雪白雪白的莲藕看着就清爽，莲藕不仅可以做菜还可以直接生吃，而且都很有营养，那么夏天这个容易上火的季节吃莲藕可以清火吗？接下来小编来介绍下夏天吃莲藕可以清火吗？夏天吃莲藕能降火吗？
　　夏天吃莲藕可以清火吗
　　生食莲藕有清热安神、凉血散淤的功效，含B族维生素、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、降血压。熟莲藕健脾和胃的功效更多点，性味也较温。
　　莲藕的清火食方
　　功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块的水梨，酌量加入冰糖调味，焖煮5分钟即可，可降火气，改善口干口臭，助清心安神，帮助入眠。

金针菇肥牛卷的做法金针菇肥牛卷的酱汁怎么调金针菇肥牛卷是一种很好吃的食物，在烤肉的时候还是比较常见的，它其实就是将金针菇用肥牛卷包起来固定就好了，非常的简单，下面一起来学学金针菇肥牛卷的做法吧。金针菇肥牛卷的做法食材肥牛片隔夜红薯还能吃吗红薯隔水蒸还是直接下水煮红薯大家都经常有吃，吃法很多但是都挺好吃的，只是对于隔夜的红薯很多人想吃却又担心健康问题，以下一起来看看吧！隔夜红薯还能吃吗能吃。紫薯中含有丰富的碳水化合物蛋白质维生素和矿物质，食水果黄瓜要削皮吃吗水果黄瓜去皮可以吃吗有时候吃黄瓜还是想着先削下批在吃的，可是看到水果黄瓜的时候犹豫了一下，这个黄瓜这么小不不好削皮要不然就直接吃了吧！这水果黄瓜要削皮吃吗？水果黄瓜要削皮吃吗水果黄瓜削不削皮都是可以吃水果黄瓜孕妇可以生吃吗水果黄瓜孕妇吃的好处水果黄瓜是现在很多人都比较喜欢的一种食物，那么水果黄瓜可以给孕妇吃吗？孕妇吃了水果黄瓜有什么好处吗？水果黄瓜孕妇可以生吃吗在怀孕的时候是可以吃水果黄瓜的，水果黄瓜和普通黄瓜差不多，水果黄瓜热量水果黄瓜适合减肥吗黄瓜是最好的减肥食物，它不仅热量小而且还不含有什么糖分，那么水果黄瓜的热量高吗？水果黄瓜适合减肥的时候吃吗？水果黄瓜热量水果黄瓜100克的话热量差不多是在14大卡左右，水果黄瓜和普水果黄瓜和普通黄瓜哪个营养价值高水果黄瓜属于转基因食品吗看到水果超市有卖水果黄瓜的，看上去挺稀奇的就买了一份回去，结果一吃就普通黄瓜嘛！为什么水果黄瓜会卖的贵一些，是因为它的营养价值高吗？水果黄瓜和普通黄瓜哪个营养价值高水果黄瓜和一般黄黑鱼汤对伤口有好处吗？黑鱼汤的做法术后恢复黑鱼汤是鱼汤种非常有名的一种，而且营养功效也比一般的鱼汤更胜一筹，也是家常产常见的一道食谱。那么，黑鱼汤对伤口有好处吗？黑鱼汤怎么做可以有利于术后恢复？黑鱼汤对伤口有好处吗吃黑鱼对黑鱼汤怎么做不腥？黑鱼汤怎么做才白鱼汤，人们常常以白为标准，甚至认为鱼汤越炖越白，也越有大补的功效。那么，黑鱼汤怎么做不腥？黑鱼汤怎么做才白？黑鱼汤怎么做不腥1如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好黑鱼汤是发物吗？黑鱼汤可以放香菇吗一般产后或是术后会通过一些营养汤食调养身体，甚至一些人想喝黑鱼汤。那么，黑鱼汤是发物吗？黑鱼汤可以放香菇吗？黑鱼汤是发物吗鱼类发物主要是无鳞鱼，像鲶鱼泥鳅鲨鱼黄鳝等，黑鱼是有鱼鳞的黑鱼怎么做好吃？黑鱼汤的做法夏天吃鱼最多的也最受人欢迎的就属黑鱼，做汤味道鲜美，烧着吃能补充营养蛋白脂肪等其他维生素。那么，黑鱼怎么做好吃？黑鱼汤的做法有哪些？黑鱼怎么做好吃1酸辣鱼条（1）主料黑鱼一条。（2为什么鱼汤有点苦鱼汤有点苦怎么办鱼的营养价值非常丰富，可以做菜，也可以拿来熬汤。鱼汤的肉质鲜美汤浓味鲜，可以滋补身体。可是我们自己在家制作鱼汤时，汤味总是发苦，这是为什么呢。为什么鱼汤有点苦加入了苦味的食物一般正