芦荟的功效很多最被人们熟知的有清热解毒、美容美肤，这些都深受女性的青睐，那么在食用芦荟的时候芦荟的皮要不要去掉呢？接下来小编就为大家讲解下芦荟的皮可以吃吗？吃芦荟要不要削皮？
　　芦荟的皮可以吃吗
　　针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由於芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素(黄色的汁液），勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮。
　　以往芦荟被认为有养颜美容的功能，其实是一种外用的药草，并不是一种吃的食品，近年因为芦荟被认为有消炎杀菌的功效，坊间乃主张将芦荟列为具整形外用效果的健康食品，所谓的芦荟大餐、芦荟汁大受消费者欢迎。
　　由於芦荟皮中所含的大黄素食用后会引发腹泻，有人将之视为减肥圣品，要注意的是，根据一份医界所做的动物研究发现，小老鼠长期服用大量的芦荟，尤其是芦荟皮中的大黄素，会引发胃癌，因此，建议食用芦荟最好去皮。
　　有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。
　　吃芦荟要不要削皮
　　作为蔬菜食用的芦荟，依然有量的限制，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，而且必须去皮，因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于芦荟的内皮里。特殊人群，如老人小孩、身体较弱者视情况应减少用量。

月经期间可以吃蓝莓吗？来月经可以吃蓝莓吗？每次大姨妈造访的时候都是女孩格外头痛的时间，饮食克制，各种禁忌。月经期间可以吃蓝莓吗？来月经可以吃蓝莓吗？月经期间可以吃蓝莓吗女性朋友更应该多吃一些蓝莓，因为蓝莓有含有的大量的花青吃龙虾可以喝酸奶吗？龙虾能和酸奶一起吃吗？很多人都爱吃龙虾，刚端上餐桌的龙虾没几分钟就都吃完了，其中麻辣味的龙虾最受欢迎。那么吃龙虾可以喝酸奶吗？龙虾能和酸奶一起吃吗？吃龙虾可以喝酸奶吗营养医师介绍吃龙虾是可以喝酸奶的，龙黄油是什么？黄油怎么吃黄油在中国也有一种润滑油叫黄油，这里说的黄油是西餐常用的原料之一，这种黄油营养价值高，食用起来非常不错，很多人不知道什么是黄油，今天来为大家介绍下！黄油是什么黄油是西点中最常用的原南瓜可以和猪肝一起炒吗？南瓜和猪肝一起吃好吗？南瓜作为一种蔬菜总是清炒难免寡淡，如果加些配菜营养一定更加全面，那么猪肝可不可以和南瓜一起炒呢？接下来快随小编一起了解下南瓜可以和猪肝一起炒吗？南瓜和猪肝一起吃好吗？南瓜可以和猪肝莴笋没炒熟能吃吗？莴笋没熟能吃吗莴笋是我们常见的食材，平时都是炒着吃的，那么额问题来了，莴笋如果没有炒熟的话，还可以吃吗？下面我们来为大家介绍下！莴笋没炒熟能吃吗莴笋是春夏交替之时，人们十分喜爱的一种蔬菜。其茎叶糖炒板栗有营养吗这是肯定的糖炒板栗当然是有营养的，但是糖炒板栗热量太高了，不适合减肥的人吃，吃多了是容易发胖的，一次不要吃太多。糖炒板栗有营养吗栗子营养价值高，煮和炒都是一样的。栗子的营养保健价值虽然很高，螃蟹为什么煮熟会变红？为什么螃蟹煮熟会变红买回来的螃蟹一开始是青色的，但是螃蟹煮过后就变成红色的了。那么螃蟹为什么煮熟会变红？为什么螃蟹煮熟会变红？螃蟹为什么煮熟会变红螃蟹体表的颜色主要是由其甲壳真皮层中的色素细胞所决定的带子是扇贝吗？带子和扇贝哪个好吃对于海鲜带子，很多人把它误以为是扇贝，扇贝是一种代称，共有400种。那么，带子是扇贝吗？带子和扇贝哪个好吃？带子是扇贝吗不是，不过二者都属于贝类，外型上还是容易分辨出来的。带子和扇羊肉和螃蟹能一起吃吗？羊肉不能和什么食物一起吃？羊肉和螃蟹，都是秋冬必吃的食物之一！那么有人困惑，羊肉和螃蟹能一起吃吗？关于，羊肉和螃蟹能一起吃吗？羊肉不能和什么食物一起吃？5号网小编来为您一一解答！羊肉和螃蟹能一起吃吗羊肉不宜羊肚菌可以泡茶喝吗？羊肚菌可以生吃吗羊肚菌的吃法很多，最常见的就是拿来煲汤，不过有些人嫌煲汤太麻烦还需要小火炖味道才鲜美，喜欢泡着喝。那么，羊肚菌可以泡茶喝吗？羊肚菌可以生吃吗？羊肚菌可以泡茶喝吗不能，可以吃。材料羊蓝莓酒和葡萄酒哪个好？蓝莓酒好还是葡萄酒好？蓝莓酒和葡萄酒都属于常见的水果酒品种，不仅成分天然，而且营养价值也不可低估。那么，蓝莓酒和葡萄酒哪个好？蓝莓酒好还是葡萄酒好？蓝莓酒和葡萄酒哪个好喝葡萄酒与蓝莓酒都属于果酒的范畴，