茭白在夏季很是常见，也是作为一种蔬菜他热量极低，而且富含膳食纤维，对于夏天想要减肥的女性来说好像是一种不错的选择。那么吃茭白可以减肥吗？吃茭白减肥有用吗？
　　吃茭白可以减肥吗
　　茭白有减肥作用
　　茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。但由于含有草酸，会影响身体对钙质的吸收，不宜一次大量食用。茭白的营养与热量
　　茭白的食用禁忌
　　由于茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
　　茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
　　茭白这酸性食物，服用磺胺药时禁食茭白。
　　茭白里含有很多草酸，豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。

平菇一捏就碎还能吃吗平菇上面有疙瘩还能吃吗平菇在生活中想要保存的久一点其实还是比较麻烦的，这种菌类的食物都很容易发霉，那么，如果自己买的平菇一捏就碎是坏的吗？这样的平菇还能不能吃呢？平菇一捏就碎还能吃吗没有变质的话是可以吃吃了发霉的平菇怎么办怎么看平菇有没有发霉绝大多数人应该都有吃过平菇吧，它是家常菜中很常见的一种食材，比较常见的做法可能是炒着吃或者是煮汤，味道很鲜美，那么如果不小心吃了发霉的平菇要怎么办呢？吃了发霉的平菇怎么办1情况较轻狗肝菜是什么狗肝菜可以当菜吃吗狗肝菜其实是一种中药，不过它也可以当菜吃，狗肝菜有着很高的营养价值，平时在煲汤的时候可以放入一些，对身体有很大的好处，下面一起来了解下这种菜吧。狗肝菜是什么狗肝菜是一种中药材的名字兔头怎么做了好吃麻辣卤制皆可四川成都的特色名小吃之一的兔头，嚼劲十足，口味极佳，很多人吃后都赞不绝口，那么麻辣兔头可以在家自己做吗？怎么做麻辣兔头呢？麻辣兔头的做法主料鲜兔头8只葱节300克姜片200克精盐1兔头是哪里的特产衢州兔头很有名兔头是一种没吃过的人不敢吃，吃过的人就疯狂爱上的美食，很多人其实不太敢于吃兔头，但是对兔头的味道还是很好奇的，下面介绍兔头是哪里的特产衢州兔头很有名。兔头是哪里的特产衢州兔头，是衢笋干吃了会长胖吗减肥期间能吃笋干吗笋干在泡过之后其实热量就不算高了，因此适当的吃一些笋干并不会导致发胖，只要不过量就可以了，在减肥期间的人适当的吃一些笋干是可以补充一些营养的。笋干吃了会长胖吗适当的吃不会长胖。笋干笋干和玉兰片的区别笋干和玉兰片是一种食物吗笋干和玉兰片并不是同一种食物哦，它们其实还是有一定区别的，不管是外形还是营养价值上面，笋干和玉兰片都有着一些不同，下面一起来了解下吧。笋干和玉兰片的区别1。笋干和玉兰片的外观区别玉笋干热量高吗笋干的嘌呤含量是多少晒干的笋干热量其实挺高的，不过由于我们在吃之前都需要先将它泡发，所以真正吃到嘴里的笋干热量算中等，下面一起来了解下笋干的热量是多少吧。笋干热量高吗每100克的笋干所含有的热量为27笋干和笋衣哪个好吃笋干和笋衣有什么区别笋干和笋衣其实都来源于竹笋，只是选取的部位不一样，两者各有各的特色吧，要看大家自己更喜欢哪一种口感，下面一起来了解下两者具体的区别吧。笋干和笋衣哪个好吃要看个人喜好，笋衣会更加酸脆笋干不能和什么一起吃笋干什么人不适合吃笋干是将新鲜竹笋晒干之后的一种食物，大家都知道新鲜竹笋不易保存，而将它晒干之后可以放更久，而且味道也十分好吃，那么我们在吃笋干的时候不能和哪些食物同时吃呢？笋干不能和什么一起吃1笋凉拌笋干的做法凉拌笋干怎么做好吃凉拌笋干相信很多人都十分喜欢，它是用笋干焯水之后切成丝，然后拌上自己喜欢的调料就可以了，是一道十分简单的菜肴，下面一起来看看它的具体步骤吧。凉拌笋干的做法食材笋干适量，蒸鱼豉油生抽