西兰花营养价值丰富富含维生素C，一直是追求健康人士的常选蔬菜，那么这样一种健康蔬菜有没有减肥的功效呢？吃西兰花可以减肥吗？吃西兰花有减肥作用吗？
　　吃西兰花可以减肥吗
　　西兰花90%是水分，热量比较低，是非常健康的减肥食物，减肥吃西兰花除了可以帮助你瘦身排毒之外，更重要的是能够帮助你防癌，而且西兰花所含的矿物质非常的丰富，还能让肝脏排毒呢。
　　吃西兰花有减肥作用吗
　　吃西兰花减肥效果显著，下面为大家介绍几款西兰花减肥食谱。
　　西兰花炒虾仁
　　材料：虾仁15个，西兰花一颗。
　　做法：
　　1、洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。
　　2、锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。
　　3、倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。炒一分钟即可上锅。
　　虾仁是非常有营养而且脂肪含量又非常低的食物，作为减肥吃海鲜当配餐是最合适不过的了。西兰花属于十字菜，除了低热量有助消化还是抗衰老圣品啊，每天吃都可以。蛋黄西兰花粥
　　材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。
　　做法：
　　1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。
　　2、大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。
　　3、加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。
　　西兰花热量低，加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身，容易产生饱腹感，吃多了也不怕肥。忌总口味噢，所以煮粥时切记不要放太多的盐，因为摄盐过分会造成水肿。西兰花皮蛋汤
　　材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个，姜、蒜适量，浓汤宝一盒。
　　做法：
　　1、西兰花洗净后切成小块，在已放盐的沸水中煮45秒，捞起沥干。
　　2、皮蛋去壳，捣碎或切块，胡萝卜切丝。
　　3、烧热适量油，放姜煎至金黄色，放入清水3碗左右，再加入浓汤宝和适量盐、糖以及料酒煮成浓汤。
　　4、放入准备好的皮蛋和胡萝卜，大火煮至沸腾。
　　5、最后放入西兰花，至煮滚即可。
　　经常煲菜汤的人很多，但见到煲西兰花汤的就少了。西兰花不仅仅营养丰富，而且煮成汤更易于吸收，又不会太油腻。加上皮蛋这款汤的营养价值就更高了，而且皮蛋也是低热量的食物的经典代表。

方形西瓜哪里有卖的？哪里可以买到方形西瓜方形西瓜之所以为人们追捧因其造型不同于圆形，而更多人好奇其口感。那么，方形西瓜哪里有卖的？哪里可以买到方形西瓜？方形西瓜哪里有卖的超市有时候有吧。方西瓜最先是日本种出来的，方法是在方形西瓜是如何种出来的？方形西瓜是怎么长成的西瓜自然的形态是球形的，但是随着科技的发展，西瓜有了方形，很多人都好奇方形西瓜是如何种出来的？方形西瓜是怎么长成的？方形西瓜是如何种出来的方西瓜最先是日本种出来的，方法是在西瓜上套方形西瓜多少钱一斤2017？方形西瓜模具一个多少钱微博上袁弘晒出了一张方形西瓜，比拼哪个更方，惹得网友们好奇方形西瓜多少钱一斤2017？方形西瓜模具一个多少钱？方形西瓜多少钱一斤2017方形西瓜，由于瓜形好，易运输，深受广大消费者杨梅和西瓜能一起吃吗？西瓜可以和杨梅一起吃吗？杨梅和西瓜都是凉性的水果，杨梅一般五六月份就开始成熟了，早熟的西瓜也吃起来了。那么，杨梅和西瓜能一起吃吗？西瓜可以和杨梅一起吃吗？杨梅和西瓜能一起吃吗杨梅和西瓜都属于凉性的水果，这特小凤西瓜多少钱一斤2017？特小凤西瓜价格因其黄瓤西瓜与日常所吃的红瓤西瓜不同，很多不知道特小凤西瓜人都想尝尝鲜。那么，特小凤西瓜多少钱一斤2017？特小凤西瓜价格是多少？特小凤西瓜多少钱一斤20176月1日山西省太原市河特小凤西瓜孕妇能吃吗？特小凤西瓜孕妇可以吃吗特小凤也就是一些人所说的黄瓤西瓜，个小，皮薄，甜度均是上乘，而孕妇的日常吃水果补充纤维素很重要。那么，特小凤西瓜孕妇能吃吗？特小凤西瓜孕妇可以吃吗？特小凤西瓜孕妇能吃吗黄色西瓜如果特小凤西瓜是转基因吗？特小凤西瓜是不是转基因吃西瓜一般是红瓤西瓜最为常见，而近来一种黄瓤西瓜很是引起人们重视，对其食用价值及转基因与否很是关心。那么，特小凤西瓜是转基因吗？特小凤西瓜是不是转基因？特小凤西瓜是转基因吗特小凤西vogels沃格尔麦片好吃吗？vogels沃格尔麦片热量vogels沃格尔麦片，在我们的少年时代多次出镜，想不想get王俊凯同款麦片呢！就赶快试一试沃格尔麦片吧！不含添加，蔬果制作，营养又美味！沃格尔麦片热量热量399大卡（100克）分烤蛋挞烤箱预热要多久？烤蛋挞用上火还是下火？烤蛋挞其实做法并不复杂，很多人自己家里有烤箱就可以做，而且自己做也是一种享受。但是至于怎么操作，很多人都是一知半解。那么，烤蛋挞烤箱预热要多久？烤蛋挞用上火还是下火？烤蛋挞烤箱预热螺蛳怎么吃吃哪个部位螺蛳有沙能吃吗现在去吃夜市的时候螺蛳肯定是少不了的，那么吃螺蛳的话一般是吃哪个部位的？要是吃出沙来了这还可以在吃吗？螺蛳怎么吃吃哪个部位田螺吃的是前面螺口上部靠口的硬肉（田螺的头和足）是可食的螺螺蛳煮熟了还会有寄生虫吗螺蛳煮多久能杀死细菌听说螺蛳要是不煮熟的话它里面是会有寄生虫的，那这煮熟的螺蛳里寄生虫也是存在的吗？螺蛳要煮多久才可以杀死里面的细菌？螺蛳煮熟了还会有寄生虫吗螺蛳煮熟了一般不会有寄生虫。经过高温蒸煮5