范文大全健康大全探索大全娱乐大全情感大全热点大全
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
管理金融
今日头条

吃面条会胖吗?面条的面条的热量是多少

  面条一般家庭里面都会准备吧,很多人北方人都以面条为主食,那么吃面条真的好吗?吃面条会发胖呢?面条的热量是多少呢?下面我们来为大家详细介绍下!
  吃面条会胖吗
  化源远流长,就拿面食来讲就有百种之多,其中尤以我们最常见的饮食面条最受欢迎。夏日里一碗过水面,真可谓赏心悦目。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,符合健康饮食健康的要求。那么面条如何吃才能保证营养的全面吸收呢,不会走入对面条认识的误区。
  与通常的说法相反,面条不会引起肥胖,吃面条不会使体重增长,使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条对于保持体重是有益的,特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由:
  第一,面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。
  第二,面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。
  第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。
  面条的面条的热量是多少
  很多人一天的饮食可以说都离不开面条,而许多小伙伴都有减肥的需求,因此不少人对面条最关心的问题则是面条的热量,那么面条的热量是多少?面条的热量高吗?面条热量
  面条的热量根据其状态的区别是有所不同的。例如生面条每百克可食用部分的热量为286大卡,但是生面条煮熟之后,其含水量增加,热量会降低50%到65%,只有110大卡左右。而面条又具有口感软和的特点,同时又比较容易让人产生饱腹感,所以减肥期间还是比较适宜食用的。
  食用好处
  面条在人们的认知里一直是比较有营养的食物,而面条也的确是营养非常丰富的食物,其主要营养成分包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、磷等等,经常食用面条能够给人体补充很多所需的营养。另外,食用面条对头发也有好处,因为面条中含有铜元素,而铜元素对头发的发质有一定的影响作用,所以适量的食用面条还能养发。


