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纯牛奶和酸奶可以一起吃喝吗?纯牛奶和酸奶一起喝有什么好处?

  纯牛奶和酸奶都是乳制品,都有着很好的养生作用,可以起到养护肠胃的好处。生活中也会遇到喝完纯牛奶又喝酸奶或者两个一起喝的情况。那么,纯牛奶和酸奶可以一起吃喝吗?纯牛奶和酸奶一起喝有什么好处?
  纯牛奶和酸奶可以一起吃喝吗
  纯牛奶和酸奶能一起喝。
  纯牛奶和酸奶的成分之间没有任何的反应,在很多时候甚至可以相互替代食用,并且这两种食物一起食用还有很多的好处。纯牛奶和酸奶一起喝的好处开胃健食
  纯牛奶的味道并不是很好,有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味,而酸奶的口味比纯牛奶好很多,还带有浓郁的酸味,两种一起食用可消弱纯牛奶的腥味,改善口味,有开胃健食之效。调理肠胃
  酸奶中含有大量的益生菌,可调理胃肠内菌群的平和稳定,还能刺激胃酸的大量分泌,增强胃肠消化功能。
  纯牛奶和酸奶一起吃的坏处
  乳糖不耐受
  纯牛奶和酸奶在平时一般不会一起食用,并且还有部分人只能食用酸奶,不能食用纯牛奶,这两种一起食用时其中的纯牛奶仍旧会引起乳糖不耐受。
  纯牛奶和酸奶一起吃的注意事项1、纯牛奶和酸奶在一起食用时会对胃肠有较强的刺激,因此,胃肠溃疡、胀气嗝气的人不适合这样喝。2.纯牛奶和酸奶也不适合多喝,其中的酸奶会对牙齿有一定的刺激作用,在饮用之后需尽快的漱口。


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