冬寒菜又叫做冬苋菜，它不仅是一种蔬菜，而且还有药用的价值哦！所以是一种很健康养生的蔬菜，下面一起来看看吃冬寒菜的好处吧！冬寒菜是什么菜
　　冬苋菜、马蹄莱等，属锦葵目，锦葵科植物。作汤或炒食，营养丰富，具有一定药用价值。原分布于美国中部及南部各州。分布于北温带，中国也有分布。
　　冬寒菜的营养价值
　　每100克嫩茎叶含水分90 克，蛋白质3.1 克，脂肪0.5 克，碳水化合物3.4 克，钙315 毫克，磷56 毫克，铁2.2 毫克，胡萝卜素8.98 毫克，维生素已0.13 毫克，B20.3 毫克，尼克酸2 毫克，维生素C55 毫克。
　　冬寒菜的功效
　　清热解毒
　　冬寒菜性味寒，有清热解毒的功效，热气重的人食用之后有明显去热清爽感。能够消除血液中的热毒，适宜于容易上火的人士食用。
　　滑肠通便
　　冬寒菜具有滑肠疏水的功效，能够治疗便秘。
　　止咳化痰
　　冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用，对治疗肺热上火也是一佳品。适宜多痰、痰粘稠、咳嗽等症状。
　　冬寒菜的挑选
　　冬寒菜的挑选最重要就是新鲜了，所以在挑选冬寒菜的时候，要选择叶片新鲜的哦，而新鲜的叶片做出的菜肴才是最好吃的哦。而且，应该冬寒菜不适宜储存，所以购买了冬寒菜后，要尽快地烹饪煮食哦。这样才吃得新鲜美味哦。

南瓜可以和板栗一起吃吗？南瓜和板栗一起吃好吗？南瓜和板栗都有很高的营养价值，且都口感香甜，如果一起烹饪的话口感一定不错，但是板栗和南瓜在营养上会不会有冲突？南瓜可以和板栗一起吃吗？南瓜和板栗一起吃好吗？南瓜可以和板栗一起吃吗南南瓜和桂圆一起吃上火吗？南瓜可以和桂圆一起吃吗？南瓜和桂圆都是做汤的绝佳材料，二者性味功效不同，却同样营养丰富，那么南瓜和桂圆一起烹煮会不会有什么不好？南瓜和桂圆一起吃上火吗？南瓜可以和桂圆一起吃吗？南瓜和桂圆一起吃上火吗桂圆虽黄豆不能和什么一起吃？黄豆和什么相克黄豆虽然营养价值高，但是作为一个发物，还是有许多禁忌的地方，那么黄豆不能和什么一起吃呢？下面我们来具体介绍下！黄豆不能和什么一起吃相克1黄豆与猪血猪肝猪肉羊肉蕨菜同食。2猪肉与豆类火龙果没熟透能吃吗？火龙果没熟怎么办火龙果大家都吃过吧，但是你吃过没熟透的火龙果吗？没熟透的火龙果可以吃吗？吃了会不会中毒呢？面对这些疑问，小编今天来为大家详细解答下！火龙果没熟透能吃吗火龙果是凉性水果，没有熟也是可披萨可以放冰箱吗？披萨能放冰箱保存吗？外面买的披萨通常都很大，有时吃不完会有剩下的，可以打包带回家吃。那么披萨可以放冰箱吗？披萨能放冰箱保存吗？披萨可以放冰箱吗披萨打包回来可以用保鲜膜包装放入冰箱冷藏，一般3天之内要吃水蕨菜和山蕨菜哪个致癌？水蕨菜致癌是真的吗？蕨菜分为几种，有水蕨菜和山蕨菜，蕨菜可能导致癌症，这一点是经过科学验证的。那么，同样是蕨菜的品种。那么，水蕨菜和山蕨菜哪个致癌？水蕨菜致癌吗？山蕨菜和水蕨菜哪个致癌蕨菜到底含有什么豇豆和茄子能一起炒吗？豇豆和茄子怎么做好吃豇豆和茄子都是家中常吃的蔬菜，那么豇豆和茄子是否能一起炒呢？豇豆和茄子一起怎么做好吃呢？针对这个问题本期小编来为大家介绍下吧！豇豆和茄子能一起炒吗豇豆可以和茄子一起炒，饭店有豆角炒基围虾过夜还能吃吗？基围虾过夜怎么保存？基围虾，高蛋白低脂肪，味道也十分的鲜美。今天5号网小编就要为大家介绍一下，基围虾过夜还能吃吗？基围虾过夜怎么保存？基围虾过夜还能吃吗海鲜类的，当然要鲜着吃，才有营养，才有其鲜美的味海苔是凉性的吗？海苔是凉性还是热性？海苔是大家都很喜欢的零食，带着咸鲜的海洋味道，香脆可口，关于海苔的凉热属性大家知道吗？了解海苔是凉性还是热性便于我们在身体的各个时期合理的食用海苔，那么接下来小编就为大家来介绍海苔莲藕是凉性吗？莲藕是热性还是凉性？莲藕是一种常见的蔬菜，可以生吃还可以烹饪出各种美味菜肴，那么关于莲藕的凉热属性你知道吗？接下来小编带您了解下莲藕是凉性吗？莲藕是热性还是凉性？莲藕是凉性吗生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，芦荟的皮可以吃吗？吃芦荟要不要削皮？芦荟的功效很多最被人们熟知的有清热解毒美容美肤，这些都深受女性的青睐，那么在食用芦荟的时候芦荟的皮要不要去掉呢？接下来小编就为大家讲解下芦荟的皮可以吃吗？吃芦荟要不要削皮？芦荟的皮