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烤饼干的做法最简单的牛奶饼干

  我们在超市买的饼干不健康,里面还含有各种添加剂、防腐剂,趁着圣诞和元旦节的来临,不妨在家烘烤饼干给家人朋友吃,下面教大家烤饼干的做法。烤饼干的做法 
  食材:低筋面粉 200g、黄油 50g、鸡蛋 1个、盐 1.5g、酵母 1.5g、砂糖 40g、干果果仁 随意
  第一步:准备好食材。
  第二步:面粉加水、鸡蛋、黄油、砂糖、盐、酵母揉成光滑的面团。
  第三步:加入果仁再次揉成光滑面团。(如果不放果仁,这一步可以省略)
  第四步:揉好的面团放入冰箱冷藏松弛1小时。
  第五步:取出松弛好的面团擀成薄厚均匀的面片。
  第六步:用之前准备好的模具做好造型。
  第七步:把做好造型的饼干放入烤盘中。
  第八步:放入预热好的烤箱,180-200度烤13分钟。(因为烤箱习惯不同,温度可以根据这个范围调整,这一步烤到中间我又给饼干刷了一层蛋液,其实放入烤箱之前刷就可以)
  第九步:时间到,饼干出烤箱。
  最简单的牛奶饼干
  1、黄油室温软化至用手指可以按压小坑即可,用手动打蛋器将黄油稍微地搅拌一下。
  2、加入白糖,用力将黄油和白糖搅拌均匀,至黄油的颜色发白。
  3、分三次将牛奶加入黄油中,每加一次都要搅拌均匀再加下一次,以防产生水油分离的现象。
  4、低筋面粉和盐混合后,过筛加入黄油中,揉成面团。
  5、取大一点的烘焙纸,将面团夹在烘焙纸的中间,用擀面杖将其擀开,厚度为0.5厘米。
  6、用饼干模具按压出图形,将饼干坯子放在烤盘上,烤箱预热完成,上火180度,下火170度,烘烤10分钟,饼干的边缘上色,即可食用。
  饼干的热量高吗 
  饼干热量普遍很高,以下是常见饼干的热量介绍。 
  苏打饼干:408大卡/100克;
  奶油饼干:429大卡/100克; 
  牛奶饼干:408大卡/100克;
  压缩饼干:457大卡/100克; 
  威化饼干:512大卡/100克;
  曲奇饼干:520大卡/100克; 
  怎么吃饼干不会发胖 
  早餐配牛奶吃 早晨是代谢最旺盛的时候,适当的吃饼干不太容易发胖。而且由于是用牛奶泡饼干吃,饼干吸水后会膨胀,可以降低进食量,避免热量超标。
  一天不超过50克 饼干热量实在是太高了,食用量不限制的话,绝对会长胖。通常是建议一天吃饼干不超过50克,这样热量也就是两百多大卡,相当于2-3根香蕉,身体的热量负担也不会很重。 
  睡前4小时不吃 晚上消化系统会变慢,吃任何东西都有长胖的风险,更不要说是高热量的饼干。如果真的忍不住吃了,最好出去跑个步,否则真的会长胖。

榛子有苦味吗有苦味榛子不能吃榛子的味道应该是香脆的,一旦变质后,榛子的味道也会发生变化,例如吃起来苦酸等。那么,榛子有苦味吗?榛子为什么是苦的?榛子为什么是苦的正常的榛子应该是香味浓,有甜味的。吃榛子时如果吃龟苓膏是发物吗?龟苓膏怎么制作的龟苓膏属寒性,虽然一年四季都可以吃,但是夏季吃是最佳时间。那么,龟苓膏是发物吗?龟苓膏怎么制作的?龟苓膏是发物吗所谓发物,是指动风生痰发毒助火助邪之品,容易诱发旧病,加重新病。常见毛蟹蒸多长时间?毛蟹蒸多久会熟?吃毛蟹的人应该都知道,毛蟹虽然看上去其貌不扬,毛蟹的营养十分丰富。其中毛蟹的做法以清蒸最为常见,那么,毛蟹蒸多久会比较好呢?毛蟹怎么蒸呢?今天小编来教大家做清蒸毛蟹。毛蟹的营养价值冬枣裂开是怎么回事?冬枣裂口还能吃吗?大家最近在水果摊应该都能看到冬枣的身影了把,今天5号网小编就要为大家介绍一下,冬枣裂开是怎么回事?冬枣裂口还能吃吗?冬枣裂开是怎么回事枣果在接近成熟时含糖量增高,渗透势降低,吸水能新鲜鱼怎么腌制咸鱼块?咸鱼块怎么腌制腌制咸鱼块是中国很多地区到了过年都必须制作的一道美食,多数地区的制作方法就是将内外洗干净的新鲜鱼撒上盐,并在太阳下晒干,不过除了这种方法之外,其实还有很多方法,下面我们就来看看咸鱼乌江鱼孕妇可以吃吗?孕妇吃乌江鱼好吗乌江鱼是乌江镇有名的一道菜,一般鱼类的营养价值都很高,那么孕妇是否可以吃乌江鱼呢?孕妇吃乌江鱼的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!乌江鱼孕妇可以吃吗在孕妇的怀孕的晚期阶段,胎儿这时候茴香是发物吗?茴香是热性还是凉性的一般食物都会分热性凉性发物的,那么茴香是否是发物呢?茴香是热性的还是凉性的呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!茴香是发物吗发物是指有营养有刺激性容易诱发或加重疾病的食物。茴香不是发物黑木耳是寒性的吗?黑木耳是凉性还是热性?经常吃黑木耳可以预防高血压高血脂清肺润肠。总之好处是很多呢!不少人困惑,黑木耳是凉性还是热性的呢?关于,黑木耳是寒性的吗?黑木耳是凉性还是热性?5号网小编来为您一一解答!黑木耳是寒上午吃水果好还是下午?上午吃水果的最佳时间水果大家都吃过吧,尽管水果营养价值高,但是也要选择吃水果的最佳时间,那么到底是上午吃水果呢还是下午吃呢?下面我们来一起介绍下吧!上午吃水果好还是下午上午吃水果更好经过一晚睡眠后,上喝青汁长痘痘是怎么回事?喝青汁长痘痘怎么办?近年来掀起了一阵喝青汁的风潮,就连明星们也常喝青汁。听说多喝青汁能够美白祛痘,有些女孩们就想要尝试,结果有的人反而长了痘痘,这可急坏了她们。那么喝青汁长痘痘是怎么回事?喝青汁长痘痘红毛丹为什么比荔枝贵居然是这样红毛丹比荔枝贵是因为红毛丹属于热带的水果,除了香蕉,其它的热带水果身价都是不低的,红毛丹贵也是正常的。红毛丹为什么比荔枝贵因为红毛丹是热带水果,且产量没有荔枝高,所以会贵一些。红毛
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