红糖是可以和苹果一起煮的，味道非常的好吃，对人体健康很有益处。那么红糖煮苹果有什么功效?红糖煮苹果有什么效果?红糖煮苹果有什么功效
　　红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
　　红糖煮苹果的做法
　　1.食材：苹果、红糖
　　2.苹果去皮切大厚片
　　3.去除苹果核。
　　4.煮锅中放入半杯清水，放入苹果片。
　　5.加入20克红糖，中火烧沸，改小火炖
　　6.炖至红糖溶化，苹果变软汤汁基本收干关火。
　　7.苹果片放入盘中，剩余的一点汤汁淋在苹果上即好。
　　红糖不能和什么一起吃
　　1、红糖+牛肉：腹胀
　　牛肉与红糖不能同食。牛肉是一种大众化的肉食，补益作用较强，营养成分容易为人体所吸收，有一定的食疗价值，但与红糖同食会产生不良生化反应，引起腹胀。
　　2、红糖+松花蛋：引起中毒
　　松花蛋不宜与红糖同食。皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应。产生变性沉淀物，并且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。
　　3、红糖+牛奶：营养价值降低
　　喝牛奶时不宜加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生＂牛奶性贫血＂。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。
　　4、红糖+生鸡蛋：引起中毒
　　红糖与生鸡蛋相克，同食会引起中毒。
　　5、红糖+豆浆：不利于营养的吸收
　　很多人在喝豆浆的时候喜欢加一些糖，特别是一些女性喜欢加红糖，但其实豆浆和红糖一起食用会大大破坏豆浆的营养成分。豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。因此喜欢甜味豆浆的女性最好选择白糖或冰糖，尽量不要在豆浆中加红糖了。

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