冬瓜汤有什么好处？冬瓜汤有哪些功效作用

　　喝汤不仅美容护肤更重要让身体保养好，那么喝冬瓜汤有什么好处？冬瓜汤有哪些功效作用？冬瓜汤有什么好处
　　冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，
　　防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。
　　护肾 清热化痰 防癌抗癌 润肤美容
　　像那些血压高、血脂高以及血糖高的朋友吃冬瓜汤的帮助是很大的，冬瓜汤不仅对这些症状的患者的身体健康有很多的疗效，而且在滋补营养方面也是不少的，这些都是吃冬瓜汤的好处。冬瓜汤有哪些功效作用
　　冬瓜的营养价值很高，含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸。
　　1、降脂减肥
　　冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
　　冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。
　　2、美容养颜
　　冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
　　3、利尿消肿
　　冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
　　4、清热解暑
　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。营养成分
　　热量：47.05大卡
　　胡萝卜素：334.2微克
　　钾：257.81毫克
　　钙：71.59毫克
　　维生素C：57.84毫克
　　维生素A：54.67微克
　　磷：40.76毫克
　　叶酸：28.2微克
　　镁：27.77毫克
　　钠：9.79毫克
　　碳水化合物：8.96克
　　膳食纤维：2.48克
　　脂肪：1.72克
　　蛋白质：1.41克
　　烟酸：1.09毫克
　　铁：0.95毫克
　　维生素E：0.75毫克
　　硒：0.72微克
　　锌：0.27毫克
　　铜：0.24毫克
　　锰：0.15毫克
　　碘：0.12微克
　　维生素B6：0.06毫克
　　维生素B2：0.05毫克
　　维生素B1：0.03毫克