无花果干吃起来很甜，糖分含量高，在减肥期间食用无花果是不是容易发胖呢！吃无花果干会长胖吗？怎样吃无花果干不会长胖？
　　吃无花果干会长胖吗
　　无花果干物质含量很高，鲜果为142，干果达7以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。
　　另外，没有什么东西一下吃多少就会胖的，饮食均衡，适量运动是不会胖的。如果你一定要选一个做为零食的话，无花果干更好。同比重的葡萄干糖分会高些，糖一部分最后还是转化成热量。 如果不是刻意减肥，只是想维持体重的话，建议零食都在早上，上午吃，因为到晚上睡觉时，零食产生的热量也消耗的差不多了。
　　所以吃无花果干不会发胖。
　　无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
　　无花果干吃不会上火,是营养价值高的水果，有清热解毒,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,因其含有多种脂类,具有润肠通便的效果。

毛豆没煮熟会中毒吗？毛豆没煮熟有毒吗吃毛豆一般需要用水煮，但是煮的时间很多人把握不到火候，有时候是夹生的。那么，毛豆没煮熟会中毒吗？毛豆没煮熟有毒吗？一起来了解一下吧。毛豆没煮熟会中毒吗毛豆煮的时间过短，夹生的话据说如何腌制酸豆角？酸豆角的腌制方法很多人喜欢吃咸菜，因为腌制的菜吃起来脆爽而且增加食欲。那么，如何腌制酸豆角呢？酸豆角腌制过程中要注意什么问题呢？一起来了解一下吧。如何腌制酸豆角一材料豇豆角1000克盐200克水2老人补充蛋白质吃什么最好盘点老人补充蛋白质的食物步入中老年龄层后，饮食尤其重视要多补充含蛋白质的食物，老年人的饮食状况和一般成人相比在咀嚼力饮食习惯或喜好仍有差别，要怎么运用含有高蛋白质的食材来料理，让料理能兼具吃到蛋白质营养容吃南瓜粥可以减肥吗？南瓜粥的热量高吗南瓜粥相信大家都吃过吧，有些人认为南瓜粥的热量低，所以吃南瓜粥来减肥，那么这么做是否真的可以呢？南瓜粥的热量到底有多少呢？下面我们来一起介绍下吧！吃南瓜粥可以减肥吗南瓜红薯都属于碱南瓜粥可以和鸡蛋一起吃吗？和鸡蛋一起吃好吗南瓜粥都吃过吧，特别适合早餐食用，有人要问了，南瓜粥是否可以和鸡蛋一起吃呢？南瓜粥和鸡蛋一起吃的话好吗？下面我们来一起介绍下吧！南瓜粥可以和鸡蛋一起吃吗南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。南美式咖啡机和意式咖啡机的区别前者适合入门和家庭用越来越多人喜欢喝咖啡啦，咖啡不仅能提神还能减肥呢，而且咖啡也含有充足的热量能让我们每天充分斗志和力气，那么做咖啡的咖啡机哪种好呢，下面5号网小编带大家来看一下美式咖啡机和意式咖啡机喝咖啡会导致缺钙吗喝咖啡会不会缺钙喝咖啡会骨质疏松吗？这是许多人的迷思。医师指出，目前并没有直接证据显示，喝咖啡会造成骨质疏松。但对于50岁以上女性，研究发现每日喝咖啡，会增加骨质密度的流失，建议应减少咖啡因，多补咖啡为什么会致癌这个是谣言咖啡也是很多人爱喝的饮料，一些上班族甚至天天喝咖啡，有的人说喝咖啡致癌，很多人听到这个说法都不敢喝咖啡了，下面介绍咖啡为什么会致癌这个是谣言。咖啡为什么会致癌咖啡不致癌。1991年咖啡为什么利尿因为这个物质众所周知，咖啡是有着利尿的效果的，很多人其实不太理解为什么咖啡也有这个功效呢，下面介绍咖啡为什么利尿因为这个物质。咖啡为什么利尿咖啡中含有咖啡因，是生物碱的一种，这些生物碱是一类利左旋咖啡怎么样左旋咖啡口感左旋咖啡不单单是一款咖啡，还是一种瘦身美容的饮品，近几年十分的流行这款咖啡。那么，左旋咖啡怎么样？左旋咖啡怎么喝？左旋咖啡怎么喝每个独立包装的咖啡都是一样的质量，可以随意比较。打开纱窗怎么清洗方便又快最实用的清洁办法利用白酒就能将纱窗清洗干净，这是因为白酒含有大量酒精，酒精能杀菌灭毒，1比2的比例兑白酒和水，然后装在喷洒壶里，直接喷洒在纱窗上，你就能发现纱窗变干净了。纱窗怎么清洗方便又快1最常