香蕉可谓是一年四季家中都会常备的水果之一，其水果中的营养成分对于饮食消化有较大的帮助，对于有便秘的朋友来说是最佳的水果之一，但是在挑选的时候要尽量选择颜色黄一些吃，青色的香蕉并没有相关的功效，那么香蕉吃了之后对人体还有哪些功效呢，下面我们就来看看吧！
　　吃香蕉对身体好吗1、预防高血压
　　香蕉里面含有丰富的钾，可以有效地将体内钠离子排除，可以有效的降低血压，还有一种情况就是钙离子也可以有效地降低血压，如果把牛奶和香蕉混合在一起，可以增多体内的钙离子，这样就可以更有效的降低血压。并且还可以有效地降低血清中的胆固醇的含量。
　　2、减肥的功效
　　因为香蕉吃上一两根后就可以觉得很饱的感觉，具有很大的热量，就会让人觉得饱肚子了没有吃饭的欲望，这样的同时就可以具有减肥的功效。但是不可无节制多吃香蕉，多了的话就会长胖，所以，得合理控制量，才能达到减肥的功效。
　　3、能治疗便秘
　　因为香蕉里面含有丰富的可溶性纤维，可以有助于很好的消化，调整肠胃消化功能，促进肠胃的蠕动，肠道消化好了便秘现象可以得到一定的缓解。所以，饭前一根香蕉对于缓解便秘很有必要的。
　　4、增强免疫力
　　香蕉里面含有蛋白质，导致刺激T细胞分化，对于促进人体的抗癌作用，会在胃肠道就被吸收，增强身体免疫力，调节免疫功能具有一定的作用。

豆浆可以和鸡蛋一起吃吗豆浆和什么食物搭配最好很多人都喜欢在过早的时候买杯豆浆然后在加上一个鸡蛋，觉得这样营养又丰盛，可是豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？豆浆可以和鸡蛋一起吃吗豆浆和鸡蛋是同时服用的，鸡蛋中有人体需要的氨基酸，容易被人糯米可以和绿豆一起煮吗糯米与什么食物搭配好糯米营养价值丰富，绿豆有清热解火的作用，那么这两个要是一起煮粥的话在夏天吃不是最好嘛，不过这两个可以一起吃吗？糯米和什么食物在一起搭配最好？糯米可以和绿豆一起煮吗糯米与绿豆一般不易龙葵果有毒吗？龙葵果怎么吃很多地方都有龙葵果，但是人们都以为其是野果有毒，一般没人吃。那么，龙葵果有毒吗？龙葵果怎么吃？龙葵果有毒吗龙葵为苦寒清热解毒之品，为治阳性疮痈肿毒通用药物，清火力强，活血消肿，善治牛骨头汤补什么？牛骨头汤不能和什么一起吃一般说骨头炖汤营养不错，甚至有人特意买了牛大骨煲汤喝。那么，牛骨头汤补什么？牛骨头汤不能和什么一起吃？牛骨头汤补什么原料新鲜牛脊骨两斤半，洋葱半个，土豆一个，番茄三个。做法1）牛骨男性必知的西餐厅餐桌礼仪好不容易有机会和心仪的女孩子约会，良好的餐桌礼仪和席间有趣的谈话，是让女孩对你的印象大加分的重点要素。跟着餐桌文化研究者刘理惠老师的说明，男孩必知的餐桌礼仪小常识，开课！餐桌礼仪的榴莲男人吃了有什么好处榴莲男人吃了能壮阳吗榴莲我们都知道除了味道有点臭之外，爱吃它的人特别喜欢，而且榴莲很补身上，吃多了容易上火，那么榴莲这么补男人吃了会壮阳吗？榴莲男人吃了有什么好处预防高血压榴莲当中含有丰富的脂肪酸成分吃生蚝对男人有什么好处吃生蚝的禁忌生蚝是一种营养价值非常高的海鲜，我们吃了生蚝之后对我们的身体健康是非常有帮助的，特别是对于男性的身体，因此就有很多人会好奇吃生蚝对男人有什么好处？吃生蚝的禁忌？吃生蚝对男人有什么好黑桑葚干多少钱一斤黑桑葚干的副作用黑桑葚干是黑桑葚晒干后制作而成的，更加有嚼劲一些，味道也十分的甜，黑桑葚干的价格也稍有一些高，不过吃多了也会有一定的副作用是需要注意的哦！黑桑葚干多少钱一斤不同品质和地区的桑葚干价黑桑葚干一天吃多少最好黑桑葚干的最佳吃法黑桑葚干比新鲜的味道更有自己的风味，不过黑桑葚干虽然好吃，但是它的属性告诉我们是不能多吃的，那么一天怎么吃吃多少是最合适的呢？黑桑葚干一天吃多少最好建议不超过15颗。桑葚干是兼具食黑桑葚干治疗白发吗黑桑葚干的功效与作用黑桑葚干有着许多不同的功效，对于人体来说十分有益，适当的吃一些有一些保健的作用，而对于通过吃黑桑葚干治疗白发的问题有没有效果，还要具体来看情况。黑桑葚干治疗白发吗适当的吃一些黑桑葚黑桑葚泡水喝的功效与作用黑桑葚清热还是燥热黑桑葚也是最好吃的桑葚之一，不仅味道更好更甜，而且更大，用黑桑葚泡水喝味道也不错，而且功效与变了很多，不过黑桑葚是属于清热类的食物，不可多吃且注意不可与其它寒性食物同吃。黑桑葚泡水