对于喜欢喝汤的朋友来说，喝汤营养又健康，那么大家知道什么时候喝汤最好吗？是饭前喝汤好还是饭后喝汤还呢？喝碗汤让身材越来越苗条吧。
　　有研究表明，在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100〜190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
　　很多女性为了保持迷人的身材，都在饭前喝汤，但却忽略了 ＂科学＂地喝汤。只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。怎样科学地喝汤好1、喝汤时间：中午喝汤不易长胖
　　有专家指出，＂午餐时喝汤吸收的热最最少＂，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。2、汤料选择：最好选择低脂肪茛物做汤料
　　希望保持身材的女性朋友，应该少选用高脂肪、高热遺的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等，而应选用痩肉、鲜鱼、虾米、兔肉、冬瓜、萝卜、魔芋、紫菜、海带、绿豆芽等低脂汤料。3、喝汤速度：慢速喝汤才不容易胖
　　慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，这样当你感觉到饱了，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。

鲫鱼汤可以放牛奶吗？牛奶鲫鱼汤的做法牛奶是一种营养成分很高的饮品，而鲫鱼是一种海鲜鱼类，一般牛奶是单独饮用居多，但其实还可以和其它食物一起吃。那么，鲫鱼汤可以放牛奶吗？牛奶鲫鱼汤怎么做好喝？鲫鱼汤可以放牛奶吗鲫鱼汤是鲫鱼汤可以放香菇吗？香菇鲫鱼汤的做法香菇属于菇类，大家都知道菇类的食物基本都是发物，因此，搭配的时候要多加注意。那么，鲫鱼汤可以放香菇吗？香菇鲫鱼汤怎么做好吃？鲫鱼汤可以放香菇吗鲫鱼汤里面是可以放香菇的，而且香菇比较喝鲫鱼汤会胖吗？鲫鱼汤可以经常喝吗？在很多人看来，喝汤很容易导致身体发胖，因此，一般减肥期间或者是想保持苗条的人一般不怎么喝汤，但事实并非如此。那么，喝鲫鱼汤会胖吗？鲫鱼汤可以经常喝吗？喝鲫鱼汤会胖吗喝鲫鱼汤一般是不鲫鱼汤可以放西红柿吗？西红柿鲫鱼汤的功效鲫鱼汤可以单独熬汤喝，但是味道可能比较寡淡，如果加上一些食材，口感会更加美味。那么，鲫鱼汤可以放西红柿吗？西红柿鲫鱼汤有什么功效？鲫鱼汤可以放西红柿吗鲫鱼是可以和西红柿一起吃的哦，刷牙后吃橘子发苦正常吗？刷牙后吃橘子为什么是苦的？不少人刷牙后吃橘子，会有发苦的现象。有人困惑了，刷牙后吃橘子发苦正常吗？关于，刷牙后吃橘子为什么是苦的？刷牙后吃橘子发苦正常吗？5号网小编来为您一一解答！刷牙后吃橘子为什么是苦的橘口腔溃疡吃什么水果？口腔溃疡吃什么水果好的快口腔溃疡怎么办？口腔溃疡是怎么引起的呢？其实这就是因为上火导致的，多吃点蔬菜水果，清淡的食物就能控制病情了，什么水果比较好呢？口腔溃疡吃什么水果？苹果苹果是既经济又富含维生素的水果口腔溃疡能吃苹果吗？口腔溃疡吃哪些水果比较好？口腔溃疡吃什么水果好是很多人常问到的问题，那么苹果呢？苹果是口腔溃疡的好选择之一，只要含有维生素B2的水果都是好的选择，那么还有哪些水果不能吃呢，如何快速让溃疡变好呢？！口腔溃疡能小孩子口腔溃疡怎么办？5岁孩子得了口腔溃疡怎么办？口腔溃疡疾病是日常生活中最为常见的口腔疾病之一，主要的症状表现为口腔类红肿起泡并且出现溃烂等，不仅成人会有，儿童也会出现，对于儿童出现的口腔溃疡我们应该怎么应对呢？！小孩子口腔溃疡甘油直接擦脸好吗？甘油可以直接涂脸上吗？甘油使用的朋友其实也很多，很多我们常用的产品中都能看到甘油的成分，而这些产品最多用的时候就是冬天的时候，因为甘油成分的产品可以非常有效的防止皮肤的冻伤以及冻残影，并且甘油还有便宜的感冒不吃药怎么好的快？姜汤治感冒牢记3要点过完年就正式迎来了春天的开始，春天是许多病症的高发期，需要良好的预防才行，感冒就是其中之一，感冒了怎么办？吃感冒药吗？那你就OUT了，感冒了不吃感冒药也能治疗好感冒，还有这样的办法榨菜可以生吃吗？榨菜生吃会怎么样说到榨菜大家应该不陌生吧，中国人或多或少都应该吃过，一般我们吃的榨菜都是包装好的，那么问题来了，如果是自己腌制的榨菜是否可以生吃呢？生吃榨菜会怎么样呢？下面我们拉第一期看看具体内容