皂角米和燕窝是可以一起炖的，皂角米和燕窝一起炖的话其实营养价值会很高，有着很好的美容养颜效果，尤其对于女性朋友们来说是一道很不错的食品。皂角米和燕窝可以一起炖吗
　　皂角米可以和燕窝一起炖。
　　皂角米氨基酸总量为3.13%，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
　　皂角米和燕窝的做法
　　原料：燕窝5克，皂角米5克，冰糖适量。
　　做法：
　　1、首先把皂角米用纯净水泡24小时，完全泡开把杂质后挑干净。注意泡发过程中换两次水比较好。
　　2、燕窝用纯净水泡8-10小时，泡发过程中换一次水注意要把燕窝碾开，完全泡发优质燕窝能够达到6-8倍发头。泡发后用镊子和筛子挑毛。
　　3、用一个小锅把皂角米用纯净水煮开，沸腾后中火搅拌15-20分钟。
　　4、燕窝用纯净水内外热水炖40分钟。
　　5、最后把皂角米和燕窝加在一起，并加适当冰糖调味。
　　皂角米的功效与作用
　　1、消肿排脓，适当的吃一些皂角米就可以达到排脓作用，出现痈疽疾病的患者就可以吃一些辅助进行治疗，可以达到消散作用，可以让这种疾病更快恢复。
　　2、美容养颜，皂角米里面含有非常丰富的氨基酸碳水化合物，而且还含有非常丰富的维生素，营养物质是非常多的，而且又是一种低脂肪低蛋白的食物，可以达到健脾滋肾以及祛痰开窍作用，又可以滋润皮肤，补气提神，所以大家应该适当的吃一些。
　　皂角米哪里产的好
　　皂角米多为云南和贵州的，云南的应该是最好的，颗粒相对饱满，植物胶原蛋白含量更高，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，泡发率可达5-6倍。我用的是农市乐皂角米，是云南野生的双荚皂角米。晚上睡觉前把干皂角米洗净，用冷水浸泡起来，顺便泡点自己喜欢的银耳或者莲子哦，早晨起来把发泡好的皂角放进电饭锅或者点汤锅里面煮30分钟左右，放自己喜欢的，莲子、银耳、红枣、大米、蜂蜜太美味!

统一冰红茶的保质期是多久统一冰红茶的热量统一冰红茶是我们大家都很熟悉的饮料，很多人都喝过该饮料，但是我们在购买饮料的时候也是要注意其保质期的，那么统一冰红茶的保质期是多久？统一冰红茶的热量？统一冰红茶的保质期是多久一般是香蕉是凉性还是热性香蕉是酸性还是碱性香蕉是一种经常会出现在市面上的一种水果，喜欢吃香蕉的人很多，但是了解香蕉的人却不多，我们在吃香蕉的时候要注意的很多，因此我们需要了解一下香蕉是凉性还是热性？香蕉是酸性还是碱性？香蕉高血压吃什么水果好高血压不适合吃的食物高血压在生活中是很常见的，高血压发病越来越年轻化，而且高血压具有遗传性，所以患有高血压的人饮食上一定要注意，不然会很危险。高血压吃什么水果好苹果苹果可是一种万能的水果，也是为何能被香蕉是几月份的水果香蕉的功效与作用香蕉是市面上很常见的一种水果，喜欢吃香蕉的人也不少，但我们在购买香蕉的时候会发现，好像不管什么时候去买都有香蕉，因此很多人都好奇香蕉是几月份的水果？香蕉的功效与作用？香蕉是几月份的柠檬干片能和茶叶一起泡吗柠檬干片能直接吃吗柠檬干片是市面上经常能见到的一种柠檬加工品，通常柠檬片买回家是用来泡水的，但是很多人在泡水的时候会往里面加点其他的东西来中和酸涩味，那么柠檬干片能和茶叶一起泡吗？柠檬干片能直接吃吗柠檬干片的正确泡水方法柠檬干片泡水用热水还是凉水柠檬是营养价值非常高的水果，而柠檬被做成柠檬片后，也是非常有营养的，并且柠檬片还非常方便，但是很少有人知道柠檬片的正确泡法，那么我们就需要了解一下柠檬干片的正确泡水方法？柠檬干片泡柠檬干片变黑还能吃吗柠檬干片变黑是什么原因柠檬干片是由柠檬加工制作而成的，柠檬干片相对柠檬会更加方便，且营养也不会差，但柠檬片也不是可以一直存放不坏的，所以我们需要了解一下柠檬干片变黑还能吃吗？柠檬干片变黑是什么原因？柠檬孕妇可以吃绿豆吗孕妇吃绿豆的好处绿豆是很营养的一种食物，绿豆虽然很常见，但是不是每个人都可以食用的，绿豆也是有食用禁忌的，孕妇是可以吃绿豆的，但不适合长期吃。孕妇可以吃绿豆吗孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉脂肪蛋绿豆粥要煮多久绿豆粥能和红豆一起煮吗绿豆解暑降火的效果是非常好的，很多人夏天喜欢做绿豆粥吃，绿豆粥的做法看似简单，其实要做好吃，还是需要一些方法技巧的，掌握绿豆粥的熬煮火候也很重要。绿豆粥要煮多久1使用普通锅煮绿豆粥绿豆的功效与作用绿豆粥的营养价值绿豆大家应该都很熟悉，大家应该都吃过绿豆，绿豆做成的美食有很多，比如绿豆汤绿豆粥绿豆糕等都深受大家的欢迎与喜爱，有清热降火的作用。绿豆的功效与作用俗话说红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆柠檬皮的作用与功效吃柠檬皮的好处柠檬是一种散发着清香的水果，但是柠檬的果肉是非常酸涩的，所以很少会有人吃柠檬，更别说是吃柠檬皮了，但实际上柠檬皮是非常好的，我们在这里要来了解一下柠檬皮的作用与功效？吃柠檬皮的好处