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烤饼干的做法最简单的牛奶饼干

  我们在超市买的饼干不健康,里面还含有各种添加剂、防腐剂,趁着圣诞和元旦节的来临,不妨在家烘烤饼干给家人朋友吃,下面教大家烤饼干的做法。烤饼干的做法 
  食材:低筋面粉 200g、黄油 50g、鸡蛋 1个、盐 1.5g、酵母 1.5g、砂糖 40g、干果果仁 随意
  第一步:准备好食材。
  第二步:面粉加水、鸡蛋、黄油、砂糖、盐、酵母揉成光滑的面团。
  第三步:加入果仁再次揉成光滑面团。(如果不放果仁,这一步可以省略)
  第四步:揉好的面团放入冰箱冷藏松弛1小时。
  第五步:取出松弛好的面团擀成薄厚均匀的面片。
  第六步:用之前准备好的模具做好造型。
  第七步:把做好造型的饼干放入烤盘中。
  第八步:放入预热好的烤箱,180-200度烤13分钟。(因为烤箱习惯不同,温度可以根据这个范围调整,这一步烤到中间我又给饼干刷了一层蛋液,其实放入烤箱之前刷就可以)
  第九步:时间到,饼干出烤箱。
  最简单的牛奶饼干
  1、黄油室温软化至用手指可以按压小坑即可,用手动打蛋器将黄油稍微地搅拌一下。
  2、加入白糖,用力将黄油和白糖搅拌均匀,至黄油的颜色发白。
  3、分三次将牛奶加入黄油中,每加一次都要搅拌均匀再加下一次,以防产生水油分离的现象。
  4、低筋面粉和盐混合后,过筛加入黄油中,揉成面团。
  5、取大一点的烘焙纸,将面团夹在烘焙纸的中间,用擀面杖将其擀开,厚度为0.5厘米。
  6、用饼干模具按压出图形,将饼干坯子放在烤盘上,烤箱预热完成,上火180度,下火170度,烘烤10分钟,饼干的边缘上色,即可食用。
  饼干的热量高吗 
  饼干热量普遍很高,以下是常见饼干的热量介绍。 
  苏打饼干:408大卡/100克;
  奶油饼干:429大卡/100克; 
  牛奶饼干:408大卡/100克;
  压缩饼干:457大卡/100克; 
  威化饼干:512大卡/100克;
  曲奇饼干:520大卡/100克; 
  怎么吃饼干不会发胖 
  早餐配牛奶吃 早晨是代谢最旺盛的时候,适当的吃饼干不太容易发胖。而且由于是用牛奶泡饼干吃,饼干吸水后会膨胀,可以降低进食量,避免热量超标。
  一天不超过50克 饼干热量实在是太高了,食用量不限制的话,绝对会长胖。通常是建议一天吃饼干不超过50克,这样热量也就是两百多大卡,相当于2-3根香蕉,身体的热量负担也不会很重。 
  睡前4小时不吃 晚上消化系统会变慢,吃任何东西都有长胖的风险,更不要说是高热量的饼干。如果真的忍不住吃了,最好出去跑个步,否则真的会长胖。

广式腊肠炒什么菜好吃?广式腊肠怎么炒好吃?广式腊肠隔着肠衣就能闻到香味,肠里面肥瘦掺半,很精心很好吃!那么广式腊肠炒什么菜好吃?广式腊肠怎么炒好吃?广式腊肠炒什么菜好吃广式香肠也叫腊肠,是广东一带的汉族传统名菜,广东人一般广式腊肠怎么蒸?清蒸广式腊肠的做法广式腊肠蒸在饭面上很香,适合喜欢吃瘦肉的人,看着都垂涎欲滴。那么广式腊肠怎么蒸?清蒸广式腊肠的做法。广式腊肠怎么蒸1。取出广式腊肠一条,洗净。2。在煮饭前把腊肠放到洗好的米上。并按黄柿子和什么相克?黄柿子不能和什么一起吃吗?柿子有各种颜色,其中有一种是黄色的柿子皮,所以就叫黄柿子。黄柿子的营养价值很高,是由青柿子慢慢变来的。因此,黄柿子在食用上与一般的柿子差不多。那么,黄柿子不能和什么一起吃呢?黄柿子香椿可以凉拌吗?香椿怎么凉拌吗?香椿是这个季节最受欢迎的一种蔬菜,刚好这个季节气温还算比较高。因此,越来越多的人喜欢吃凉拌的食物。那么,香椿可以凉拌吗?香椿怎么凉拌吗?香椿可以凉拌吗香椿可以凉拌。凉拌香椿以谷雨前生姜韭菜汁壮阳靠谱吗?生姜韭菜汁有什么功效韭菜一直被人们誉为壮阳食物,那么生姜和韭菜可以一起吃呢?生姜韭菜汁是否可以壮阳呢?又有什么功效作用呢?下面我们来介绍下吧!韭菜和生姜可以一起吃吗韭菜和生姜能同吃,但牛肉和韭菜生姜不韭菜苔的营养价值韭菜苔的功效与作用韭菜苔是一种和蒜薹很类似的蔬菜,韭菜苔的营养价值高,比韭菜的口感更佳脆。今天5号网小编就要为大家介绍一下,韭菜苔的营养价值韭菜苔的功效与作用有哪些?韭菜苔的营养价值韭菜苔,即韭菜生韭菜和生姜能一起吃吗?韭菜和生姜榨汁的功效韭菜和生姜一直被人们认为有壮阳的作用,很多人都把韭菜和生姜一起吃,更有甚至,拿着两者一起榨汁,那么韭菜和生姜是否可以一起吃一起榨汁呢?功效有哪些呢?下面我们来一起介绍下!韭菜和生姜哺乳期可以吃菱角吗?哺乳期吃菱角好吗哺乳期不管是对女性来说还是对孩子来说都很重要,那么哺乳期是否可以吃菱角呢?哺乳期吃菱角有什么好处呢?下面让我们一起来介绍下吧!哺乳期可以吃菱角吗可以吃的,但是需要适量选择。菱角含有香蕉放久了中间变黑,香蕉放久了还能吃吃吗?不仅仅是香蕉很多水果也是,放久了之后外形变得很松散,香蕉放久了之后中间变得很软,而且还会变黑,那这时候香蕉还能吃吗?香蕉放久了中间变黑原来,这与蕉表皮细胞中含有氧化碳素有关。平时,荞麦是热性还是凉性荞麦性凉一般食物都是分性质的,凉性和热性居多,但是也有温性的食物,这个一般是不能自己判断出来的,下面介绍荞麦是热性还是凉性荞麦性凉。荞麦是热性还是凉性荞麦是凉性的,中医学上普遍认为,苦荞麦娃娃菜可以放冰箱吗?娃娃菜可以放多久娃娃菜,其比白菜更脆嫩,相对人们更喜欢吃,尤其是制作油淋蔬菜或是下火锅的配菜。那么,娃娃菜可以放冰箱吗?娃娃菜可以放多久?娃娃菜可以放冰箱吗可以放冰箱冷藏,但是不能冷冻,因为一旦温
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