紫薯的外形和红薯相同，只不过紫薯的颜色是紫色的，很多人甚至误认为紫薯是转基因的食物，其实并不然，大家可以放心的吃紫薯，那么吃紫薯可以治便秘吗，对于这个问题我们需要先去了解紫薯的营养价值与功效作用，才能分析出紫薯对于便秘有没有治疗效果。
　　紫薯能治便秘吗
　　很多有便秘症状的人通常都会通过食疗的方式来缓解便秘症状，例如有的人会喝帮助排便的润肠茶，有的人则会选择吃一些能够缓解便秘的水果和蔬菜，而这些蔬菜中就包括有紫薯，那么紫薯能治便秘吗？吃紫薯可以治便秘吗？1、紫薯可缓解便秘
　　紫薯是能够帮助缓解便秘症状的。因为紫薯中含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便量，同时还可以促进胃肠道蠕动，从而起到清理肠道内多余的油脂以及其他废物，改善便秘症状的作用。因此，吃紫薯在一定程度上对便秘症状是有缓解作用的。但是需要注意的是，紫薯虽好，多吃却会导致腹胀、呃逆、放屁，因此适量食用为宜。2、红薯也能防便秘
　　说到紫薯大家通常还会想到红薯，而红薯和紫薯不仅在外形上有相同之处，功效作用上也是有一致的地方的。例如红薯同紫薯一样也是能够防治便秘的。红薯中也含有大量的纤维素，不仅具有阻止糖分转化成脂肪的功能，还能够通过促进胃肠蠕动来防止便秘。另外，红薯还含有类黄酮成分，能够帮助排便通畅。因此食用红薯也是可以防治便秘的。
　　3、相关注意的事项
　　虽然紫薯和红素都具有一定的防治便秘的效果，但是便秘者的情况比较严重，那么仅仅依靠食用紫薯或红薯是不能够解决根本问题的。首先紫薯和红薯过量食用容易导致人出现腹胀等不是症状，有的人还可能会有＂烧心＂的感觉，其次是因为紫薯和红薯只能起到一定的食疗效果，并没有根治的作用。所以如果便秘的症状比较严重，建议就医会更稳妥。

西米露和西米的区别大小不一西米露是由西米做出来的，准确的说西米露就是小西米，硬要说他们的区别，那就是他们的大小有区别，不像珍珠它还有的是由其他材料制作的，西米露就完全是小西米了。西米露和西米的区别西米露和西哈密瓜怎么榨汁好喝？哈密瓜和什么榨汁好现在不管什么季节，几乎什么水果都能吃到，不过夏季吃哈密瓜的还是比较多，那么问题来了，哈密瓜要怎么榨汁好喝呢？和什么一起搭配榨汁好呢？下面来为大家介绍下！哈密瓜怎么榨汁好喝选择适合水螃蟹腿蓝色的是什么？螃蟹腿为什么是蓝色？螃蟹的腿一般是褐色的或者偏白的，但是有时候我们看到的螃蟹腿部确实蓝色的。那么，螃蟹腿蓝色的是什么？螃蟹腿为什么是蓝色？螃蟹腿蓝色的是什么这些螃蟹可能在污水中生活过，比如工业污水这些猪头肉多少钱一斤？熟猪头肉多少钱一斤？超市里一般猪头肉是单独卖的，可以卤水卤制，味道非常的好。因此，有些爱吃猪头肉的人会专门买猪头肉吃。那么，猪头肉多少钱一斤呢？猪头肉的介绍猪头肉的美味，于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜螯虾是不是小龙虾？螯虾的营养价值螯虾小编见识短真不知道这是什么虾，螯虾是否就是小龙虾呢？螯虾应该怎么吃好营养价值又是什么呢？下面我们来介绍下吧！鳌虾螯虾（crayfishcrawfish），十足目螯虾下目中淡水种腌螃蟹有寄生虫吗？腌螃蟹吃会有寄生虫吗？螃蟹是生活在河湖江海的一种食物，因此，身上难免会有很多寄生虫。大家在吃的时候一定要煮熟吃，那么，腌螃蟹有寄生虫吗？腌螃蟹吃会有寄生虫吗？腌螃蟹吃会有寄生虫吗腌蟹由于是活得蟹直接腌制如何种植黄皮果？黄皮果怎么种植？黄皮果想对黄金柑更有市场前景，加上其药用价值极高，市场消费者都爱吃。那么，如何种植黄皮果？黄皮果怎么种植？如何种植黄皮果黄皮原产于我国南方热带亚热带地区，主要分布在我国南方各省，是黄皮果有多少种颜色？黄皮果核有什么用处吗黄皮果有不同的品种，其颜色也不尽相同，甚至有人说有黑色黄皮果。那么，黄皮果有多少种颜色？黄皮果核有什么用处吗？黄皮果有多少种颜色黄皮果主要有青色，黄色，黑色。我见过的只有三种。黄皮松花蛋不能和什么一起吃？松花蛋不能与什么同食松花蛋一般家常以凉拌为主，有时候上火牙痛也可以直接食用，但是食用时需注意其相克食物。那么，松花蛋不能和什么一起吃？松花蛋不能与什么同食？松花蛋不能和什么一起吃松花蛋又称皮蛋变蛋等，松花蛋是碱性食物吗？松花蛋是碱性还是酸性？食物的酸碱性一般由其代谢产物决定的，而一些肠胃炎患者食用酸性物质可能会加重病情，所以日常饮食中需注意。那么，松花蛋是碱性食物吗？松花蛋是碱性还是酸性？松花蛋是碱性食物吗各种蛋类，包真空包装咸鸭蛋能放多久？真空包装咸鸭蛋保质期现在市面上很多咸鸭蛋都是真空包装的，不仅送人好看，而且自己吃也比较方便。那么，真空包装咸鸭蛋能放多久？真空包装咸鸭蛋保质期是多久？真空包装咸鸭蛋保质期如果是在超市买的真空包装的咸鸭