黑米粥应该不陌生吧,老哥老姐们应该都吃过吧,那么坐月子的时候是否可以吃黑米粥呢?坐月子吃黑米粥好吗?下面我们来一起介绍下吧!
　　坐月子可以吃黑米粥吗?
　　黑米本身就有很高的营养保健价值它除了可以给你提供身体所需要的这些物质之外还可以帮助你改善缺铁性贫血,对于坐月子的女性来说,其实补血工作也是非常重要的,所以说坐月子的时候当然可以吃黑米黑米是比较滋补的,可以吃,还要注意营养全面搭配哦. 黑米含蛋白质 、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E等营养元素,营养丰富,适合在月子里吃.坐月子期间要多喝汤水,饮食要营养均衡,不要吃辛辣刺激性的和太凉的食物.
　　黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.籼稻和糯稻均有黑色品种,其中黑米也分籼米型和粳米型两类.
　　黑米粥的做法介绍
　　原料:黑米100克、红糖适量.做法:
　　1、睡前将黑米洗干净,用清水浸泡一夜,泡米水别丢弃,要不营养能随水而流失;2、浸泡过的米和水,放入锅内煮粥;
　　3、待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时就行了.注意事项:
　　黑米的米粒外有一层坚韧得种皮包裹,不易煮烂,因此在煮之前,最好预先浸泡一下再煮.未煮烂的黑米很难消化、吸收,再好的食物不能吸收,对身体就不起任何作用,反而还增加了胃肠的负担.
　　真假黑米的辨别:
　　最近市场上常有假的黑米出现,那么如何才能买到优质的黑米呢?专家为您支几招:
　　首先,消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉,若米粒内部不是呈白色,则有可能是人为染色了.优质黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,且有光泽,颗粒均匀,少有碎米,无虫,不含杂质.
　　其次,取少量黑米,哈一口热气立即闻气味.优质黑米应具有正常的清香味,无其他异味.若微有异味或霉变气味、酸臭味、腐败味等不正常气味的则为劣质黑米.
　　再次,用手触摸有滑爽感觉或在手中握一会儿有发黏的感觉,说明黑米被涂刷上了矿物油.
　　最后,取少量黑米放入口中细嚼,或磨碎后品尝.优质黑米味儿佳、微甜,无任何酸味、苦味及其他不良滋味.

啤酒蒸大闸蟹怎么做？啤酒蒸大闸蟹做法步骤大闸蟹一般都是直接清蒸，但是最近有一种大闸蟹的做法非常的火，那就是啤酒蒸大闸蟹。那么，啤酒蒸大闸蟹怎么做？啤酒蒸大闸蟹怎么做好吃？啤酒蒸大闸蟹怎么做材料大闸蟹啤酒姜红糖镇江香醋做法什么是蟹黄呢蟹黄有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过非常多的好吃有营养的食物吧，但是你了解蟹黄吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是蟹黄呢，以及蟹黄有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是蟹黄汤包怎么做好吃呢蟹黄汤包是哪来的特产呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解蟹黄汤包吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟蟹黄汤包怎么做好吃呢，以及蟹黄汤包是哪来的特产呢？跟着小编我们一起来学习吧。蟹黄蟹黄没凝固是没熟吗蟹黄没凝固能吃吗现在的季节正是吃螃蟹的时候，螃蟹的蟹黄可以说是螃蟹的精华了，不过有些时候自己在家蒸螃蟹的时候会出现蟹黄没凝固的情况，那么，没凝固的蟹黄能吃吗？蟹黄没凝固是没熟吗蟹黄没有凝固的话是可蟹黄包的做法蟹黄汤包怎么做蟹黄包是一道非常美味的小吃，它的做法其实并不复杂，首先将蟹黄和猪肉混合在一起拌成肉馅，然后包在包子里面蒸熟就可以了，味道很鲜美。蟹黄包的做法材料螃蟹1只，猪肉馅100克，荸荠10克面包蟹有蟹黄吗有而且很多面包蟹是一种很大的螃蟹，很多人在电视里看到这个螃蟹就对它感到好奇，不知道这个面包蟹是不是跟平常的螃蟹一样，下面介绍面包蟹有蟹黄吗有而且很多。面包蟹有蟹黄吗面包蟹是有蟹黄。面包蟹最大螃蟹的屎在哪里？螃蟹的屎和蟹黄怎么分辨？吃螃蟹的季节，吃货们一定要抓住机遇大饱口福啊！但是螃蟹虽然美味，却不是任何地方都可以吃的哦那么螃蟹有哪些部位是不能吃的？螃蟹的屎在哪里？螃蟹的屎和蟹黄怎么分辨？螃蟹的屎在哪里蟹黄就蟹黄可以做什么菜？蟹黄怎么做好吃？蟹黄是螃蟹最好吃的部位，很多人都不知道蟹黄可以做什么菜，下面5号网的小编为你们介绍蟹黄可以做什么菜？蟹黄怎么做好吃？蟹黄可以做什么菜蟹黄炖蛋鸡蛋1个温水鸡蛋液的两倍蟹黄随意盐3克白为什么死螃蟹不能吃死螃蟹吃了会怎么样我们买螃蟹的时候，经常可以听到海鲜市场的老板说螃蟹拿回家尽快吃，一旦死了就不可以吃了。这是为什么呢，今天为大家解释一下为什么螃蟹死了就不能吃了。为什么死螃蟹不能吃死螃蟹体内会产生大怎么分辨大闸蟹死活4个方法教你分辨马上大闸蟹就要上市了，在购买大闸蟹的时候大家一定要注意分辨是否是活蟹，螃蟹不要吃死的，有害物质很多，所以一定要会分辨死蟹和活蟹，这样才能在享受美味的同时还吃的健康。怎么分辨大闸蟹死蟹膏是公蟹还是母的？公蟹有膏还是母蟹有膏？蟹膏是很多人喜欢吃的，但是有的人搞不懂蟹膏是公蟹还是母蟹的，下面5号网的小编为你们介绍蟹膏是公蟹还是母的？公蟹有膏还是母蟹有膏？蟹膏是公蟹还是母的公蟹中白色黏黏的是蟹膏，主要雄性的