榴莲可以做成甜品美食，其中榴莲千层是一款非常受欢迎的甜品，金黄的色泽搭配奶油。那么，榴莲千层热量高吗？榴莲千层热量是多少？榴莲千层热量高吗
　　榴莲千层蛋糕热量高。
　　榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g
　　100g榴莲千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。
　　榴莲热量高还是蛋糕热量高
　　当然是蛋糕的热量高。榴莲热量为147卡/100g，蛋糕热量为347卡/100g。只要是蛋糕，热量就不会少。榴莲千层蛋糕的热量确实高，不建议经常吃。
　　营养元素分析
　　营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)147.00
　　碳水化合物(克)28.30
　　脂肪(克)3.30
　　蛋白质(克)2.60
　　纤维素(克)1.70
　　烟酸(毫克)1.19
　　镁(毫克)27.00
　　钙(毫克)4.00
　　维生素C(毫克)2.80
　　维生素E(毫克)2.28
　　锰(毫克)0.22
　　钾(毫克)261.00
　　磷(毫克)38.00
　　钠(毫克)2.90
　　硒(微克)3.26
　　榴莲千层做法
　　主料：低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶。糖粉。
　　做法
　　1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。
　　2.把榴莲去核，压碎。
　　3.把榴莲准备好了之后下面就可以让奶油加少许糖粉均匀打发，留着一会做蛋糕的时候用。
　　4.把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到无水碟子里，稍冻后使用。
　　5.用一个无水的碟子，摊开一张蛋皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层榴莲肉，如此类推。把榴莲肉与奶油混在一起更容易摊开。
　　6.完成后放冰箱2小时后切开，就可以享受美食了。
　　7.虽然榴莲千层蛋糕切面的层次不太鲜明，可能是由于榴莲肉的关系吧，不过味道可是一级棒。

西芹的热量西芹吃了会长胖吗西芹是一种很常见的蔬菜，它属于芹菜的一种，含有超高的营养价值，是很多家庭必不可少的家常菜之一，那么西芹的热量高不高呢？西芹的热量西芹的热量仅仅只达到十七大卡每100克，在吃过是定量西芹可以降血压吗西芹可以降血糖吗西芹很多人应该都吃过的，它是一种营养价值很高的蔬菜，对我们的身体有特别多的好处，而且做法也是十分多样，那么吃西芹可以降血压和血糖吗？西芹可以降血压吗西芹可以降血压，但是主要是作为高孕妇可以吃佛手瓜吗佛手瓜怎么做好吃很多人对佛手瓜可能并不是特别熟悉，它其实是一种葫芦科瓜类植物，对身体有很大的好处，可以健脾开胃，祛湿驱寒，佛手瓜的营养非常丰富，那么孕妇可以使用佛手瓜吗。孕妇可以吃佛手瓜吗可以吃。菱角炒什么好吃菱角的食用禁忌菱角不仅可以直接吃，也可以和其它食材搭配做成菱角菜，菱角含有丰富的营养，对人的身体有很大的好处。让我们看看菱角可以和什么搭配做菜吧。菱角炒什么好吃西芹炒菱角食材带壳鲜菱角500克西螃蟹买回来要放水里吗螃蟹不放水能活多久螃蟹体内含有丰富的蛋白质，具有很高的营养价值，其也具有滋补性，很多人都喜欢把螃蟹买回来自己烹饪。但是螃蟹如何储存有学问，储存不当可能造成死亡。螃蟹买回来要放水里吗可以放水里，但不能冻饺子怎么蒸冻饺子要蒸多长时间很多人都喜欢在家包饺子吃，吃不完的情况下就会放在冰箱，等再拿出来蒸的时候有些粘锅有些破皮，冻饺子怎么蒸才是正确的方式呢。冻饺子怎么蒸冻饺子的正确方法步骤如下1准备适量冻饺子水蒸锅。手抓饼皮可以做什么点心手抓饼放什么配料好吃现在很多小孩都爱吃一些街头小吃，但是外面卖的食品安全没有保证，所以很多宝妈都会自己哪些手抓饼面皮在家里自制。手抓饼面皮还可以做哪些其他的点心呢。手抓饼皮可以做什么点心手抓饼皮是可以冷冻牛排可以直接煎吗煎牛排的火候和时间很多喜欢吃西餐的朋友都会在超市买冷冻牛排回家自己煎，既方便快捷又卫生。但是自己煎牛排需要掌握好牛排的火候，太老或者太嫩都不行，今天教大家如何煎出好吃的牛排。冷冻牛排可以直接煎吗冷冻鸽子汤炖半个小时可以吃吗鸽子汤一天喝多少合适俗话说一鸽胜九鸡，鸽子具有很高的营养价值。很多人都喜欢把鸽子炖成汤，有滋补解毒的功效。但是炖鸽子汤火候有讲究，太老或者太嫩都不好。鸽子汤炖半个小时可以吃吗依据具体情况而定。鸽子炖汤鸽子汤炖多久最营养鸽子汤炖的越久越好吗鸽子是一种很有营养的动物，鸽子肉更是营养价值丰富。鸽子的全身都是宝，不仅可以当做食材补充营养，更能够药用解毒。那么炖鸽子汤应该炖多久呢。鸽子汤炖多久最营养根据实际情况而定。鸽子汤是青梅酒一次可以喝多少青梅酒容易醉吗青梅酒就是以青梅为原料酿制的酒，也属于一种养生酒，具有活血化瘀促进新陈代谢的功效。青梅酒的酒精度不是特别高，味道也不涩，受到很多人的欢迎。青梅酒一次可以喝多少建议一次1520ml即