什么是近视眼（如何保护眼睛视力5条）

　　案例：15岁近视度数2600度，眼球像快被吹爆的气球，吓坏医生
　　小钧（化名）去年做视力检查时，近视度数是1000多度，但并未做控制度数增长的防控，今年医学验光检查，小钧右眼近视2600度，250度散光，左眼近视2400度，100度散光，右眼眼轴33.30，左眼眼轴33.09。
　　而15岁青少年的标准均长为23.3mm，小钧远远超出正常标准，而且最佳矫正视力只能达到0.3，远不及这个年龄的正常视力。并且由于超高度近视，小钧的眼睛眼轴过长，眼球壁变薄，就像一个快要被吹爆的气球。
　　高度近视，＂祖传的＂
　　戴最重的眼镜，每天都担心变瞎
　　小米：＂两只眼睛都是600度以上。小时候以为我是在被窝里看金庸和哈利波特毁的。后悔不已。结果才知道我是家族遗传……我爷爷的亲兄弟姐妹四个，视力最好的是600度，最差的1200度。＂
　　爱妃的猫：＂高近，祖传的，妈妈一辈没低于1000的，表弟表妹没少过500的，妈妈黄斑病变，小姨视网膜破裂，本地三甲医院的眼科主任和我家联系密切。＂
　　高度近视是怎么产生的？
　　眼科对高度近视的定义，是指超过600度的近视。一般在正视化完成后，眼球不再变长，而有些人由于多种因素，眼球可能在发育过程中不断变长，直至达到高度近视的程度。这是一个日积月累的过程，一般来说，6岁-12岁是眼球发育的高峰期，这个时期的近视进展是最快的。
　　遗传！
　　高度近视很大程度上与遗传有关系。父母都是高度近视，下一代出现高度近视的概率更高。
　　用眼习惯 环境！
　　随着孩子学业渐渐的加重，如果不能合理的用眼，就会增加近视与近视度数加深的几率，同时引起斜视、弱视、单眼视等视力不良问题，对身心、健康、未来发展极为不利。
　　人种！
　　就现状来说，亚洲人高度近视高于欧美人群，欧美人群的远视几率却比我们高。这在一定程度上也与遗传相关。
　　近视虽不致命
　　但高度近视或能致盲
　　近视虽然不致命，但对视力的影响是很严重的。孩子近视大部分都是假性近视，但如果不控制，不矫正，就会发展为真性近视。并且，一旦达到高度近视，会引发视网膜脱落等严重的致盲眼疾。
　　而且近年来呈现＂低龄化＂＂发展快＂＂视疲劳＂等三大特点，对孩子造成＂影响成长、形象受损、成绩下降、高考受阻、病变危险＂等诸多伤害。
　　通过很多临床观察和数据分析，由于长期近视、弱视造成的眼盲症的比例已从5年前的1.8%上升到了9.6%。
　　而且这个数据还在快速攀升，必须引起全社会的高度重视才行！
　　以家长在孩子近视之后，不应单纯的给孩子配眼镜、换眼镜，应采取科学有效的方法，进行控制和干预。
　　如何预防成为高度近视？
　　国家最新颁布的《健康中国行动（2019—2030年）》提出：全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上。
　　近视不可逆，＂预防是最好的治疗＂，最好的预防办法就是在个人成长过程中，保护好自己的眼睛，尽可能避免近视。
　　从遗传优生方面预防
　　高度近视与遗传相关，从优生学来讲，可以尽量避免两个高度近视组成家庭。另外，现在技术发展，高度近视是否有遗传倾向，可以在胚胎期做一下基因检测，很大程度上可以提示下一代会不会有高度近视，如果有，尽早预防。
　　为孩子做视力筛查，建立屈光发育档案
　　视力筛查是视力保健非常重要的项目，尤其是儿童阶段，儿童的视力处于一个动态发育的过程中，为孩子建立屈光发育档案，监控远视储备变化和视力发展趋势，（远视储备是近视的风向标和保护伞），科学防控近视；筛查可以早期发现如先天眼病、屈光不正、弱视、斜视等问题，及时干预治疗，促进视力功能的良好发育。
　　科学锻炼眼睛，提高眼肌强度和敏捷性，满足近距离、长时间用眼的需要
　　现代医学研究表明，近视患者的调节力不足，表现为调节幅度减小、灵活度不足、调节滞后。因此，加强调节力训练、激发眼睛调节功能，有效锻炼睫状肌，改善眼睛代谢，从而起到防控近视、护眼作用…
　　另外一些患者存在集合过度或者散开不足，也容易使得近视发展较快，通过一定的聚散功能训练，让患者的集合散开功能恢复正常，让近距离用眼更舒适，减少疲劳，控制近视度数增长。
　　高度近视如何改善视力？
　　01 防止近视进一步发展
　　高度近视的人如果想要远离一些较为严重的后果，应该让近视不再进一步的发展。普通近视成年之后发展可能性很小，即使增长也增长了不多，但是高度近视就不一样了，年龄不会阻止高度近视的增加。所以平日里一定要注意用眼习惯保持良好，尽可能的少用电子产品，不要让眼睛过于疲劳，在看书学习工作时坐姿要正确，头部离书本的距离要合适，不要太近，经常到户外活动，科学锻炼眼睛。
　　02 进行视力矫正
　　矫正视力的方式有很多种，包括佩戴眼镜、佩戴隐形眼镜和做近视手术。
　　03 定期做眼部检查
　　定期进行眼部检查。特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象。凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。另外高度近视在一些眼部疾病上也有更高的发病率，定期做检查也是很有必要的。
　　04 避免做激烈运动
　　打羽毛球、打篮球、踢足球、拳击、跳水、蹦极、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。