在生理期的时候女生经常会有生理疼痛，饮食上也注意忌食生冷、辛辣，那么蔬菜方面的选择上呢？经期可以吃包菜吗？经期吃包菜会肚子痛吗？
　　经期可以吃包菜吗
　　可以吃包菜的，包菜性平味甘，既不寒凉也不燥热，并不会造成肚子痛呢。
　　女性在经期时，要注意忌口，不要吃不能吃的食物，一旦吃一些经期禁止吃的食物，就会引发痛经或一些其他并发症，还会对日后的健康造成影响，所以女性经期的饮食方面是很重要的。吃一些合理调养的食物能让身体保持良好的状态，还会让身体健康，不受疾病的干扰。
　　生理期肚子痛的原因子宫发育不良容易引起痛经
　　这是因为子宫如果发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧等现象，从而引起痛经的症状。内分泌
　　月经期出现腰疼等症状很有可能与体内的黄体期孕酮素升高有关，因此有时月经期出现腰疼的症状，却不一定是妇科病引起的原因。子宫位置异常
　　子宫的位置如果出现严重的后屈或前屈现象，容易影响经血畅通、受阻，引起痛经。子宫颈管狭窄
　　子宫颈管狭窄，容易导致月经外流或者受阻情况，因此会引起痛经。精神、神经因素
　　有部分妇女对疼痛容易出现过分的敏感，而这主要是因为精神、神经的原因。遗传因素
　　很多女性发生痛经症状，并不是病理原因，而是与其母亲发生同样痛经症状有一定的关系。子宫内膜、前列腺素(PG)升高
　　据了解前列腺素有使子宫肌纤维收缩的作用，而患子宫内膜者子宫内的前列腺素明显比正常女性要高出很多，而子宫肌纤维收缩容易引起痛经。

捍卫饮食安全5大健康秘诀要知晓对于今年来的饮食安全问题，出现了不少的情况，具世界卫生组织在2015年食品安全网里提到，每年约有200万左右的人因食品问题导致死亡，然而我们需要从中认识到饮食的不良习惯和随时都要保丑橘会胖吗丑橘会不会让皮肤变黄丑橘是我们大家很多人都吃过的水果，同时也都知道大多数的丑橘都是比较甜的，所以很多人会担心吃丑橘会长胖，那么我们便了解一下丑橘会胖吗？丑橘会不会让皮肤变黄？丑橘会胖吗适量食用不会。丑丑橘产地在哪个地方丑橘要放好久才甜丑橘是一种现在一种很受欢迎的水果，因为其口感味道都是大家非常喜欢的，但是对于其产地很多人不清楚，那么我们便要了解一下丑橘产地在哪个地方？丑橘要放好久才甜？丑橘产地在哪个地方是由日本果冻橙是嫁接的吗果冻橙是沃柑吗通常每到十一月份的样子，市面上就会出现果冻橙，因为其口感味道非常好，所以是非常受欢迎的，而有些人认为果冻橙是嫁接的，那么果冻橙是嫁接的吗？果冻橙是沃柑吗？果冻橙是嫁接的吗是的，爱媛沃柑对身体有什么好处胃炎可以吃沃柑吗沃柑是市面上都非常常见的一种水果，同时喜欢吃沃柑的人是非常多的，沃柑的营养价值很高，对我们身体有很多好处，因此我们便了解一下沃柑对身体有什么好处？胃炎可以吃沃柑吗？沃柑对身体有什么沃柑会上火吗沃柑会胖吗沃柑是一种皮薄汁多，口感非常好的水果，很多人都非常喜欢吃，吃沃柑对我们的身体也是有一定好处的，但是有些人却会出现上火现象，那么沃柑会上火吗？沃柑会胖吗？沃柑会上火吗一般不会，但吃多沃柑有籽吗沃柑的籽能吃吗沃柑是我们大家很多人都吃过的一种水果，同时我们大家也都知道沃柑是橘子的一种，而很多人都认为沃柑是没有籽的，因此我们便了解一下沃柑有籽吗？沃柑的籽能吃吗？沃柑有籽吗沃柑是有籽的，可是雪梨孕妇能吃吗雪梨什么人不能吃雪梨正常情况下一天吃一个就已经够了，而且早上或者中午都是可以吃的。雪梨是有些寒性的，那么雪梨可以让孕妇吃吗？雪梨什么人不适合吃呢？雪梨孕妇能吃吗在怀孕以后是可以吃雪梨的。雪梨里含有雪梨一天吃几个合适雪梨一天什么时候吃最好雪梨的热量很低，正常情况下食用并不会导致肥胖，而且适量食用的话，还有着一定的减肥作用。那么雪梨一天吃多少合适呢？雪梨一天中什么时候吃比较好呢？雪梨一天吃几个合适1个。梨子性凉，食用雪梨的热量是多少大卡雪梨会不会长胖雪梨是凉性的食物，一般情况下是不会出现上火的情况，但是如果吃得太多的话，是有可能会导致拉肚子的。那么雪梨的热量是多少大卡呢？雪梨吃了会不会长胖呢？雪梨的热量是多少大卡雪梨的卡路里还沃柑要放冰箱吗沃柑要怎么保存沃柑是市面上非常常见的一种水果，同时其口感味道都是非常受欢迎的，但沃柑在保存的时候是需要注意一定的方法的，那么沃柑要放冰箱吗？沃柑要怎么保存？沃柑要放冰箱吗沃柑平时能放冰箱保存。将