芡实是一味中药材，不过也经常用于日常饮食，煲汤时也会用到。那么在夏天的时候芡实的功效是否适宜夏天吃？夏天吃芡实好吗？夏天芡实米有什么好处？
　　夏天吃芡实好吗
　　芡实比较容易被我们体内所消化，在炎热的夏天，多吃芡实还可以起到健脾消暑之效。
　　2、芡实富含大量的维生素B12，如果与瘦肉一起炖汤饮用，能对神经病、关节痛、腰腿痛等症状有明显的改善效果。
　　3、老年人也能吃芡实，因为芡实可以治疗老年人小便频率多的疾病。
　　4、芡实可以补中益气，长期坚持食用，可以让耳部灵敏，眼睛灵活，还能提高对于饥饿的抵抗能力。
　　夏天吃芡实有什么好处
　　夏季最容易疲劳，芡实可以帮助缓解疲劳，夏季可以多食以抗疲劳。芡实夏季食疗法
　　可以服用芡实桂圆浓缩粉来补充能量、缓解疲劳，但并不是每个人都愿意购买这类产品，下面推荐几款芡实养生方，对夏季养生、缓解疲劳也有帮助。芡实山药粥
　　原料：芡实、莲肉、薏苡仁、山药各50克，白粟米100克，白糖10克。
　　做法：先将芡实、莲肉、薏米仁、山药共研为末,每次用末5O克，与白粱米一起加水共煮作粥。
　　芡实山药粥功效：本粥甘甜清淡、营养丰富，具有健脾利湿、调中和胃的功效。适用于脾虚泄泻、形体浮肿、四肢无力等病症，并可作为补益之剂长期服用。芡实干藕粉
　　原料：芡实、金银花、干藕各500克。
　　做法：芡实以水蒸15分钟后，取出放烈日下曝晒，其壳裂开，取豆去壳，去内皮，捣研成粉；金银花、干藕蒸熟晒干，各研成粉末，拌和鸡豆散即可。食时每次取10克，以凉开水调服。
　　功效：鸡豆散具有健脾养胃，助食消滞的功效。适用于食滞不化，饿腹饱胀等病症，夏暑季节食之尤宜。
　　食用芡实的注意事项
　　1、大小便不通顺者要禁忌食用芡实
　　2、有着消化不良者食用芡实时需谨慎
　　3、儿童不宜多食用芡实，不宜消化
　　芡实的吃法当然有很多，但是想要更好地吸收到芡实当中的营养成分，还是建议大家磨成粉状哦。

咸鸭蛋和海鸭蛋的区别咸鸭蛋和海鸭蛋哪个更好吃之前有朋友送了一我一些海鸭蛋，我以为会跟鸭蛋有什么不同呢，结果打开一看发现跟咸鸭蛋一模一样，那也许是味道不同呢，煮好吃后尝了一口发现跟咸鸭蛋一个味。咸鸭蛋和海鸭蛋有什么区别？咸鸭蛋咸鸭蛋可以天天吃吗咸鸭蛋吃多了有什么坏处咸鸭蛋一吃就停不下来，那沙沙的蛋黄吃起来咸香满满而且超级下饭，恨不得想天天都吃咸蛋黄。不过话又说回来咸鸭蛋可以天天吃吗？咸鸭蛋吃多了有什么坏处吗？咸鸭蛋可以天天吃吗一般情况下不建议咸鸭蛋为什么一煮就爆咸鸭蛋应该怎么煮本来想买点咸鸭蛋回来下饭吃的，结果买的时候大意了，买的不是熟的咸鸭蛋而是生的，算了生的就生的吧，煮煮还能吃。那谁能告诉我为什么咸鸭蛋一煮就会爆开啊？咸鸭蛋应该怎么煮？咸鸭蛋为什么一咸鸭蛋发黑还能吃吗咸鸭蛋发黑是怎么了晚上本来想煮点粥配点咸鸭蛋随随便便吃点的，剥开咸鸭蛋的那一瞬间我愣住了，这个咸鸭蛋怎么还变黑了呢，咸鸭蛋变黑了还能吃吗？咸鸭蛋发黑是怎么了？咸鸭蛋发黑还能吃吗咸鸭蛋要是出现里面发黑咸鸭蛋咸了怎么处理变淡咸鸭蛋咸了之后怎么保存的好之前腌的鸭蛋终于好了，迫不及待的煮一个吃了起来，在刚入嘴的那一刻尝到了人间咸苦，这个咸鸭蛋太咸了。咸鸭蛋变腌咸了有什么办法能让它变的淡些？咸鸭蛋腌咸了怎么保存？咸鸭蛋咸了怎么处理变奶茶要多久之内喝完奶茶要在几小时内喝完奶茶是一种我们经常能见到的饮品，喜欢和奶茶的人是非常多的，因为奶茶的口感很好，味道也非常甜，但是我们购买的奶茶都有一个最佳的饮用时间，那么奶茶要多久之内喝完？奶茶要在几小时内喝完？奶茶为什么会令人发胖喝了奶茶为什么睡不着奶茶是一种非常好喝的饮品，特别是女生都特别喜欢喝，但是一些特别喜欢喝奶茶的人应该会发现奶茶喝多了会导致人长胖，并且还有可能会睡不着，那么奶茶为什么会令人发胖？喝了奶茶为什么睡不着？眼睛近视吃什么恢复视力？恢复视力吃什么好？眼睛近视是不少人困恼的问题，不仅看东西不方便，还要带着沉甸甸的眼镜看东西。有人困惑了，眼睛近视吃什么恢复视力？关于，眼睛近视吃什么恢复视力？恢复视力吃什么好？5号网小编来为您一一解眼睛近视吃什么水果？吃什么水果对眼睛好？水果不仅美味又营养，还能补充身体所需的物质。不少人困惑，眼睛近视吃什么水果？关于，眼睛近视吃什么水果？吃什么水果对眼睛好？5号网小编来为您一一解答！眼睛近视吃什么水果1蓝莓蓝莓中含眼睛近视吃什么食物好？吃什么补眼睛效果最好？现在近视的人群越来越多，保护视力要从小事做起，如日常的健康饮食，清洁卫生，护眼操等。不少人困惑，眼睛近视吃什么食物好？关于，眼睛近视吃什么食物好？吃什么补眼睛效果最好？5号网小编来生理期不能吃什么？生理期怎么保养比较好？女性每个月都会有一次痛苦的经历，那是什么呢？就是女性月月有的（好朋友），28天生理周期，对女性健康体质影响很大，不少人还会伴随着情绪暴躁易怒等，特别是经痛，是许多女性挥之不去的噩梦