关于孩子的吃饭问题,经常会出现两极分化。
有的孩子吃饭很敷衍,吃得少、挑食、边吃边玩,一碗饭半小时都吃不完。
有的孩子过度积极,每天都像被饿了很久,吃起来狼吞虎咽,仿佛怎么也吃不饱。
临近年关,家家户户的餐标肉眼可见地上升了。
尤其是有孩子的家庭,每天都用心琢磨怎么变着花样给孩子做好吃的。
既想要孩子吃得香,又希望吃得健康。
今天我们就聊聊怎么纠正孩子的用餐习惯,以及怎样给孩子搭配营养餐。
用餐习惯的差异源于孩子在家庭中的位置
都说孩子的习惯受环境影响,但吃饭这件事好像不能完全由环境来定义,对此,二胎家庭往往感受最深。
如果家里有两个孩子,你会发现同一张餐桌上,同样的菜品,老大总是不怎么积极,老二却展现出惊人食欲。
年龄相差不大的二胎,老二甚至能在三四岁时和老大长得一样高或超过老大。
独生子女或是一胎孩子,大多在吃饭这件事情上备受关注,作为家庭核心新成员,他们会产生一种每天都会有人关心我吃饭的问题,所以我只要凭自己喜好就可以的潜意识。
即便后来出现了二胎三胎,这种思维已经形成,所以哪怕老二老三吃得再欢,也不会改变老大吃饭敷衍的毛病。
而后来的孩子从一出生就知道有竞争者,父母也会因为需要同时照顾多个孩子,无暇管得太细致,所以后出生的孩子,潜意识会认为我需要积极争取,才能得到。
如果是家里照料孩子的人比较多,或是一胎二胎年龄差距很大,这种差异就会反着出现。
在这种思维差异下,居于家庭中心位置的孩子,和非中心位置的孩子,在吃饭这件事情上就会表现出很大的个体差异。
两个方法纠正不同用餐习惯
不爱吃饭的孩子:
不爱吃饭分两种,一种是挑食,只吃喜欢吃的口味;一种是吃得三心二意,耽搁了吃饭的进度。
第一种情况我们要从菜品下功夫,要想孩子吃得香,口感是第一...
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