香蕉片也是个很好吃的零食，香蕉片自己在家也可以做，制作方法简单，吃起来也比较健康卫生，那么香蕉片的做法有哪些呢，吃了会长胖吗。香蕉片怎么做
　　1、香蕉去皮切成薄片，尽可能薄一些
　　2、将切好的香蕉片平铺在铺有锡纸的烤盘上，在表面抹上一层细砂糖，有助于成品的酥脆。
　　3、放入烤箱上层，100度烤30分钟，再把它们移到烤网上，继续100度中层烤半小时。烤至两面干燥，明显不发粘就可以了，出炉彻底放凉后香蕉片就会变得特别酥脆。
　　香蕉片吃了会长胖吗
　　香蕉片是通过把香蕉进行一些加工从而得到的，不过它的本质是没有发生什么变化的，香蕉拥有的营养成分它还是有的。香蕉的热量虽然高，但是它含有的某些营养成分可以消除水肿，香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用，防止便秘等，利于瘦身，另外，在临睡前3-4个小时就不要再吃任何食物了，因为睡着了就停止了机体的一切活动，脂肪容易囤积，不消耗。
　　香蕉片的热量是多少
　　每100克香蕉片的热量为533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纤维素3.33克。同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。
　　怎样吃香蕉片健康
　　选择烘干工艺制作的香蕉片：我们在选择香蕉片的时候，尽量选择以高温烘干技术提炼而成的香蕉干，这样香蕉片不仅营养损失小，含脂肪、热量也较低，多吃不易导致发胖。而且最好选择含糖量少的香蕉片，香蕉片在制作的过程中，为了增加口感，往往会用糖来腌渍，选择含糖量少的香蕉干更有利于健康。市面上还有一种常见的香蕉干是通过高温油炸而成的，虽然口感香脆，但是营养成分破坏比较大，而且含油量高，不利于健康。

李子和牛奶能一起吃吗？吃完李子可以喝牛奶吗？李子是一种吃多了会中毒的水果，因此，在吃李子的时候大家一定要格外注意食用量和搭配。那么，李子和牛奶能一起吃吗？吃完李子可以喝牛奶吗？李子和牛奶能一起吃吗牛奶和李子不是一类的食物，也红豆粽子要放盐吗？红豆粽子要放糖吗？包粽子一般还是要加一些调料w味道才好，不然吃起来素然无味。其中最常见的调料就是盐和糖了。那么，红豆粽子要放盐吗？红豆粽子要放糖吗？红豆粽子要放盐吗1甜粽子不放盐，加入红小豆红枣等均双华李怎么吃不酸？双华李不能和什么一起吃？双华李一般以酸爽脆的口感让孕妇喜爱，可是有些吃不惯酸的人来说吃法有讲究。那么，双华李怎么吃不酸？双华李不能和什么一起吃？双华李怎么吃不酸双华李不怕酸可以直接用盐水浸泡洗净后食用，也吃双华李上火吗？双华李的功效与作用双华李因为生长在山上受环境影响外表仿佛打了一层霜，口感酸爽很多人喜欢这个口味。那么，吃双华李上火吗？双华李的功效与作用是什么？吃双华李上火吗李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人双华李有什么营养？双华李的营养价值三华李最为出名，不过双华李更受喜爱酸爽口感的人们欢迎。那么，双华李有什么营养？一起来认识一下双华李的营养价值吧。双华李有什么营养味甘酸，性凉，具有清热生津泻肝涤热活血解毒利水消肿的双华李几月可以吃？双华李什么季节成熟关于李子有很多品种，其中有前排三华李出名，还有不知名的双华李南华李很受人喜爱。那么，双华李几月可以吃？双华李什么季节成熟？双华李几月可以吃最起码也的5月份吧，正常的话是6月份结果。双华李就是三华李吗？双华李和三华李区别对于三华李很多人都知道这个品种，但是双华李估计没什么人知道。那么，双华李就是三华李吗？双华李和三华李区别是什么？双华李就是三华李吗都是李子，可是双华李比三华李个头大，味道都一样很好绿豆粽子好吃吗？绿豆粽子可以放多久？豆子粽子目前是市面上常见的粽子种类，其中以红豆绿豆黑豆居多，夏天吃绿豆可以清热去火。那么，绿豆粽子好吃吗？绿豆粽子可以放多久？粽子可以和绿豆一起吃吗看个人胃力如何的。像我就觉得没事南华李什么时候成熟？南华李和三华李的区别李子很常见，但是要说哪种品种最好吃就数三华李，不过也有人喜爱酸爽的南华李。那么，南华李什么时候成熟？南华李和三华李的区别是什么？南华李什么时候成熟萌动期3月中下旬开花期4月中旬果熟月经期可以吃三华李吗？月经期能吃三华李吗月经期，女性的激素失衡情绪容易躁动，这时候吃点水果，或是闻水果的香味能缓解痛经。那么，月经期可以吃三华李吗？月经期能吃三华李吗？月经期可以吃三华李吗李子危害人体也确有其实，孙思邈说绿豆粽子怎么去绿豆皮？包粽子绿豆怎样脱皮？绿豆粽子外面有一层绿色的皮，一般做粽子馅儿之前都会把这层皮去掉，口感会更好，那么，绿豆粽子怎么去绿豆皮？包粽子绿豆怎样脱皮？绿豆粽子怎么去绿豆皮1把绿豆洗净，放到锅里加入适量的水，