腿抽筋在生活中应该都遇到过吧，很多人问腿抽筋以后小腿一直很疼这是怎么回事呢？腿抽筋后疼痛的话应该怎么缓解呢？下面我们来为大家详细介绍下！
　　腿抽筋后小腿一直疼怎么回事小腿肌肉抽筋的引起原因
　　高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
　　1、寒冷刺激
　　如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
　　2、肌肉连续收缩过快
　　剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
　　3、出汗过多
　　运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
　　4、疲劳过度
　　当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高，都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
　　5、缺钙
　　在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。腿抽筋疼痛如何快速止痛
　　开关在哪：小腿背后正中人字沟（承山穴）
　　承山：承，承受、承托也。山，土石之大堆也，承山穴的主治疾病为：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛），承山穴也是去除困扰现代人健康的最大顽症——人体湿气的最好的穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。

高压锅炖鹅多长时间最好高压锅炖鹅肉的做法生活中我们经常用到高压锅炖汤，又方便又美味。不同材料肉质所需要的时间也不相同，如果要用高压锅炖鹅需要炖多长时间最好吃呢。高压锅炖鹅多长时间最好用高压锅炖鹅肉限压阀排气开始计时半个小高压锅气阀漏气怎么办高压锅烧焦了里面黑的怎么去除高压锅是我们经常用到的烹饪工具，由于它很方便，煮东西煲汤都比其它类型的锅更快捷。但是由于它的温度较高，有时候会把锅里面烧黑。高压锅气阀漏气怎么办1阀门档位设置不对高压锅气阀漏气可能高压锅如何快速排气高压锅气阀不会转是怎么回事高压锅又称压力锅，几乎是每个家庭必备的厨房用具。由于是利用气压压强这一原理，煮食物时锅内产生的气体较多，所以在开盖前需要放气。高压锅如何快速排气如要想快速把高压锅打开可以采用强制冷高压锅打不开锅盖怎么办高压锅锅盖怎么打开高压锅是我们生活中常见的厨房用具，因为它的压力较强，很多人都喜欢拿高压锅炖汤。但是拿起来高压锅发现突然打不开了应该怎么办呢。方法一首先我们先确认一下高压锅的气是否排完了，然后再用筷怎么马上去除被子上的霉味如何防止被子发霉一旦换季时，我们把衣柜中的被子拿出来通常会发现被子上会有一股霉味。这是由于家里的湿度大，被子表面很容易滋生细菌，造成发霉的现象，今天教大家几个小妙招如何快速去除被子上的霉味。怎么马剖腹产会有危险吗剖腹产会有什么样的影响现在很多人生孩子都会选择剖腹产，那么在进行剖腹产的时候会有危险吗？剖腹产后会有什么样的影响？剖腹产会有危险吗剖宫产对女性身体的伤害是挺大的，所以剖宫产后需要注意一些事情，第1剖宫产什么是学步车学步车的危害宝宝坐学步车有好有坏，但是是利大于弊的，我们经常可以看到宝宝坐学部车，那么什么是学步车呢，学步车的危害有哪些呢，来看看吧。什么是学步车学步车是宝宝会走路之前的代步工具，一般由底盘框宝宝适合坐多久的学步车宝宝过早坐学步车的危害宝宝到了一定年龄后，家长就会买学步车给宝宝坐，那么宝宝适合坐多久的学步车呢，宝宝过早坐学步车的危害有哪些呢，下面来看看吧。宝宝适合坐多久的学步车建议每天给宝宝坐学步车及练习时间不要宝宝多大用吸管杯吸管杯可以用到几岁吸管杯给宝宝用起来是很方便的，吸管杯要到一定年龄后才能用的，那么宝宝多大用吸管杯呢，吸管杯可以用到几岁呢，下面来看看吧。宝宝多大用吸管杯6个月。大多数宝宝在69个月左右就能用吸管杯新生儿打嗝怎么办新生儿打嗝怎么处理对于许多新手爸妈来说照顾婴儿并不是非常容易的事情。今小编就和大家一起来了解下吧，究竟新生儿打嗝怎么办，以及新生儿打嗝怎么处理？新生儿打嗝怎么办1治疗宝宝打嗝比较快速的方法是将宝宝抱开塞露什么时候用效果最好？开塞露是一款比较讲究使用时效的药品，在正确的时间使用效果才能更好的发挥，那么究竟什么时候才是使用它的最佳时机呢，下面我们一起来看。开塞露什么时候用效果最好开塞露是一种润滑剂，其成分