食物包含的热量决定了是否会导致发胖，热量高的食物不能一次摄入太多，反之低热量的食物就可以放心了。那么，鸡胸肉热量是多少？鸡胸肉热量高吗？鸡胸肉热量是多少
　　鸡胸肉高蛋白低热量
　　100g的去皮（生）鸡胸肉，热量为105大卡。
　　100g的（生）鸡腿肉，热量则达到130大卡。
　　100g的（生）鸡翅，热量竟有足足290大卡。
　　鸡胸肉的营养元素
　　是鸡身上热量最低的肉，但不是所有肉类最低，比较低的，兔肉，鱼虾，牛腱肉等等
　　营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)133.00
　　碳水化合物(克)2.50
　　脂肪(克)5.00
　　蛋白质(克)19.40
　　食用效果
　　性平、温、味甘，入脾、胃经;
　　有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效;
　　对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。
　　适用人群
　　一般人群均可食用。
　　1. 老人，病人，体弱者更宜食用。
　　2. 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。

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