大家都知道，瓜果蔬菜营养好。瓠子作为蔬菜中的一种，自然也有其独特的营养价值以及功效作用。那么。瓠子有哪些营养价值呢？经常吃瓠子对身体有哪些好处呢？今天小编来给大家科普一下。
　　瓠子的营养价值
　　瓠瓜和葫芦瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此，瓠瓜和葫芦瓜一样，宜于一般人食用。瓠子的功效和作用
　　1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是＂肾之果也，肾病宜食之。＂3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。4、含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
　　瓠子-选方1、治小儿初生周身无皮：用瓠烧灰，调油搽之。2、治左瘫右痪：瓠子烧灰，酒下。3、治痰火腿脚疼痛：瓠子烤热包之。4、治诸疮脓血流溃，杨梅结毒，横痃鱼口：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。（选方出《滇南本草》）用法用量
　　1、瓠瓜和葫芦瓜一样，只能熟吃而不能生吃，且多在夏季食有。2、瓠瓜的食用法同葫芦相似，有炒、烩、做汤、制馅等，如瓠子饼、瓠子塞肉、瓠瓜炖脚爪、瓠瓜炖肥鸭、瓠瓜淡菜汤和焦炸嫩瓠子块等。注意事项
　　苦的瓠子不可食用，会引起食物中毒。苦瓠瓜含有一种植物毒素—碱糖甙毒素，且毒素加热后也不易被破坏，误食后可引起食物中毒。误食苦瓠瓜数小时后，轻度中毒者会出现口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡的症状；重度中毒表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、便带脓血等，严重的会有生命危险。

粽子怎么包粽子怎么包不会散本想着端午不远了想包点粽子应应景的，结果叶煮好了，米泡好了等要包的时候包不上了，就算勉强包上了还会漏米，这个粽子也太包了吧！粽子怎么包1。将糯米浸泡半个小时，红豆芸豆隔夜泡，锅中倒怎么挑选木瓜很硬的青木瓜怎么催熟木瓜的营养丰富，有很多人都喜欢吃木瓜，但是一般熟了的木瓜比较好吃，那么怎么挑选木瓜呢，很硬的青木瓜怎么催熟呢，来看看吧。任何挑选木瓜木瓜大多丰腴甜美，挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷，青木瓜怎样算熟了青木瓜适合生吃吗青木瓜大家都知道，是一种常见的水果，青木瓜味道略微有点涩，那么青木瓜怎样算熟了呢，青木瓜适合生吃吗，下面一起来看看吧。青木瓜怎样算熟了1颜色上要挑选成熟度较好的青木瓜，首先最直观的青色的木瓜可以吃吗吃青木瓜有什么注意吗大家在生活中不知道吃过木瓜吗？今天小编就和大家一起来了解一下木瓜吧，究竟青色的木瓜可以吃吗，以及吃青木瓜有什么注意吗？跟着小编我们一起来学习吧。如果你也想知道就不要眨眼哦。青色的木青木瓜怎么吃最好6种吃法超美味木瓜是很多人都爱吃的水果，同时大家也常说到木瓜有很多的功效与作用，尤其是女性朋友经常吃木瓜丰胸，不过一般都说的是熟的，其实青木瓜同样也能吃，而且还有很多种不同的美味吃法，一起来看看青木瓜怎么削皮手不痒预防止痒双把关处理过青木瓜的人应该有相同的经验，削皮时会渗出白色的乳汁，其内含有大量的植物碱酵素，很容易让人体产生过敏反应，跟削芋头山药一样，可能导致皮肤发痒甚至更严重的现象。青木瓜预防手痒的方吃青木瓜真的能丰胸吗尚未有科学根据不少爱美的女性为了丰胸，尝试网路上各种千奇百怪的偏方，其中又以吃特定食物追求效果的女孩最多！但是你知道大多数都是以讹传讹的错误资讯吗？谣言破解多吃青木瓜能丰胸坊间盛传青木瓜炖排骨有青木瓜怎么保存与挑选夏天是各种瓜果的产季，其中用来凉拌的首选非青木瓜莫属！青木瓜其实就是尚未成熟的木瓜，会当做蔬菜食用，清脆口感吃起来特别消暑，现在就来了解青木瓜的挑选保存小技巧，趁当季买好吃的青木瓜青木瓜能吃吗青木瓜能不能吃木瓜是热得水果中知名度较高的水果之一，在普通群众的心目中，木瓜是丰胸利器。那么，木瓜真正的营养价值有哪些呢？木瓜究竟能不能丰胸呢？下面为大家介绍木瓜的功效与作用。青木瓜的功效与作用木瓜生吃好还是煮熟吃好木瓜生吃的正确吃法木瓜通常被我们归为水果一类，木瓜的吃法可以生吃，同时也可以熟吃，两种吃法味道各有风味，而从营养角色来说的话，生吃营养会更加的全面一些。木瓜生吃好还是煮熟吃好生吃比较好。因为木瓜中含粽子是什么米做的包粽子要准备什么材料虽然说刚刚过了五一，但端午节好像也不远了，那粽子也要准备起来了，不过粽子感觉很麻烦的样子，粽子里的米是用的什么米，包粽子前需要准备什么材料。粽子是什么米做的分为两种，江米和糯米。有