很多人晚餐不吃主食只吃玉米，而水果玉米既可以当水果生吃亦可作为蔬菜烹饪，其热量与普通玉米相差无几。那么，水果玉米热量高吗？一根水果玉米的热量是多少？水果玉米热量高吗
　　每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。
　　一根水果玉米的热量是多少
　　一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。水果玉米营养价值
　　水果玉米分为普通水果玉米，加强水果玉米和超甜水果玉米，而其中最甜的水果玉米就是超甜水果玉米。不仅仅糖分高，鲜脆可口，而且适宜采收，所以得到了许多国家的广泛种植。
　　水果玉米富含亚油酸，能减少胆固醇在我们血管里面的沉积，可以减少高血压等类似血液疾病的发生，并有利于防止糖尿病。而其中富含的维生素E也有很好的美容性，可以减缓我们皮肤的衰老，使我们的皮肤更加光滑。
　　而水果玉米也含有主食里普遍含有的纤维素，能改善我们的消化功能，谷氨酸的含量也使得它对我们的大脑有很好的保健效果。最主要的是水果玉米里面还含有一种谷胱甘肽的物质，这种物质是公认的抗癌物质，可以防癌细胞的产生。水果玉米上市贮存
　　在抽丝后20-25天可采摘上市，过早采收，籽粒灌浆不足，食用价值不高，采收过晚，渣多，甜味淡。一般在雌穗花丝发黑，籽粒刚饱满时采收。可先进行少量试采，确定到了最佳收获期再大面积采收，鲜食甜玉米最佳采收期为3-5天。
　　采收后的甜玉米不宜长期鲜贮，一般家庭可将鲜玉米采回煮熟捞起凉透，用保鲜袋分袋包装放于冰箱速冻，食用时拿出解冻后重新煮一下即可（不能用微波炉），在速冻状态下可保存6个月。

牛肉酱吃了会发胖吗控制食用量很重要牛肉酱少量的食用是不会导致长胖的，但是如果吃的多了那肯定是会胖的，因为牛肉酱里面的含有的热量还是比较高的，所以喜欢吃牛肉酱的朋友要控制一下自己哦。牛肉酱吃了会发胖吗牛肉酱适当食用就鱼豆腐吃多了对身体好吗鱼豆腐的危害鱼豆腐是很多人喜欢吃的一种食物，鱼豆腐口感非常的软嫩鲜美，外面的火锅麻辣烫烧烤等等都有鱼豆腐，鱼豆腐味道虽好，但是也不能吃多了。鱼豆腐吃多了对身体好吗提到豆腐，人们一般会想到由黄豆鱼豆腐哪个牌子好吃鱼豆腐里面有鱼肉吗在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃鱼豆腐，鱼豆腐很常见的一种食物，鱼豆腐的吃法有很多种，市面上卖的鱼豆腐品牌也有很多。鱼豆腐哪个牌子好吃炎亭渔夫口味三星，包装二星，价格9元200猪大肠怎么吃才健康？洗净做熟杀灭微生物猪大肠营养丰富，美味可口，非常好吃的食材。下面5号网小编带大家来看一下猪大肠怎么吃才健康？洗净做熟杀灭微生物。猪大肠怎么吃才健康猪大肠有种独特香味，但一说便便就完全没胃口了大肠是食猪大肠不能和什么一起吃猪大肠与什么食物相克猪大肠虽然好吃，但是大家在吃的时候也要注意搭配上的禁忌，以免吃了对健康不利。那么，猪大肠不能和什么一起吃？猪大肠与什么食物相克？猪大肠不能和什么一起吃首先，猪大肠的胆固醇含量非常高猪肠高压锅煮多长时间15分钟即可高压锅煮猪肠是比较快的，只需要十五分钟就可以煮好了，是一种非常省时省力的方法，推荐用高压锅煮哦。猪肠高压锅煮多长时间用高压锅炖猪肠需要煮大概15分钟，就可以完全煮好。去净肥油后，就猪大肠里面油要弄掉么猪大肠里面油怎么去掉猪大肠大家应该都见过，上面会有一层白色的油脂的物质附着在上面，就像人体的脂肪一样。那么，猪大肠里面油要弄掉么？猪大肠里面油怎么去掉？猪大肠里面油要弄掉么两种做法1喜欢肥的，将大肠反猪肠容易消化吗不是那么容易猪肠脂肪含量比较高，属于不那么容易消化的食物，所以消化不好肠胃不好的人最好是少吃猪大肠比较好。猪肠容易消化吗猪大肠虽然美味，但是其脂肪含量比较高，猪大肠食用过度是会引起消化不良的，咸鱼和鱼干有什么不同呢咸鱼是如何制作的呢生活中我们经常会吃到各种鱼类但是你吃过咸鱼吗？今天小编要讲的就是咸鱼，究竟咸鱼和咸鱼干有什么区别呢以及咸鱼是怎么制作的呢，我们一起去了解吧。咸鱼和鱼干有什么不同呢咸鱼是把新鲜的鱼晾猪大肠有点苦能吃吗猪大肠发苦怎么处理猪大肠由于肉质比较厚，炒熟后的猪大肠吃起来非常香，因为，猪大肠里面本身有油脂。那么，猪大肠有点苦能吃吗？猪大肠发苦怎么处理？猪大肠发苦的原因出现苦的这种情况，一般是以下，三种原因所猪肠能用食用碱洗吗不推荐这个方法猪肠可以用食用碱洗，但是不推荐这个方法，因为用食用碱洗的猪肠很容易烂的，没那么好吃了。猪肠能用食用碱洗吗最好不要用食用碱洗，用碱肥肠容易煮烂，而且还不好吃。最好用盐和醋，方法有几种