马蹄和一般的水果一样，也是含有一定的糖分和淀粉的，但是马蹄味道脆甜，可以促进肠胃蠕动。那么，马蹄可以减肥吗？马蹄热量高吗？马蹄可以减肥吗
　　马蹄就是荸荠是可以减肥的。
　　荸荠味甘，性寒。有清热、化痰、消积的功效。 用法：每天早晨洗漱后，空腹食削去皮的生荸荠8～12个，并用约150毫升温开水送服后，适量运动约半小时左右。 平时患者要多食蔬果，适度运动，每天保持6小时以上睡眠。以上食疗方脾胃虚寒者禁用。
　　马蹄的热量
　　别名：马蹄、地栗
　　热量：59 大卡（100克可食部分）
　　分类：蔬菜，水生蔬菜类
　　荸荠的品质要求：以个大、洁净、新鲜、皮薄、肉细、味甜、爽脆、无渣者质佳。
　　马蹄的营养价值
　　荸荠除含有丰富的水分、21.8%的淀粉、1.5%的蛋白质外，还含有钙、磷、铁、维生素A原、碳酸及维生素B1、B2、C等物质。另外，还含有不耐热的抗菌成分--荸荠英及防治癌症的有效成分。实验证明，荸荠英对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等，均有一定的抑制作用。上海肿瘤防治研究协作组在筛选中药时，发现荸荠的各种制剂在动物体内，均有抑制肿瘤细胞作用。新加坡中医学报也曾介绍，当地用荸荠来辅疗食道癌。
　　食谱推荐
　　降压作用：荸荠汁加鲜藕汁,梨汁,鲜芦根汁,麦冬汁一起，称为＂五汁饮＂，用于生津消热,降低血压。
　　治食道癌：荸荠10只，带皮蒸煮，逐日服食。
　　治咽喉肿：荸荠绞汁冷服，每次125克。
　　预防流感：鲜荸荠250克，甘蔗1根，切段，进锅煎煮，熟而食之，有清热消炎，生津止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。
　　通肠方便：荸荠500克，煮熟捣烂，加盐,姜,豆粉，挤成丸子，油炸后捞起。生粉勾芡成卤，浇在丸上，味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便。
　　治痔疮：痔疮患者常食荸荠也大有益处。

热干面有什么营养价值吗吃热干面有什么好处吗大家在生活中应该经常可以吃到热干面吧，但是你知道关于热干面的知识吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟热干面有什么营养价值吗？以及吃热干面有什么好处吗。热干面有什么营养价值吗1。富含西瓜吃起来硬是为什么西瓜一般不会硬西瓜是夏天的水果之王啦，西瓜是一种非常解渴的水果，西瓜的好处还有很多，细化可以利尿，西瓜可以解暑，西瓜的营养价值也是非常的丰富的。西瓜吃起来硬是为什么西瓜生长时加入了过量的膨大素和苹果咬开后里面有褐色是什么苹果一般人都能吃苹果看起来红红的，为什么里面咬开的时候会有褐色的东西呢，苹果的营养价值非常的丰富，苹果的核和苹果的皮都是非常有营养的东西，可以说苹果全身都是宝。苹果咬开后里面有褐色是什么可能是苹果山药怎么炒好吃山药怎么做好吃山药既是一种美味的食材，又是一种药材，在中医理论中，山药是有效的药材。山药不仅仅可以延缓衰老，还可以降低血糖。既然山药有这么多好处，那么该如何制作山药呢？下面就给的大家介绍几种常见冬天吃枸杞好吗？冬天吃枸杞有什么好处？枸杞是一种常见中药食材，现在越来越常出现在我们生活中，用枸杞泡茶，生吃，都对身体有很多好处。吃枸杞具有补益肝肾养血明目防老抗衰等功效。关于，冬天吃枸杞好吗？冬天吃枸杞有什么好处？5糖尿病能吃枸杞吗？糖尿病吃枸杞有什么好处糖尿病患者最重要的就是注意饮食了，枸杞其实也是有点甜的，那么糖尿病患者是否可以吃枸杞么？糖尿病患者吃枸杞有什么好处呢？糖尿病能吃枸杞吗枸杞的吃法很多，可以泡水喝，煮粥，炖汤，生吃，晚上吃枸杞能减肥吗？晚上吃枸杞有什么好处枸杞营养价值很高的食物，一般可以用来泡茶炖汤等等，很多人问晚上是否可以吃枸杞呢？晚上吃枸杞能不能减肥么？晚上吃枸杞有什么好处呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！晚上吃枸杞能减肥吗作为可可粉热量高吗可可粉减肥效果好吗我们日常饮食都要摄入适当的热量，不同的食物热量不同，可可粉也含有一定的热量。那么，可可粉热量高吗？可可粉减肥效果好吗？可可粉热量高吗可可粉是一种叫可可树长出的果实，从果实里面取出的松露巧克力卡路里一个松露巧克力的热量巧克力的热量属于比较高的了，不同品种和口味的巧克力热量也是不同的。那么，松露巧克力卡路里是多少？一个松露巧克力的热量多少？松露巧克力卡路里松露巧克力的热量为热量619大卡（100克泡杨梅酒用什么瓶子？杨梅酒可以用塑料瓶泡吗？泡好的杨梅酒我们一般会用容器密封起来，让它自然发酵，过几天就可以饮用了。那么，泡杨梅酒用什么瓶子？杨梅酒可以用塑料瓶泡吗？杨梅酒可以用塑料瓶泡吗不建议将杨梅酒放置在塑料瓶里进行泡制杨梅可以放冰箱冷藏吗？杨梅可以放冰箱冷冻吗？杨梅属于水果类，大部分水果类都是有保险期限的，而且时间普遍不长。因此，一般放冰箱保存延长保鲜期。那么，杨梅可以放冰箱冷藏吗？杨梅可以放冰箱冷冻吗？杨梅可以放冰箱冷藏吗杨梅是可以放进