今天的夏天比较热，有些地方温度都超过40度了，很多人都在空调房度过的，要注意提防感染湿气。那么山药可以去湿气吗?山药能去湿气吗?
　　山药可以去湿气吗
　　山药直接祛湿效果并不好，而且长期大量食用反而会增加体内湿气，最好的祛湿方法就是与薏米一同食用。
　　选择等量的山药和薏米，一同煮粥食用即可，经过一段时间的使用，就具有非常不错的祛湿效果，每次不宜大量食用，适量即可。
　　去湿气的食物
　　1、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。
　　2、赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。
　　3、白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。
　　4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥，可以清热解毒，利湿通络。

碧根果怎么开口这样开很简单想要碧根果开口很简单，用核桃钳和一个不锈钢针就可以做到的，但是要怎么操作呢，一起来研究一下。碧根果怎么开口工具一个核桃钳，一根不锈钢针。1把碧根果竖着钳。2在钳的过程中，千万别太用紫薯是转基因吗并不是这样紫薯的颜色是比较奇怪的，因为很少有这种颜色的食物，有的人甚至认为紫薯是红薯的转基因食物，下面介绍紫薯是转基因吗并不是这样。紫薯是转基因吗紫薯不是转基因食品。主要原因如下1紫薯的紫色龟苓膏粉是什么做的如何辨别龟苓膏粉的好坏在我们平时生活中经常可以看到有人吃龟苓膏，龟苓膏是很常见的一种美食，龟苓膏有很好的养生作用，是很受大家欢迎与喜爱的保健食品。龟苓膏粉是什么做的主要成份琼粉甘草土茯苓金银花蒲公英龟板吃丝瓜可以降低胆固醇吗？吃丝瓜能不能降低胆固醇？胆固醇病人需要特别注意饮食，避免造成胆固醇过高而休克等问题，最好要多吃降胆固醇的食物水果。那么吃丝瓜可以降低胆固醇吗？吃丝瓜能不能降低胆固醇？吃丝瓜可以降低胆固醇吗营养医师介绍吃丝吃丝瓜用去皮吗？吃丝瓜要削皮吗？绿色长长的丝瓜看起来就很健康美味，用手摸丝瓜皮会有毛茸茸的感觉，厨娘厨爸们担心会影响丝瓜的食用。那么吃丝瓜用去皮吗？吃丝瓜要削皮吗？吃丝瓜用去皮吗营养医生介绍吃丝瓜是需要去皮的，在丝瓜软了还能吃吗？丝瓜变软了还能不能吃？丝瓜是夏天常备的清凉食物，吃不完的丝瓜我们都会放冰箱里保存，有时候我们用手捏丝瓜的时候它是软的。那么丝瓜软了还能吃吗？丝瓜变软了还能不能吃？丝瓜软了还能吃吗营养专家介绍丝瓜变软了是pola青汁怎么喝？pola青汁酵素使用方法说明书pola家的青汁真的是我喝过的最好喝的青汁了，之前也是尝试过青汁产品，但是都被那种青草味道弄得受不了，但是这款就很好喝，而且下坡共很明显，长期服用，肠胃好了很多，下面来看看服用方法pola胶原蛋白果冻怎么吃？pola胶原蛋白果冻多少钱pola胶原蛋白果冻相对于胶原蛋白粉来说，胶原蛋白的含量更高，整个质地就像是果冻一样，一股乳酸菌的味道，非常好吃，就是当零食都不错，下面就来看看这款胶原蛋白果冻的食用方法pola胶羊肚菌什么时候采摘？羊肚菌什么季节有一些食用菌类都是根据其环境气候生长的，尤其是温度很是重要，一般雨季过后会冒出地面，而夏季吃有助于补肾等功效。那么，羊肚菌什么时候采摘？羊肚菌什么季节有？羊肚菌什么时候采摘羊肚菌在夏韭菜怎么炒不老？韭菜怎么炒才嫩韭菜生活中常见的食物，一般韭菜都是拿来炒菜吃的，那么韭菜怎么炒才不老呢？韭菜怎么炒才嫩呢？下面我们来介绍下吧！韭菜怎么炒不老1首先韭菜要嫩，然后要多油急火快炒。2老太太回锅能变成少腊肠晒多久可以吃？腊肠晒几天可以吃？快过年了很多家里已经开始在灌腊肠，等到风干后刚好过年可以吃。那么腊肠晒多久可以吃？腊肠晒几天可以吃？腊肠晒多久可以吃一般来说，最少要七天，不过时间长一点更好。视各地情况不等。如果阳