鸡汤是很补的食材，鸡汤的营养价值很高，煲鸡汤是里面可以加点喜欢的东西一起煲，那么鸡汤里放什么食材好呢，煲鸡汤需要焯水吗。鸡汤里放什么食材好 
　　1、枸杞
　　枸杞是一种比较滋补的药材，枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，加入鸡汤中可以增加鸡汤的营养价值，同时对于鸡汤本身的性味没有影响。同时枸杞的颜色鲜艳，红色艳丽，加入到鸡汤中，可以增添鸡汤的色彩，让其看起更加有食欲。
　　2、红枣
　　红枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的功效，加入到鸡汤中，可以增加鸡汤的温补效果，提升整体的食物药膳效果。并且红枣煲汤可以增加鸡汤的味道，让鸡汤增加一丝丝的甜味，起到一定的解腻作用，所以红枣也是比较好的食材。
　　3、山药
　　山药是一种药食两用的食物，具有一定的补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，加入到鸡汤中不仅可以起到补充营养价值的作用，山药的本身也是十分可口好吃的，所以还可以增添鸡汤的味道。
　　煲鸡汤需要焯水吗
　　要。 煲鸡汤的时候是需要将鸡焯一遍水的，这样做出来的鸡汤味道才会更好。因为煲鸡汤通常的都是整鸡或者半只鸡，其中会带有一定的血水，若是不焯水直接煲的话，会让汤中带有一定的腥味，从而破坏鸡汤的味道。而且焯水可以让鸡肉中的一部分脂肪给焯出来，让鸡汤的口感更加的清淡，不油腻，味道更佳的鲜美。
　　喝鸡汤有什么好处
　　1、强身健体
　　鸡汤中鸡肉的蛋白质含量很高，对于需要补充大量蛋变质等营养物质的人群非常适合食用，同时鸡汤里面也含有大量的微量元素和其他营养物质，能够在一定程度上提高人体的免疫能力，起到强身健体的作用。
　　2、补中益气
　　鸡汤具有补中益气的功效，经常食补鸡汤可以起到一定的补中益气的作用，尤其是经常出现疲劳的人群，十分适合饮用鸡汤。
　　晚上喝鸡汤好吗
　　晚上晚餐的时候可以喝鸡汤，但是晚上睡觉前喝鸡汤对胃肠道不好。因为睡眠的时候人体的副交感神经兴奋性增高,副交感能作用是将强肠道蠕动,这样就会增加你的晚间肠道负担。

八仙果可以经常吃吗八仙果吃多了有什么副作用八仙果是不可以经常吃的，因为八仙果中是含有一部分毒素的，如果经常吃的话其实是会影响身体的，不利于身体健康，所以大家在吃八仙果的时候要合理控制。八仙果可以经常吃吗八仙果不可以经常吃。什么是八仙果八仙果有什么作用呢大家在日常生活中应该只听说过开心果吧应该没有听说过八仙果吧，今天我们就一起来了解一下什么是八仙果，以及八仙果的作用是什么呢希望小编的文章可以帮助到您哦。什么是八仙果八仙果又名陈皮八八仙果是凉性的吗八仙果是凉性还是热性八仙果不是凉性的，它是一种偏温性的食物，所以体寒的朋友不需要担心吃八仙果会不太好，它里面含有的药性成分都是偏温性的，适当的吃一些有好处。八仙果是凉性的吗八仙果不是凉性的，其药性偏温八仙果一天吃几粒八仙果一天最多吃多少八仙果是一种不能多吃的食物，吃多了之后对于我们的身体是有一定影响的，建议大家控制在5块之内会比较好，吃多了会造成一定负担。八仙果一天吃几粒八仙果一天的食用量要控制在5块以下。八仙果八仙果黑的和黄的区别八仙果什么颜色好八仙果的颜色分为几种，因为制作的食材不同，所以颜色上会有差别。那么，八仙果黑的和黄有什么区别？仙果什么颜色好？八仙果黑的和黄的区别黑色的是偏陈皮味的，加了黑糖的，比较甜，黄色的是偏八仙果怎么吃八仙果可以直接吃吗八仙果的味道很香，再加上其独特的外形，很多人光看见它的外表就想尝一尝它的味道。那么，八仙果怎么吃？八仙果可以直接吃吗？八仙果的吃法八仙果可以直接食用，也就是不需要进行任何加工处理就为什么蛋黄酥的皮很硬？蛋黄酥油皮太硬怎么办？蛋黄酥吃起来是酥酥的，有一点硬硬的感觉，但是里面是微软的，不会太硬也不会太软。那么，为什么蛋黄酥的皮很硬？蛋黄酥油皮太硬怎么办？蛋黄酥油皮太硬怎么办蛋黄酥既不宜太软，当然也不是说越大蒜生吃好还是熟吃？大蒜生吃有什么好处大蒜大家应该都吃过吧，不仅能调味，对人身体也有很大的好处，东北人喜欢吃生的大蒜，那么到底大蒜是生吃好呢还是熟吃呢？下面我们来介绍下吧！大蒜生吃好还是熟吃大蒜中含有200多种有益于身乌梅可以直接泡水喝吗？乌梅泡水喝的功效乌梅是我国物美价廉的一种水果，也称酸梅。一般人耐不住酸味喜欢泡水喝，乌梅可以直接泡水喝吗？乌梅泡水喝有什么功效？乌梅可以直接泡水喝吗药店买的乌梅一般都是干的，可以泡水喝，泡水的味道哪个牌子的酸梅汤好喝？酸梅汤哪个牌子好酸梅汤，是夏季解热去燥，老少皆宜的最佳饮品。那么，哪个牌子的酸梅汤好喝呢？酸梅汤如何鉴别是否正宗品牌？一起来看看吧。哪个牌子的酸梅汤好喝我国很早以前就有酸梅汤。古籍中所载土贡梅煎，白枇杷花茶的功效枇杷花茶的功效与作用物以稀为贵，白枇杷花是一种既可以当药亦可以食用的花，对于吸烟人群肺痨等人群有疗效，而白枇杷花茶因为精制工艺加上市场需求，所以价格昂贵。那么，喝白枇杷花茶有什么好处？枇杷花茶的功效与