肾脏不好吃什么食物四季这样吃

　　洗肾人口年年攀升，洗肾是利用机器代替受损的肾脏，帮助排除废物的方法，可见现代人肾脏的状况相当堪忧！现在就来检视你的肾脏健不健康，并学会平时的保养吧。先检视！你的肾健康吗
　　肾脏是身体内负责过滤功能的器官，属于泌尿系统的一部分，可形成尿液、清除体内的有毒废物等，同时也具备内分泌的功能以调节血压。以下生活习惯都会在不知不觉中，让肾脏越来越不健康，如果符合2个以上，就要注意啰！
　　平常习惯憋尿。
　　饮食习惯偏好重口味、加很多调味料。
　　感冒时不看医生，让病情反覆发作长达一个月。
　　暴饮暴食，吃太多蛋白质和盐分。
　　经常熬夜、睡眠不足。
　　滥用药物，例如稍微疼痛就急着吃止痛药，或感冒自行喝感冒糖浆等。中西医观点先知道
　　中医
　　中医观点中的肾，主要是讲肾气，与人体的生长和生殖等各项功能关系密切，人体的生理运作功能都与肾相关，包含泌尿系统以及生殖系统，也与神经、骨骼、内分泌等有关，可依四季节气进行保养，让肾气顺畅。
　　中医会透过药材来补肾气。
　　西医
　　主要指泌尿系统的肾脏，平常切勿乱吃成药或来路不明的草药等，若惯性憋尿容易会引起膀胱炎，没有及时治疗的话，尿液会逆流回输尿管和肾盂，造成肾盂肾炎。另外，多喝水帮助排毒、睡眠充足等，都是一般的养肾通则。四季保养这样吃
　　春季：
　　中医观念里春夏养阳，秋冬养阴。春季是气候由寒转热的时节，适合培养肾阳，也就是身体气血运行的能量，又称为元气。
　　怎么吃大黄藕粉茶
　　喝大黄莲藕茶可以降低累积在体内的尿毒指数，对肾较好。将大黄2片及藕粉10克放入杯中，以250毫升热开水冲泡即可。
　　大黄常被拿来当做通便剂，所以易腹泻的患者可根据医师指示服用剂量
　　夏季：
　　夏天气候过于湿热，容易因体温过高、流汗过多，导致元气散失过多，可多吃降火气食物。另外，如果冰品吃太多也会伤害元气，需尽量避免。
　　怎么吃多吃黑色食物
　　黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物具有养肾功效，核桃、酪梨也有补肾作用，可以多吃。夏天也可以多喝清凉的桑甚汁或黑木耳汁降火气。另外，因为肾气与生殖系统息息相关，若是吃能补充贺尔蒙的食物如生山药沙拉等，也能进而达到补肾的效果。
　　核桃跟黑豆有养肾功效。
　　秋季：
　　中医认为秋冬养阴，秋季开始阳气渐渐不足，应开始保养元气。另外，肾主要功能是输出、排泄尿液，此时燥气旺盛，应适时补充水分，以免体表或五官过于干燥。
　　怎么吃六味地黄药
　　六味地黄药是由熟地黄、山茱萸、山药等六味中药组成，对肾有益。另外，以中医观点来说，肾与人体生长有关，六味地黄药也有增强脑部记忆力、抗老化等效果。
　　若是消化系统较不好的人，使用前需询问专业医师后再行服用。
　　六味地黄药可至中药房购买。
　　冬季：
　　西医认为，天气冷容易使血管收缩、血压升高，进而减少肾脏的血流量，感冒病毒更容易感染肾脏，所以要做好保暖的工作。中医则认为，肾脏与冬季相应，此时补养肾气最适宜。
　　怎么吃何首乌排骨汤
　　中医里的冬令进补，指的就是补肾。冬天可以喝何首乌排骨汤，何首乌有补肾、养血，甚至促进毛发生长等功效。