很多人都说黑茶能助眠，但是很多人都觉得不靠谱，因为在人们的认知里面，茶叶喝了会让人兴奋，睡不着，下面介绍黑茶为什么能助眠 茶氨酸的作用。黑茶为什么能助眠
　　黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，所用安化黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。
　　黑茶提神又养神
　　黑茶有提神和养神的双重作用，既能使大脑清醒兴奋，也能抑制、安神。当茶叶刚泡开大约3分钟时，茶叶中大量的咖啡碱就已分解到茶水里。
　　这时喝茶会有明显的提神兴奋作用。继续喝，茶叶中的鞣酸就慢慢溶解到茶水里，抵减了咖啡碱的作用，从而使人不会有明显生理上的亢奋。
　　一些人顾虑晚上喝茶之后不能安然人眠。事实上，只需把开始冲泡3分钟左右的茶水倒了，再加上开水冲泡服用，提神的效用就没有那么突出了。
　　黑茶金花的特别之处
　　一是改善茶叶的品质。冠突散囊菌利用从茶叶中获取的营养物质进行自身代谢转化，满足自身的营养需要，同时产生多酚氧化酶、果胶酶、纤维素酶、蛋白酶等胞外酶，催化茶叶中物质的氧化、聚合、降解、转化，达到茯砖茶特有的色、香、味。
　　二是抗氧化作用。冠突散囊菌吸收茯砖茶中的茶多酚后分泌生产了多种生物活性成分，具有消除自由基的能力。
　　三是抵制有害菌。冠突散囊菌在生长过程中产生不利于其他微生物存在的代谢产物，抵制有害菌的生长。
　　四是提高酶的活性。冠突散囊菌能提高淀粉酶、蛋白酶的活性，同时可以抵制脂肪酶的活性。
　　五是调节维持肠道微生物菌群平衡。虽然冠突散囊菌的成分尚未测知，但真菌壁所含的几丁质、几丁质聚糖是一类特殊的膳食纤维，能促进肠道中的梭菌属XIVa簇形成，减轻高脂肥胖。
　　安化黑茶的独特之处
　　其一：独特的地理环境—安化集中了世界85%以上的冰碛岩，＂必出好茶，不种自生＂;微量元素含量丰富;
　　其二：独特的气候条件——温和湿润、云雾缭绕。茶多酚、茶多糖、茶皂素含量高;
　　其三：独特的制作工艺---100%菌后发酵。茯砖茶的金花是国家二级保密技术，千两茶是国家一级保密，其工艺列入了国家级非物质文化遗产;其中的＂金花＂富含18种氨基酸。

红心柚子为什么是红色的红心柚子和白心柚子哪个糖分更高我们经常吃的红心柚子比白心柚子要更甜一些，这是因为红心柚子比白心柚子中多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养剂，柚子可以美容养颜，清肺去火，具有很高的营养价值。红心柚子为什么是红色的因血橙和西柚是一个东西吗血橙和西柚的区别血橙和西柚的果肉都是红红的，因此很多人一直认为这是同一个品种，但其实血橙和西柚不一样哦，因此大家在购买的时候还是要区分清楚的。血橙和西柚是一个东西吗血橙和西柚不是一个东西。西柚是葡柚子和西柚哪个热量高西柚什么时候吃合适西柚和柚子是大家常见的水果，柚子和西柚的口感也不一样，那么柚子和西柚哪个热量高呢，西柚什么时候吃合适呢，下面来看看吧。柚子和西柚哪个热量高柚子的热量高。每100克柚子的热量大约为4一天吃一个西柚过量了吗一天吃多少西柚比较合适西柚是常见的水果，西柚也很有营养，但是西柚一次行不能吃多了，吃多了牙齿会不好，那么一天吃一个西柚过量了吗，一天吃多少西柚比较合适呢。一天吃一个西柚过量了吗有些过量。西柚味甘酸，性寒牙龈出血是肝脏出了问题？牙龈出血跟肝脏病变是否划等号？早上刷牙的时候，有时候会出现牙龈出血的状况，不能简单的认为是上火导致的，也有可能是内部脏器的病变，下面5号网小编带大家来看一下牙龈出血是肝脏出了问题？牙龈出血跟肝脏病变是否划等号？乙肝患者能喝酒吗红酒对乙肝患者有什么影响红酒虽然好喝，但是也不能喝多多，毕竟是酒类，酒也不是每个人都能喝的，那么乙肝患者能喝酒吗，红酒对乙肝患者有什么影响呢。乙肝患者能喝酒吗乙肝患者不可以喝酒，酒精的90要在肝脏内代谢，保护肝脏吃什么蔬菜护肝的方法肝脏是我们人体重要的器官，大家知道吃什么蔬菜可以保护我们的肝脏吗？哪些蔬菜对我们人体有益呢？哪些蔬菜对肝脏有保护作用呢？今天就一起来看一下吧！保护肝脏吃什么蔬菜1大蒜属百合科植物，养肝祛湿喝什么茶养肝祛湿按摩哪里动不动就皮肤过敏红肿全身搔痒难受？小心，是肝出问题的警讯！中医师表示，中医理论认为，当人体肝气失调，便容易使肝脏疏泄解毒功能出现异常反应在皮表便会产生搔痒红肿热痛等皮肤过敏症状。因一年四季如何养肝护肝四季养肝这样吃肝脏是身体内负责代谢功能的器官，以下生活习惯都会在不知不觉中，让肝脏越来越不健康，如果符合2个以上，就要注意啰！平日喜欢冷饮调味饮料，很少喝温开水。爱吃油炸重口味食物，习惯吃加工食菊花茶是白菊花好还是黄菊花好菊花茶是泡的好还是煮的好菊花茶是我们大家都很熟悉的花茶，同时我们很多人也都知道菊花茶的种类是非常多的，所以我们在选择的时候通常会进行比较，那么菊花茶是白菊花好还是黄菊花好？菊花茶是泡的好还是煮的好？菊花茶菊花茶是绿色的正常吗菊花茶最好现泡现喝菊花茶是一种很常见的花茶，很多人都服用过，因为菊花茶有着非常好的降火功效，但有些人会发现菊花茶时间变长后会变成绿色，那么菊花茶是绿色的正常吗？菊花茶最好现泡现喝？菊花茶是绿色的正常