内容来自互联网与用户投稿,仅供学习,如涉侵权,请发邮件到vkhz@foxmail.com,通知删除,敬请谅解。
活的龙利鱼怎么保存?新鲜龙利鱼能放多久对于龙利鱼,很多人都喜欢吃的鱼类,味道鲜美,鱼肉无论是煎着吃还是红烧口感一样爽滑。那么,活的龙利鱼怎么保存?新鲜龙利鱼能放多久?活的龙利鱼怎么保存放入保鲜袋,在冰箱冷藏室可保存2天桑葚怎么吃桑葚吃法桑葚是一种季节性很强的食物,成熟于初夏。每年的桑葚上市时间很短,因为这种水果本身不易于保存。桑葚通常常见的做法是用果实做成桑葚酒,除此之外还有许多做法,今天就跟大家分享一下桑葚的做核桃油是生的还是熟的?两种都有核桃油是一种比较健康的油,很多人都分不清核桃油是生的还是熟的,下面5号网的小编为你们介绍核桃油是生的还是熟的?两种都有。核桃油是生的还是熟的核桃油有生榨也有熟榨,看你选哪种了。一般椰子粉可以带上飞机吗量少可以随身带椰子粉和椰子不同,椰子里面是液态的物质,然而椰子粉属于固态粉末状物质,椰子不能带上飞机。那么,椰子粉可以带上飞机吗?椰子粉可以带上飞机吗可以带,这个不属于违禁品。量少可以随身带,多烤箱有异味怎么去除如何去除烤箱异味几乎任何食材都能用烤箱来烹调,不过烤箱属于密闭式空间,如果用来烘烤鲜鱼大蒜等这类味道比较重的食材,经常会在烤箱内残留浓厚的气味若不处理,这些异味就会影响到接下来要进烤箱的料理,大大春夏领巾穿搭的N种方法图片前阵子的秋冬很流行细长型的领巾做搭配,那时候小编就觉得这种搭法满有型。但后来并没有很普及,我想应该是大家不太明白应该要怎么使用,同时,也可能是这样的单品太高调所以流行不起来。不过呢杨梅吃多了有什么影响杨梅吃多了会怎样很多朋友都非常喜欢吃杨梅,不过杨梅可不能多吃,杨梅吃多了对胃是不好的,而且还容易造成口腔溃疡,所以喜欢吃杨梅的朋友要注意克制哦。杨梅吃多了有什么影响按照中医的理论,水果都有自己的性小龙虾死活怎么区分区分小龙虾死活大家知道小龙虾的死活怎么区分吗,区分小龙虾死活的方法是什么呢,小龙虾的死活可以怎么区分呢,今天就一起来看看吧!小龙虾死活怎么区分1看形态龙虾静止不动的状态下,有外界物体靠近时仍能独小米粥没煮熟能吃吗可能会拉肚子小米粥没煮熟是不能吃的,没煮熟的小米粥吃了可能会造成肠胃不适,导致拉肚子等不太好的反应,所以没熟的小米粥建议大家还是煮熟了之后再吃吧。小米粥没煮熟能吃吗不要吃,没煮熟吃了会闹肚子。芦笋和西红柿能一起吃吗营养更丰富芦笋和西红柿是可以一起炒着吃的,这两种食物中的营养成分不会产生冲突,一起吃反而让营养更加丰富了,所以芦笋和西红柿一起吃是很好的。芦笋和西红柿能一起吃吗西红柿和芦笋是可以一起吃的。西吃芦笋可以减肥吗有帮助作用芦笋对于减肥人群来说是有帮助作用的,芦笋的热量非常的低,在减肥时期吃的话是不会导致增重的,所以减肥的朋友们可以放心的吃了。吃芦笋可以减肥吗芦笋是可以帮助减肥的,并且是做减肥餐不可或
迪巧维d钙咀嚼片有什么副作用迪巧维d钙咀嚼片还用吃维生素d吗迪巧是我们大家很多人都服用过的一种保健品品牌,很多人对该品牌都是非常熟悉的,但是对于其副作用不太清楚,那么迪巧维d钙咀嚼片有什么副作用?迪巧维d钙咀嚼片还用吃维生素d吗?迪巧维d钙迪巧维d钙咀嚼片什么时候吃最好迪巧维d钙咀嚼片饭前吃还是饭后吃通常我们大家都知道,我们的身体每天需要维生素与钙是非常多的,而食物中摄取的很少,所以很多人会选择吃钙片,那么迪巧维d钙咀嚼片什么时候吃最好?迪巧维d钙咀嚼片饭前吃还是饭后吃?迪巧维迪巧维d钙咀嚼片效果迪巧维d钙咀嚼片的功效与作用迪巧是我们大家都很熟悉的一个保健品的品牌,而迪巧的维d钙咀嚼片也是我们大家都非常熟悉的,很多人都服用过,那么迪巧维d钙咀嚼片效果?迪巧维d钙咀嚼片的功效与作用?迪巧维d钙咀嚼片效果冬枣什么季节成熟冬枣是凉性还是温性冬枣是我们大家都很熟悉的一种水果,因为我们大家很多人都吃过冬枣,同时很多人都知道冬枣是冬季比较冷的时候出来的,那么冬枣什么季节成熟?冬枣是凉性还是温性?冬枣什么季节成熟冬枣的成熟季冬枣的营养功效与作用冬枣产地哪里的最好枣子是我们大家都很熟悉的一种食物,同时我们很多人也都熟悉枣子的品种是非常多的,冬枣就是其中一种,那么我们便了解一下冬枣的营养功效与作用?冬枣产地哪里的最好?冬枣的营养功效与作用冬枣锅包肉用什么肉选用猪里脊肉锅包肉肯定是用肉做成的,而且是猪肉,但是猪肉也分很多种,各个部位的肉质不同,做出来的口感完全不一样。那么,锅包肉用什么肉?锅包肉用什么肉其用猪之脊肉(清真菜则使用牛肉)和淀粉,经两德州扒鸡属于什么菜系德州扒鸡的特点我国传统饮食文化中,根据地域和饮食的特点,将各地的菜谱分为几大菜系,各有各的特点。那么,扒鸡属于什么菜系?扒鸡有什么特点?扒鸡属于什么菜系属于山东鲁菜系,创始于康熙年间的扒鸡,是当麻辣小龙虾是哪个地方的菜系?麻辣小龙虾是很多人都喜欢吃的一道菜,麻辣小龙虾风味独特,口感q弹,下面5号网的小编为你们介绍麻辣小龙虾是哪个地方的菜系?麻辣小龙虾是哪个地方的菜系麻辣小龙虾细究起来其实是属于湘菜。食谱app排行榜2018八大菜系任你选说起吃的相信各位小仙女们早都已经快激动的跳起来了,作为一名专业的吃货,当然是不能容忍美食不能无时无刻的品味到,这里小编将给大家分享各类专业的菜谱,让你在家也能品尝到全国不同菜系的美八大菜系之首是什么菜?淮扬菜是八大菜系吗在中国,各地方美食有派系之分,而且口感也别有特色。那么,八大菜系之首是什么菜?淮扬菜是八大菜系吗?八大菜系之首是什么菜早在春秋战国时期的中国,饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。到文思豆腐是什么菜系?文思豆腐怎么切文思豆腐,在江淮等地很有名的菜,之所以近日被人们好奇就是因为某档综艺节目上韩国人嘲笑中国厨师的刀工,有人评论就说到这个菜。那么,文思豆腐是什么菜系?文思豆腐怎么切?文思豆腐是什么菜