板栗放微波炉加热多久?板栗放高压锅煮多久?
板栗是很多人都爱吃的,生吃熟吃都别有一番风味,下面5号网的小编为你们介绍板栗放微波炉加热多久?板栗放高压锅煮多久?板栗放微波炉加热多久
板栗不可以生的直接放在微波炉中加热哦,因为生板栗是密闭的,里面还有水分,直接加热会炸开,可以先用锅将板栗煮熟,然后每个板栗剪个小口,微波炉转5分钟就好了。
板栗放高压锅煮多久
20分钟左右。
制作方法:
1.板栗洗净,滤干水份。
2.在菜板上铺块毛巾,将板栗放在毛巾上,用刀在每个板栗上砍一个横竖都是5毫米左右的十字小口。
3.锅放少许水(刚好淹锅底),将砍了口的板栗放入锅中,加盖,通电,将锅按到煮饭位置(平时煮干饭的位置),自动煮。
4.煮好了,开盖,将板栗倒入碗中。将锅内的水倒掉,擦干锅,再将碗中的板栗从新放入锅中,烘除板栗内多余的水分。
5.将烘好的板栗倒入碗中,香甜诱人的板栗制作完成。
注意事项
1.菜板上铺块毛巾是为板栗防滑。砍板栗时别把手放在菜板上,小心砍伤手。
2.板栗好吃但一次不要吃多了,以免消化不良。
3.未吃完的板栗放入食品袋进冰箱冷藏(时间不要超过3天),再吃时用电压力锅自动保温10分钟。
吃板栗注意事项
板栗不好消化 不能一次吃太多 板栗跟核桃、花生等都是坚果,但老百姓常说,栗子比米饭耐饱,这是为什么呢? 每130克熟栗子能剥出100克栗子仁,提供210千卡左右的热量和4.8克蛋白质,而100克熟米饭只能提供120千卡热量、2.6克蛋白质。也就是说,相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比,栗子水分少、干货多,提供的热量与蛋白质差不多是米饭的2倍。此外,栗子中的膳食纤维是米饭的4倍,因此,栗子比米饭饱腹感更强、血糖反应更低、耐饿时间更长。
这样看来,板栗确实不好消化,一次千万别吃太多。更重要的是,板栗趁热吃还不要紧,如果放凉吃,则更不好消化。因为凉栗子中的淀粉会有部分"回生",回生的淀粉很容易穿小肠而过,成为大肠细菌的食物,造成产气腹胀。因此,食用时一定要注意。 板栗不能和什么一起吃? 1、栗子不能与牛肉混吃,吃多可引起呕吐。 2、羊肉与栗子相克:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。 秋天的栗子香又甜,是众多果实中最好吃的,因为它不仅口感鲜美而且营养丰富,是一种上好的秋天养生补品。在我国的辽宁、北京、河北、山东、湖南、福建、河南等地都有分布。 栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经。养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。
爱吃板栗的你们这些注意事项要get起来哦。
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