鸡蛋分蛋清和蛋黄，每个人喜欢的东西不一样，有的人喜欢吃蛋黄，但是据说吃蛋黄会变胖，这种说法是真的吗？吃蛋黄有什么好处和坏处呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
　　吃蛋黄会胖吗
　　吃蛋黄不会胖。
　　蛋黄中是含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多为油酸，属于不饱和脂肪酸，在食用之后会在血液中和胆固醇结合，生成高密度脂蛋白，对血液中的饱和脂肪酸也有清除作用，因此，只要不是吃太多，不仅仅不会引起肥胖，反而还有一定的减肥功效。
　　蛋黄吃多了好吗
　　蛋黄是不能多吃的，虽说鸡蛋中的营养物质含量很高，但胆固醇的含量很高，在大量摄入之后便会导致血胆固醇增高，因此，蛋黄每天多吃一个。吃蛋黄的4个养生好处
　　1 、延缓衰老
　　鸡蛋黄含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作 ＂ 理想的营养库 ＂ 。营养学家称之为 ＂ 完全蛋白质模式 ＂ ，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
　　2 、保护肝脏
　　鸡蛋黄中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，其中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能。
　　3 、防治动脉硬化
　　美国营养学家和医学工作者用鸡蛋黄来防治动脉粥样硬化，获得了令人意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋黄、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃 4 一 6 汤匙。
　　3 个月后，患者的血清胆固醇从百分之一千毫克降到百分之一百八十毫克。这一研究成果，得到世界医学界的关注。各国相继以此法用于临床，均获得满意效果。
　　4 、预防癌症
　　鸡蛋黄中含有较多的维生素 B2 ，维生素 B2 可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

荔枝什么时候上市？荔枝什么时候成熟夏天除了吃苹果香蕉，荔枝也是一种最喜欢吃的水果，尤其是妃子笑最受欢迎。那么，荔枝什么时候成熟呢？妃子笑什么时候上市呢？荔枝什么时候成熟荔枝是一种季节性很明显的水果，不能冷藏，一冷藏女人吃生蚝有什么好处？女人吃生蚝的功效与作用很多女人是爱吃海鲜的，营养多适合补身体，特别是现在大家都在吃生蚝。那么女人吃生蚝有什么好处？女人吃生蚝有什么功效与作用？女人吃生蚝的好处1治疗贫血生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的火龙果热量高吗火龙果含糖量高不高火龙果应该很多人都比较喜欢吃吧，它软糯香甜，清创可口，有着淡淡的香气，那它所含的热量与糖分高不高？具体来看看，火龙果有哪些功效与作用？火龙果热量高吗火龙果的热量并不是很高，相反的火芒果的糖分含量高吗芒果糖尿病人能吃吗芒果的热量是不太高的，适量食用的话是不会引起肥胖的。那么芒果的糖分含量高不高呢？芒果可以让糖尿病人吃吗？芒果的糖分含量高吗有些高。芒果含糖量较高。一般水果的含糖量在10到15，而芒荔枝和虾能一起吃吗？荔枝与虾同食会中毒吗？五月份左右荔枝已经开始上市了，然而这个时候也正是吃海鲜的季节。因此，小伙伴要注意了。荔枝和虾能一起吃吗？荔枝与虾同食会中毒吗？荔枝和虾能一起吃吗荔枝和虾能一起吃。荔枝性温，多食易上打糕和驴打滚是一样的吗？打糕是什么做的关于端午节的习俗，除了吃粽子咸鸭蛋等以外，还有地方吃打糕的习俗很多人不知道，甚至疑惑打糕和驴打滚是一样的吗？打糕是什么做的？打糕和驴打滚是一样的吗打糕和驴打滚不一样。1打糕，是把糯榴莲臭的原因邻居吃榴莲男子以为煤气泄漏报火警榴莲是我们大家都很熟悉的一种水果，很多人都喜欢吃榴莲，同时我们很多人也都知道榴莲的味道是非常臭的，那么我们便了解一下榴莲臭的原因？邻居吃榴莲男子以为煤气泄漏报火警？榴莲臭的原因因为榴莲不能和什么同食榴莲可以抗癌吗榴莲口感很好，很多人都是很喜欢吃榴莲的，都说吃食会有相克或者不能一起吃的食物，那么榴莲不能和什么一起吃呢？榴莲不能和什么同食1榴莲不能和牛奶一起食吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个榴莲怎么判断熟不熟榴莲如何催熟榴莲的外壳是很坚硬的，而榴莲只有里面的果肉成熟了才能吃，那么榴莲怎么判断是熟还是不熟呢？榴莲不熟的话，有什么催熟的方法？榴莲怎么判断熟不熟1看外壳颜色榴莲熟没熟可以从外壳的颜色来进榴莲一次吃不完怎么存放一整个榴莲怎么保存榴莲一般个头都比较大，如果是一个人食用的话，肯定是一次性是吃不完的。那么榴莲一次吃不完该怎么存放呢？榴莲一次吃不完怎么存放1保鲜盒保存将榴莲肉放入饭盒封好，套上保鲜袋，存放于冰箱即榴莲的营养价值有哪些榴莲一次吃多少为宜榴莲的营养价值非常丰富，很多人不仅因为榴莲的口感好，更是看中了它的营养成分。那么榴莲的营养价值有哪些呢？榴莲的营养价值有哪些榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女