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眼睛更加明亮怎么办?眼睛体检是关键

  想要眼睛更加健康怎么办?随着时代的科技进步,许多人的视力开始下降,玩手机,玩电脑等让眼睛视力减退,如何有效的保护眼睛呢?让眼睛更加的明亮是有方法的,接下来就让我们一起来看看如何做吧。
  以1名40岁的上班族为例,由于长面对电脑,又缺乏对眼睛健检的认识,直到视力模糊、眼睛疼痛不适才就医,检查后发现已罹患黄斑部病变,新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山表示,以最常见的黄斑部病变来说,其实只要作到定期眼睛健检,都可以及早发现、及早治疗。眼疾病变非中老年专利
  近年来由于3C产品普及,滑手机几乎成了全民运动,使得眼科中常出现的飞蚊症、干眼症、白内障、老花眼及黄斑部病变等疾病,已经不再专属中老年人患者,各种眼疾在临床调查上均出现年龄层下降的趋势。不过到底为什么,3C产品对眼睛伤害会如此之大?这是因为3C产品中的强光影响所致,而强光中又以蓝光的能量最强,它可直接穿入眼球最深处的视网膜中心,感光细胞若长时间在蓝光的烧灼下,会因为氧化作用所产生的自由基,进而对细胞造成极大的损伤。
  眼睛检查该如何进行?
  眼科专家说明, 首先,民众可自行进行居家检测,最简单的方式,就是单眼检查法,透过遮住一只眼睛来检查另外一只眼睛的视力,在正常情况下,两只眼睛必须默契配合,来让聚焦能力、透视能力和视野都达到最佳,而一些人的双眼配合能力如果不足,可能是其中一只眼睛出了问题,就要小心可能患有斜视、弱视。
  另外像艾姆斯勒方格检查法也是可自行检测的项目之一,透过注视中间画有黑点的方格型物品,两眼轮流施测,若格子出现大小不一、线条出现不连续、模糊或扭曲等情形,就代表眼睛发出警讯,须找医师实施进一步检测与治疗。
  居家自我检测防范未然
  除了居家自我检测,建议民众每半年至一年应至眼科诊所或医院,以高科技仪器进行详细筛检,如视力、眼压、色觉、调节力、泪液的测量,透过眼底摄影、水晶体摄影、眼底断层检查等精密仪器的检测与专业医师的诊断,可针对眼睛的病症或不适进行最有效率的治疗和舒缓,及早发现、才能尽早使眼部疾病获得控制。
  除了定期健检,平时的眼睛养护也不可缺少,医师建议,民众平时可由生活习惯及饮食上着手,在用眼习惯上,无论是看书或用电脑时间都不宜过长,每用眼30至40分钟就应休息10分钟,并时常眺望远处,来放松睫状肌;在饮食方面,则可多补充绿色蔬菜和叶黄素,做到均衡饮食,以增加眼睛抵抗强光的防护力,才是维持眼睛明亮与健康的正确方式。

杜仲茶多少钱一斤2017?野生杜仲茶价格夏天天气炎热,气候干燥很多人会出现体虚乏力的症状,而一杯杜仲茶治疗肾虚高血压等疾病人群有疗效。那么,杜仲茶多少钱一斤2017?野生杜仲茶价格多少?杜仲茶多少钱一斤2017这个价格就做凉粉水和粉的比例放多少水很关键在自己做凉粉的时候,水和淀粉的比例是很重要的,一般来讲,淀粉和水的比例应该是15,这样做出来的凉粉口感是最佳的,大家记住了吗?做凉粉水和粉的比例做凉粉的时候淀粉和水的比例是15,这红薯凉粉热量高吗减肥可以吃红薯凉粉吗红薯可以加工成红薯淀粉,红薯凉粉就是用红薯凉粉制作而成的一种美食,吃起来营养亲清凉。那么,红薯凉粉热量高吗?减肥可以吃红薯凉粉吗?红薯凉粉热量凉粉的热量极低,每100克仅有57大卡凉粉怎么做才会劲道和添加剂有关很多人在自己尝试做凉粉的时候都不够劲道,筷子一夹就断掉了,其实这是由于里面没有添加明矾,加入少量明矾之后,凉粉就会变得劲道起来。凉粉怎么做才会劲道凉粉Q弹劲道其实离不开一种食品添加红薯凉粉怎么做硬红薯凉粉怎么做不粘红薯凉粉吃起来入口香甜软糯,凉粉爽滑可口,而且丝毫没有粘牙的感觉,非常适合夏季食用。那么,红薯凉粉怎么做硬?红薯凉粉怎么做不粘?红薯凉粉怎么做硬1颗粒状的红薯淀粉。2将红薯淀粉和清凉粉可以多吃吗不利于消化凉粉一般是不建议多吃的,虽然说在夏天吃凉粉是很爽口的,但是吃多了会影响消化,而且凉粉本身也是偏凉性的,天天吃对身体是不好的。