随着现代人们社会的进步，饮食同样也变得越来越多样化，在夏天可以吃到冬天才有的食物，在冬天同样也可以吃到各个季节的食物，但也正因为如此，很多食物中都已经变得不再如同原样，再加上生活压力、偏食、环境的恶化等因素，导致人们的体质越来越差，精子卵子质量受到了严重影响，而最后新生儿便是最大的受害者。
　　叶酸片有什么作用随着社会科技的进步，人们生产粮食越来越容易，不仅仅产量大，而且还可以随时享用任何季节的食物，让你满足各种口腹之欲。不过随之而来的副作用也相当大，比如食物中含有各种激素、人们偏食营养不均衡，空气环境日益变差，工作压力大等，这些不良的副作用会导致人们体质下降，特别是对自身的精子、卵子质量带来严重的影响，导致很多新生儿出生后有各种缺陷。而叶酸就是能够让你将来的宝宝更加健康的物质，尽可能的避免生出畸形宝宝。那么叶酸到底是个什么东西呢？1、叶酸是什么
　　叶酸是维生素B中的一种，又叫蝶酰谷氨酸，在上个世纪四十年代由科学家从菠菜叶子中提取出来的，当时主要用来帮助促进骨髓中的细胞成熟。
　　现在叶酸主要用在备孕中的准妈妈们身上，能大大降低畸形婴儿的出生概率，目前全世界已经有五十多个国家大面积推广，数据显示能降低85%的问题婴儿出生。
　　2、叶酸的作用
　　我国是世界上畸形婴儿出生率较高的国家之一，且其中大部分的畸形婴儿问题出现在神经管上，而准妈妈们缺乏叶酸正是导致这种病症发生的重要因素，据调查显示，我国的大部分妇女自身都缺乏叶酸，在备孕期间补充叶酸能有效的降低畸形婴儿出生概率。
　　另外叶酸还能帮助准妈妈们调节血液，降低早产、胎盘早剥、贫血心脏病的发生，让准妈妈们有一个更健康的身体去面对婴儿的出生。
　　3、含叶酸食物
　　我们除了通过药物来补充体内所需的叶酸，在日常生活中很多食物也含有叶酸，比如樱桃、扁豆、葡萄、花椰菜、龙须菜、猕猴桃、核桃、黄豆、蘑菇、猪肝、菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、青菜、西红柿、莴苣、橘子等叶酸含量都较为丰富。

艾艾贴为什么有黄烟？艾艾贴怎么看烟的走向？艾艾贴在使用的过程中会有烟雾，而且烟雾一般是黄色的，不同的人烟雾的走向可能也不一样。那么，艾艾贴为什么有黄烟？艾艾贴怎么看烟的走向？艾艾贴怎么看烟的走向艾艾贴是对准穴位的。这里给你艾灸贴可以治咳嗽吗？艾灸贴可以治退烧吗？对于小儿感冒咳嗽发烧等问题，是很多家长比较担心的，尤其夏季天气，感冒发烧问题更严重。吃药似乎也总是反反复复，那么，艾灸贴可以治咳嗽吗？艾灸贴可以治退烧吗？艾灸贴可以治咳嗽吗感冒引起娇韵诗黄水和绿水的区别娇韵诗黄水和橙水区别娇韵诗黄水绿水橙水三款柔肤水产品十分的受欢迎，不过因为三款柔肤水产品从表面上看上去了除了颜色之外，包装等各方面都一样，所以很多人购买的时候比较想了解娇韵诗黄水和绿水的区别黄水和橙水alljoint保温杯多少钱？alljoint皇冠保温杯价格ALLJOINT皇冠保温杯一款多次和网红一起上镜的高颜值保温杯，你是不是也被朋友圈里的代沟安利很久了呢？今天5号网小编就要为大家介绍下，alljoint保温杯多少钱？alljoin纯牛奶打开后能放多久？牛奶可以煮沸吗？在我们的平时日常生活中，很多人很喜欢喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值丰富，深受人们喜爱，它含有很多我们人体所需的营养元素，那么纯牛奶打开后能放多久？牛奶可以煮沸吗？纯牛奶打开后能放多久纯切糕为什么那么贵？切糕好吃吗切糕，一般下半年时候会发现很多地方有卖的，但是几乎没什么人敢买，因为切糕存在一些价格争议。那么，切糕为什么那么贵？切糕好吃吗？切糕为什么那么贵切糕是玛仁糖在新疆外地区民众在不知道名秋葵能壮阳吗？秋葵怎么吃壮阳？秋葵是一种常见的蔬菜，许多喜欢吃秋葵，今天就来跟大家详细介绍一下秋葵的是不是真的有壮阳的功效。不知道从什么时候开始秋葵能壮阳，究竟怎么吃才能壮阳呢？下文给大家讲解秋葵的那些事。秋葵酸奶是酸性还是碱性？酸奶是凉性还是热性酸奶的酸甜口感比牛奶更吸引人的味蕾，尤其是一些小孩子更是偏爱。那么，酸奶是酸性还是碱性？酸奶是凉性还是热性？酸奶是酸性还是碱性是碱性食品。食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，用酸奶机怎么做酸奶？自制酸奶怎么做好吃很多家庭到了夏天常备酸奶，不论是早餐还是晚上饭后一杯酸奶营养又助于消化。但是市场上酸奶很多，有些人担心食用有添加剂，所以自制酸奶。那么，用酸奶机怎么做酸奶？自制酸奶怎么做好吃？用酸贴三伏贴可以艾灸吗？贴三伏贴多久可以艾灸三伏贴和艾灸都是作用于穴位经络，源远流长的中医精髓，三伏贴三伏贴进行，三年即可，对于很多病症有着很好的效果，很多养生达人除了贴三伏贴之外，还会进行艾灸，那么，贴三伏贴可以艾灸吗？贴甘蔗会回奶吗少吃为妙甘蔗是有可能导致回奶的，所以说哺乳期的女性不要吃太多的甘蔗，甘蔗里面含庶糖太多了。甘蔗会回奶吗甘蔗属于热性的食物，如果吃多了很容易引起回奶，所以应该要多喝点水，稀释里面的庶糖看能不