荠菜对于喜欢吃它的人来说是一道非常美味的野菜，因此，有的人可能会在荠菜大量上市的季节天天吃，就像吃一般的蔬菜那样。那么，荠菜可以天天吃吗？荠菜一天吃多少最好？荠菜可以天天吃吗
　　当然行，荠菜也是一味中药，具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。简介一下泡法：
　　原料：鲜荠菜（全草）30克（干品15克）。 
　　制法：将荠菜保留根、茎，洗净后晒干，切碎备用。每日2次，每次取7克（相当于鲜荠菜15克），放入大茶杯中用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。 
　　效用：补脾益心，清肝降压。主治各型高血压病。
　　说明：［吃法］代茶，频频饮服，吃完可继续加沸水，直至味淡。
　　荠菜的营养保健价值
　　荠菜有很高的营养价值和药用价值，荠菜中的含钙量是蔬菜中的佼佼者。中国食物营养成分表显示每100 g荠菜食用部分含蛋白质2.9g、脂肪0.4 g、碳水化合物4.7g、粗纤维1.7 g、胡萝卜素2.5mg、维生素B1 0.04 mg、维生素B2 0.15 mg、维生素C 43 mg、钙294 mg、磷81 mg、铁5.4mg，钾280mg、镁0.65mg、钠31.6mg、锰0.65mg、锌0.68mg、铜0.20mg、硒0.51mg。荠菜中含有人体所需的10余种氨基酸, 还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等等。
　　《本草纲目》记载：＂荠菜味甘性平，入心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功。＂，中医常用荠菜治疗头痛、结膜炎、肺出血、咯血、子宫出血、月经过多、痢疾、水肿、高血压、头昏、目赤、眼痛、乳糜尿、血尿、肾炎、尿结石、胃炎、荨麻疹等病症有一定疗效。
　　食用注意事项
　　1、食用荠菜前务必用水焯一下，可有效去掉80%草酸，因为草酸会妨碍人体的矿物质吸收。焯一下水，荠菜中的其他矿物质成分才能更好的被我们人体吸收。
　　2、肾炎和肾结石患者最好忌食荠菜，如一定要食用，不管做汤或是别的吃法，务必记得焯水处理！！！
　　3、肠胃虚寒腹泻便溏者不宜食用过多荠菜。

莓茶怎么泡莓茶怎么喝莓茶是我们生活中比较常见的一种茶饮，它是属于藤茶的种类，这种茶饮其实喝着还是对身体有很多好处的，下面我们一起来了解下莓茶的正确泡法吧。莓茶怎么泡1用保温杯冲泡，效果更佳。2用200莓茶多少钱一斤莓茶什么样的最好莓茶对于我们来说可能不太常见，它是属于藤茶的一种，泡出来的茶水会偏淡，它对我们身体是有很多好处的，那么莓茶的价格一般是多少钱呢？莓茶多少钱一斤莓茶的价格不同的级别是不同的，来说莓茶红薯蒸多久能熟蒸红薯需要多长时间红薯是我们生活中很常见的一种食物，红薯的价格便宜，营养价值高，味道也很可口，深受大家的喜爱，红薯的做法有很多种，最简单的吃法就是蒸红薯，那么红薯蒸多久能熟？蒸红薯需要多长时间？红薯怎么蒸红薯蒸红薯的做法现在就是吃红薯的季节，红薯是大家都很喜欢的食物之一，红薯味道甜糯可口，蒸红薯是最常见的做法之一，既清单不会担心上火味道也很好，那么怎么蒸红薯？蒸红薯的做法。怎么蒸红薯方法一普通电饭大麦茶为什么致癌因为这个原因大麦茶致癌的说法也不是一天两天了，因为这个说法很多人都不敢喝大麦茶了，其实应该没有那么夸张了，下面介绍大麦茶为什么致癌因为这个原因。大麦茶为什么致癌据了解，大麦茶本身是不含有致癌物如何区分小青柑产区柑果产区和普洱产区怎么区分喜欢喝茶的茶友们皆知，同款茶叶的产区不同，味道和品质也截然不同，例如安溪的铁观音以及武夷山的金骏眉。小青柑亦是如此。但由于小青柑是以柑果和普洱两种原料制成，所以分为柑果产区和普洱产黄芪怎么吃效果最好3个方法教给你很多人会把黄芪片泡水喝，其实这样也能发挥一些黄芪的功效，但是并不是最好的一个办法，还有其它的办法很多人都不知道，下面介绍黄芪怎么吃效果最好3个方法教给你。黄芪怎么吃效果最好1每天用青汁难喝怎么办青汁和什么搭配好喝都说长期喝青汁对身体有多么多么好的，买了一盒之后发现这个青汁是真的不怎么好喝的，这青汁和什么东西搭配会比较好呢？青汁难喝怎么办青汁的口感有些像青草和麦秆的味道，是属于青草味的，可能青汁在月经期间可以喝吗青汁会影响月经不调吗再来月经的时候还是有很多东西是需要忌讳的，不然就会肚子疼的，那这青汁在经期的时候是可以喝的吗？在经期的时候喝会不会月经不调？青汁在月经期间可以喝吗女性在月经期间是可以喝青汁的，在月青汁对皮肤有什么好处经常喝青汁皮肤会变好吗身边有朋友喝了青汁之后皮肤好像越来越好了，这青汁还有美容的作用吗？经常喝青汁皮肤会变好吗？青汁对皮肤有什么好处青汁具有消除疲劳消除宿便减肥瘦身养颜美容，能防止心血管疾病，降低血糖血青汁可以缓解便秘吗青汁调理肠道吗最近肠胃不太舒服总是会出现便秘的情况，听身边的人说喝青汁可以缓解便秘，真是真的吗？青汁可以用来调节肠道吗？青汁可以缓解便秘吗发现自己有便秘了，这个时候考虑可以和一些青汁的，它可以有