香辣鸡腿堡是一款经典口味的汉堡，这款汉堡在肯德基、麦当劳等餐厅都有卖。那么，一个香辣鸡腿堡的热量是多少 ？一个香辣鸡腿堡多少克？一个香辣鸡腿堡的热量
　　所含的热量大约为1568卡路里。这些热量是一个成人每天总共需要摄入能量的三分之二。
　　也就是说吃一个汉堡，要跑步1个多小时，才能将其热量耗掉。再加上薯条、可乐、鸡翅，一顿午餐需要跑步近3个小时才能耗光。
　　香辣鸡腿堡的做法
　　1、将鸡腿洗净，水分吸干；
　　2、用剪刀把鸡腿从中剪开，剔去骨头；
　　3、将鸡腿肉摊开放在案板上，用刀尖刺洞，便于入味；
　　4、把盐，味精，料酒，西芹叶，香叶，老抽，色拉油，姜，胡椒粉，辣椒面，蜂蜜依次放入盆中，然后放入剔骨的鸡腿，搅拌均匀，用手揉抓数分钟；
　　5、放入冰箱腌制2小时以上；
　　6、烤箱预热200度，20分钟左右；
　　7、将提前做好的面包坯从中间切开，夹上一片生菜，挤上沙拉酱，放上一块烤好的鸡腿。
　　营养价值
　　鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
　　中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
　　肯德基香辣鸡腿多少钱
　　18.00 元/份
　　套餐内容：
　　香辣鸡腿堡+薯条（中）+百事可乐（中）= 18.0元/份；
　　香辣鸡腿堡+香辣鸡翅2块+百事可乐（中）= 21.0元/份。
　　工作日特惠午餐供应时间：周一至周五11:00-13:59，周末及节假日不供应特惠午餐。

女性喝四红汤的功效四红汤能长期喝吗四红汤是补身体的一种汤食，一般平常很少有人这样吃的，因为煮起来有点麻烦的，那么女性喝四红汤的功效有哪些呢，来看看吧。女性喝四红汤的功效女性喝四红汤具有补血益气健脾利湿的作用，女性喝怎样能增肥增肥餐要怎么吃对于胖子来说是想减肥，还有一些人的烦恼是自己太瘦了，想要增肥，他们的增肥就像是减肥一样难，下面来看看增肥餐要怎么吃吧。怎样能增肥首先，需要为了增重设定自己每天应达到的食物热量指标，益气补血汤的功效益气补血汤的食物有哪些现在很多人都需要益气补血汤，因为生活的压力，生活的作息不规律，导致自己气血不足等，这时就需要益气补血汤了，下面来看看益气补血汤的功效吧。益气补血汤的功效益气补血汤是中药的药膳，主要五红汤可以天天喝吗五红汤喝多久才有效五红汤是现在十分流行的一种滋补汤食，很多人应该都有听说过，对于需要补气血的人来说效果会十分好，那么五红汤可以天天喝吗？五红汤可以天天喝吗一般不建议天天喝，五红汤当中的营养价值比较丰五红汤都有什么材料五红汤喝了会上火吗五红汤是一种由五种食材熬成的汤食，有着极高的营养价值，对身体的滋补作用极佳，下面就跟着小编一起来了解下五红汤里面都有些什么材料吧。五红汤都有什么材料五红汤里的五红分别是红枣红豆红皮五红汤的做法五红汤可以下奶吗五红汤是一种很健康的养生汤食，它是用五种红色的食材煮在一起完成的，五红汤十分健康，对身体有很多好处，下面一起来学学五红汤的具体做法吧。五红汤的做法原料5粒红枣20颗枸杞2勺红糖20哺乳期可以吃黄皮果吗喂奶能吃黄皮果吗产后的新手妈妈们在哺乳期是可以适当的吃一些黄皮果的，黄皮果中的营养成分对于产后恢复有一定的好处，不过不要吃太多，适量即可。哺乳期可以吃黄皮果吗哺乳期能吃黄皮果。黄皮果中是含丰富的维哺乳期能吃平菇吗吃平菇会回奶吗在哺乳期的时候，由于还要考虑到宝宝的营养摄入，因此很多妈妈们在吃东西的时候都会十分注意，那么，平菇是哺乳期可以吃的食物吗？哺乳期能吃平菇吗哺乳期的妈妈们是可以选择吃平菇这种蘑菇的，哺乳期可以吃兔头吗哺乳期吃兔头有影响吗女性在哺乳期的饮食是十分重要的，这个时候身体正是需要大量营养物质的时候，其实适当的吃一些兔头是不会有什么影响的，下面就来看看哺乳期吃兔头到底好不好吧。哺乳期可以吃兔头吗哺乳期的妈妈哺乳期可以吃笋干吗哺乳期吃笋干会回奶吗女性在产后哺乳期的时候是可以吃笋干的，只是在吃的时候要注意笋干的做法，不能太咸或者太辣，建议用做汤的方式做给哺乳期的妈妈们吃会比较好。哺乳期可以吃笋干吗哺乳期是可以吃笋干的。我们都哺乳期可以吃披萨吗哺乳期吃披萨有影响吗哺乳期是妈妈们如果特别馋披萨的话，是可以适当的吃一点点的，只要不吃多的话，其实没什么很大的影响，但如果过量食用就可能会造成上火和发胖了。哺乳期可以吃披萨吗哺乳期是可以吃披萨的，但是