洁面时要会选择洁面产品。洁面乳适合干性或敏感性肌肤，凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合型及中性皮肤。
　　4、爽肤水
　　泡温泉前一定做好保湿工作，别以为泡在水里肌肤就不缺水，越是泡在水里，越要为肌肤补充水分。建议泡之前涂些爽肤水。涂抹爽肤水要注意：倒在化妆棉上使用时，可以起到去角质的作用。敏感肌肤避免使用化妆棉。
　　5、眼霜
　　部肌肤格外脆弱，泡温泉前给眼部肌肤一个放松的机会，好好按摩一下，让眼部肌肤充分吸收精华。眼部护理要注意：不要将面霜当眼霜涂，可能会引起敏感或脂肪粒。涂眼霜时不要用力，以免皱纹产生。
　　6、精华
　　精华起到一个锁水的作用，可以保证肌肤对之前的护肤品的吸收程度最大化。涂抹精华要注意：涂抹时要均匀，除非眼部精华，面部精华要避开眼周。
　　7、面霜
　　面霜作为最后一步的基础护肤步骤，在泡温泉时也不能忘，一定要将面霜涂抹完成后再去泡温泉。用面霜需注意：在洁面爽肤及用了精华后使用，油性肌肤最好选用质地清爽的面霜，干性肌肤则适合质地滋润的面霜。
　　关节炎泡温泉好吗
　　关节炎患者可以泡温泉。
　　关节炎患者在冬季受冷就容易引发关节疼痛，所以要是＂不受冷＂，可能就不会引起关节疼痛，那温泉水则可以让关节发热。泡温泉可以促进局部血液循环，减轻关节肿胀、僵硬、疼痛，减少炎性介质，对关节炎患者，尤其是风湿性类风湿性的关节炎患者是很好的物理治疗方法。