对于晚上睡觉是一件很高兴的事情，一天的忙碌只能在晚上睡觉的时候放松下来，那么对于深夜难眠的人来说，就是很烦恼的事情了，晚上睡不着让他们失眠难受，为什么会导致失眠呢？让我们来看看吧。
　　到底是什么原因导致了失眠呢？具体总结一下。 造成失眠的原因：(1)习惯性失眠。是由于形成了条件反射引起的失眠。(2)作息规律被打乱。如时差、值夜班、工作流动性过大、经常出差等。(3)药物因素。常见的能引起失眠的药物有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。由于药物引起的失眠称为药源性失眠，只要注意调整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。(4)环境因素。夜间住处吵闹、灯光过亮、温度过尚或过低、湿度太大、过于拥挤、睡眠环境改变等环境因素，也会引起失眠。(5)心理因素。心理因素如白天过度冗奋或紧张、焦虑、紧张、忧愁、烦闷、激动、愤怒等都可引起失眠。(6)疾病因素。各种疾病引起的疼痛、高热、腹胀、便秘、尿频等，以及常见的如疼痛、瘙痒、咳嗽、腹胀、多尿、哮喘、胸闷等都容易引起或加重失眠。(7)人为因素。饥饿、过饱、亢奋等都可引起失眠。此外，躺在床上消磨的时间过长也以引起失眠，如睡前过食、饮浓茶、过久地看书以及不定时失眠等。(8)精神因素。忧虑工作，考虑个人问题，致使睡眠前过度兴奋而失眠。其他如焦虑、强迫性神经症和神经过敏状态都可导致失眠，其中最易导致失眠的是抑郁症、躁狂症、精祌分裂症等。(9)神经系统疾病。各种中枢神经器质性疾病都会造成睡眠障碍，主要表现为程度不等的失眠。(10)对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵；睡得不好，身体易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

蚕丝被怎么洗蚕丝被清洗注意事项蚕丝被是以蚕丝作为填充材料制成的被子，很多人一到夏天就喜欢在空调房使用蚕丝被，蚕丝被具有贴身透气亲肤柔软的功效，在洗蚕丝被的时候也应该注意保护好被子。蚕丝被怎么洗蚕丝被的常规清洁只睡不着喝点白酒好吗睡不着是吃安眠药好还是喝酒好都说小酌怡情，大饮伤身，现代人的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，导致失眠也是常有的事情，那么睡不着喝点白酒好吗，睡不着是吃安眠药好还是喝酒好呢。睡不着喝点白酒好吗不好。晚上睡安眠药多少钱一瓶安眠药的作用和用法安眠药能够起到镇定养神的效果，是很常见的一种药品，常用于失眠的人群，吃安眠药可以促使睡眠，大多数安眠药和镇静剂有点相似。安眠药多少钱一瓶安眠药一般指的就是安定片，一片不到一毛钱，但长期吃安眠药的危害安神药和安眠药的区别安眠药是很常见的一种安神入睡的药品，有很好的缓解睡眠作用，是很多失眠患者的福音，安眠药不宜吃多，会对我们的身体健康造成一定的伤害。长期吃安眠药的危害失眠是一种非常扰人的问题，对于失安眠药吃一片能睡多久一粒安定能睡多久现代生活中，很多人因为各种各样的压力而失眠，安眠药可以缓解失眠，提高睡眠质量，有很多人会用来帮助自己进入梦乡的一种药品。安眠药吃一片能睡多久一颗安眠药可以保持深度睡眠2个小时，保持安眠药吃多少会致命安眠药一次吃几粒安眠药是很多失眠患者常吃的一种药品，安眠药能有效促使睡眠，很多人睡眠质量差，要依靠吃安眠药才能睡着，安眠药是有一定的服用量的，过量使用可能会致死。安眠药吃多少会致命安眠药吃多少会致吃安眠药会上瘾吗7方法用对安眠药在中国失眠的问题越来越严重，从小孩子到年轻人到中老年人都有不同程度的睡眠问题，所以一些失眠严重的人群便吃安眠药缓解，但是突然有一天发现自己越吃越多，难道吃安眠药会上瘾吗？7方法用对李斯特菌脑炎是什么病？李斯特菌脑炎能治好吗？顾名思义，李斯特菌脑炎，肯定是由于细菌感染引起的，今天小编就来给你们讲讲李斯特菌脑炎是什么病？李斯特菌脑炎能治好吗？李斯特菌介绍斯特菌（学名Listeriamonocytogene李斯特菌的感染症状？李斯特菌易感人群可能很多人对这个菌不熟，只是听说过，今天小编就来给你们讲讲李斯特菌的感染症状？李斯特菌易感人群，可要好好记下来哦。李斯特菌是什么斯特菌（学名Listeriamonocytogene洗衣液能杀菌吗？洗衣液有杀菌作用吗？洗衣液是居家必备的物品，洗衣液比洗衣服要好用很多，洗衣液不仅用量少，能洗更多衣服，还能轻松去除衣服上的油质和脏东西。不少人困惑，洗衣液有杀菌作用吗？关于，洗衣液能杀菌吗？洗衣液有杀健康码在微信哪里微信健康码怎么申请现在全球疫情仍然还是严峻时期，我们进出公共场合都要查看健康码才能通行，很多小伙伴不知道微信的健康码在什么位置，今天小编为大家介绍一下。健康码在微信哪里1打开手机微信，点击我的选项2