凉粉可以多吃吗不可以。凉粉由绿豆淀粉制作而成,主要含有碳凉粉隔夜还能吃吗看是否变质如果是没有拌过的凉粉,一般是可以隔夜的,拌过之后的凉粉,隔夜很容易坏,建议扔掉,拌过之后的凉粉隔夜的话很容易滋生霉菌,吃了对身体有影响。凉粉隔夜还能吃吗没有放入调料的凉粉隔夜还可以经期可以吃凉粉吗不宜多吃由于凉粉是偏凉的食物,所以女性在经期尽量要少吃,另外凉粉的调料中一般辣椒也比较多,所以来月经的话是不适合多吃凉粉的。经期可以吃凉粉吗月经期间不建议吃凉粉。凉粉就是凉性的,不适合经期白凉粉是什么原料做的白凉粉和黑凉粉的区别白凉粉是白色的,看上去透明的,黑凉粉也是是黑色的,和龟苓膏的颜色看上去差不多。那么,白凉粉是什么原料做的?白凉粉和黑凉粉有什么区别?白凉粉是什么原料做的南北方的白凉粉做饭不同南方这黑凉粉和龟苓膏的区别黑凉粉是龟苓膏吗黑凉粉的看上去和龟苓膏十分的相似,都是黑色的,而且都是固体顺滑的样子,但是两者其实不一样。那么,黑凉粉和龟苓膏有什么区别?黑凉粉是龟苓膏吗?黑凉粉和龟苓膏的区别从原料上来说,黑凉粉黑凉粉是什么材料做的黑凉粉怎么做好吃黑凉粉是一一种非常爽滑的美食,适合夏季食用,颜色是黑色的,是一种清凉感十足的小吃。那么,黑凉粉是什么材料做的?黑凉粉怎么做好吃?黑凉粉是什么材料做的在华南地区,黑凉粉是用凉粉草大米
虾球怎么清洗才干净虾球怎么吃剥现在正是吃小龙虾的时候,可是平常忙没有时间自己处理龙虾,外面又太贵了买不起。那就折中一下买点虾球吃吧。不过虾球买回来后要怎么清洗才干净?吃虾球的时候要怎么剥壳吃呢?虾球怎么清洗才干虾球是发物吗虾球怎么保存才新鲜这几天有点生病,但是又特别的馋虾球,这个虾球生病的人可不可以吃,虾球是发物吗?虾球要怎么保存才会新鲜呢?虾球是发物吗虾是属于发物的,因为发物一般是指的有辛辣刺激或是香味的食物,像是绿豆汤隔夜还能喝吗绿豆汤保质期有多久昨天晚上熬煮的绿豆汤本来说放在外面晾凉放冰箱的,结果后面给忘了,这都过了一夜了,这绿豆汤还能喝吗?绿豆汤的保质期有多久?绿豆汤隔夜还能喝吗要是放在冰箱里面冰镇的还是可以喝的,而且夏虾球有寄生虫吗虾球壳子能吃吗听说虾球还是虾的时候里面就有寄生虫,这虾变成虾球了,这里面的寄生虫还在吗,虾球里有寄生虫吗?虾球的壳子可以吃吗?虾球有寄生虫吗现在市面上很多虾都是养殖的,所以一般来说虾里面是没有寄咖啡要用多少度的水温咖啡要煮多久咖啡是一种提神醒脑的饮品,很多人都喝过咖啡,而我们一般喝的比较多的都是速溶咖啡,平时在冲泡的时候也是比较随意的,但实际上冲泡咖啡的水温是有讲究的,那么咖啡要用多少度的水温?咖啡要煮咸鸭蛋适合什么季节腌咸鸭蛋适合做什么菜端午快到了鸭蛋也要准备好了,正好之前在网上定的鸭蛋也到了,那就来做盐鸭蛋吧,可是现在天气那么热做腌鸭蛋合适吗,咸鸭蛋适合什么季节腌?咸鸭蛋除了能配粥喝还可以做什么菜呢?咸鸭蛋适合什咸鸭蛋为什么能出油咸鸭蛋怎么腌好吃又出油晚餐的时候煮一点稀饭,来点馒头然后在吃个咸鸭蛋这搭配简直不要太舒服,尤其是这能出油的咸鸭蛋简直是美味。咸鸭蛋为什么能腌出油?咸鸭蛋要怎么腌才能好吃又出油?咸鸭蛋为什么能出油鸭蛋在腌虾球要炒多久虾球怎么做才好吃买了点虾球回来,想边追剧边吃虾尾的,可是等所有配料都准备好了才发现,我貌似不太清楚龙虾尾要炒多久合适,炒时间短了怕不入味,炒时间长了怕肉撒了,虾球到底炒多久合适,龙虾要怎么做才好吃咖啡的危害咖啡的种类及口味咖啡是我们大家都喝过的一种饮品,而我们大家也都知道咖啡有着提神醒脑的功效,所以很多人会喝咖啡来提神,但是喝咖啡对身体是有一定危害性的,那么我们便来了解一下咖啡的危害?咖啡的种类及口小龙虾怎么清洗和处理小龙虾有哪几种做法这个季节是吃虾的最好的时候,去外面吃吧感觉不过瘾,要吃吃过瘾了钱包又心疼,那不如在家里做小龙虾吃吧。可以这个小龙虾该怎么清洗和处理啊?小龙虾有几种做法?小龙虾怎么清洗和处理小龙虾买纳豆红曲适合哪些人吃?有什么作用呢在中国的饮食文化中,各类美食包罗万象,民以食为天,国人对于饮食的研究也可以说是十分深入而又透彻。在研究饮食的过程中,人们也探索出一些具有养生作用的食物,比如说纳豆和红曲。一纳豆和红