全脂牛奶喝起来很舒服，没有添加剂的味道，很纯正好喝。那么喝全脂牛奶有什么好处?全脂牛奶的功效与作用有哪些?
　　喝全脂牛奶有什么好处
　　1、牛奶中含有多种维生素，都藏在牛奶的脂肪当中，这其中的维生素A和维生素D是最为必要的。如果除去牛奶中的脂肪，也意味着除去了维生素，这对于成长发育是非常不利的。所以给宝宝喝全脂牛奶能为宝宝提供更加全面的营养，成年人也同理。
　　2、对于1岁到2岁之间的宝宝来说，成长发育尤其是大脑发育需要脂肪中的卡路里作为基础，这一点非常重要，所以儿童也是最适合喝全脂牛奶的。
　　3、全脂牛奶能有效镇静安神，因为我含有一种可抑制神经兴奋的成分，这也是为什么睡前喝一杯全脂牛奶可促进睡眠。
　　全脂牛奶的功效与作用
　　1、全脂牛奶还能有效抑制肿瘤，牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。
　　2、全脂牛奶营养非常丰富，其中的维生素B族能有效滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑白嫩，起到美容养颜的作用。
　　3、喝全脂牛奶还能有效帮助减肥，这是因为奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。
　　全脂牛奶的营养价值
　　全脂牛奶不仅好喝又营养，还含有优质蛋白质、多种维生素、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，这些营养素对人体来说都是必不可少的。全脂牛奶中的脂溶性维生素A、D、E、K等非常丰富，尤其是维生素是A和D，两者缺乏的话对成长发育是非常不利的。全脂牛奶的这些维生素躲在脂肪中保留，所以脱脂后也就没有那么有营养了。因此，许多国家才规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。
　　此外，全脂牛奶的脂肪中富含抗癌物质CLA，CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。因此多喝全脂奶的人相对来说不容易得癌症。如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用，所以全脂牛奶对于宝宝来说也是很好的选择。

吃柿子的最佳时间柿子吃多了有什么坏处每到柿子成熟的季节很多人都喜欢买柿子吃，是子每天不能吃多了，吃多了会不舒服，那么吃柿子的最佳时间是什么时候，柿子吃多了有什么坏处呢。吃柿子的最佳时间宜在饭后1小时以后吃比较好。因柿柿子皮能吃吗柿子皮怎么快速去掉市面上的柿子已经开始卖了，柿子的皮一直都是不好剥的，所以有人就干脆不剥柿子皮了，那么柿子皮能吃吗，柿子皮怎么快速去掉。柿子皮能吃吗柿子皮不建议吃。柿子皮中含有较多的鞣酸，就算经过脱柿子怎么剥皮方便柿子常见的吃法柿子甜甜的没口感还不错，就是柿子皮比较软，有时候就会不好剥，那么柿子怎么剥皮方便呢，柿子常见的吃法有哪些呢，来看看吧。柿子怎么剥皮方便1首先我们要挑选一个已经熟透了的柿子，然后将柿脆柿子是没熟的柿子吗脆柿子是什么品种脆柿子不是没熟的柿子，它是一种很特别的品种，主要产自广西，味道是很好吃的，它本身就是这种硬硬的口感，和平时常见的软柿子是不一样的。脆柿子是没熟的柿子吗不是。脆柿是一个柿子品种，没熟脆柿子怎么做不涩脆柿子很涩怎么办有些脆柿子拿到手的时候味道非常涩，这可能是还没完全熟，我们要吃的话首先要脱涩处理，这样脆柿子在吃的时候才能香甜可口。脆柿子怎么做不涩一温水脱涩1。将脆柿子放在缸桶坛或铝锅内（不用铁脆柿子里面有黑斑能吃吗脆柿子里的黑点是什么脆柿子里面有黑斑的话大多数都是正常的，如果脆柿子没有发霉腐烂变质的话，是可以吃的，脆柿子里面的黑点是正常的氧化反应所产生的。脆柿子里面有黑斑能吃吗1能吃的情况如果说脆柿子没有腐烂的柿子为什么会有涩味涩柿子为什么要少吃柿子是秋冬季节最受大家喜爱的水果之一，柿子有很多的功效作用，吃柿子对我们有很多的好处，柿子涩口是很常见的一种现象，柿子涩口的原因有很多。柿子为什么会有涩味鞣酸（又叫单宁）是幕后凶手脆柿子可以多吃吗脆柿子吃多了的危害脆柿子虽然含有很高的营养价值，但是最好还是不要多吃，任何东西吃多了都是有坏处的，所以喜欢吃脆柿子的朋友要注意控制自己哦。脆柿子可以多吃吗不要多吃，因为脆柿比较难消化。柿子是属于硬的哪些人不能吃柿子吃柿子的好处柿子作为冬天的应季水果，现在满大街都是的，现在的柿子是又大又甜口感非常好，受到男女老少的追捧，但是不是所有人都能吃柿子的，柿子虽好，但是禁忌也有很多，你们都知道吗，不知道的话跟小编柿子里软软的片状物是什么柿子里软软的片状物能吃吗柿子是很常见的水果之一，深秋时节树上就挂满了又大又红的柿子，柿子味道香甜，是很多人的最爱，我们吃柿子的时候会发现柿子里面有软软的片状物。柿子里软软的片状物是什么柿子中软软的片状物是皮肤过敏能吃柿子吗四类人不宜多吃柿子多吃水果对我们的身体和皮肤都有很多的好处，很多人都喜欢吃柿子，柿子是大家都很喜爱的水果之一，柿子虽然好吃普遍但是是有很多食用禁忌的。皮肤过敏能吃柿子吗柿子的营养价值高可以给我们的身