怀孕5个月吃什么好（怀孕五个月吃什么东西最好）
　　怀孕五个月了胎儿基本稳定，除了按时产检必须做以外，孕妇日常要注意摄入各种营养，营养的最好来源就是食物了。怀孕五个月要加强钙质的摄入，铁质，蛋白质，维生素也不能少，从五谷杂粮补充各种营养而保持健康的状态，怀孕五个月吃什么好？
　　一、摄入蛋白质
　　人体每天需要摄入蛋白质八十至九十克左右就可以，怀孕五个月需要大量的蛋白质，胎儿大脑的发育也离不开蛋白质，含有蛋白质的食物有肉类，鱼肉，豆制品类含有植物蛋白，鸡肉等，有的蔬菜也含有蛋白质。
　　二、摄入碳水化合物跟脂肪
　　怀孕的女性比没有怀孕的女性更需要热量，因此，热量每天要增加大至百分之十到百分之十五，也就是孕妇每天的热量要增加二百至三百千卡热量才好，孕妇补充热量要合理膳食，饮食的种类要多样，粮食类可以吃小米、玉米、红薯、大米、高粱米等，这样可以满足孕妇消耗的能量，热量对胎儿脑细胞发育好。
　　三、摄入维生素
　　维生素可促进身体对铁，钙等元素的吸收，日常多吃含有维生素A的食物，如西兰花、胡萝卜、西红柿等。维生素D有利于钙的吸收，多吃绿叶的蔬菜为好，像小白菜、芹菜、卷心菜等。
　　四、摄入充足的水
　　孕妇每天要补充足够的水份，水有利于排毒，促进人体新陈代谢，平时不要等感觉口渴再喝水，要养成喝水的好习惯，平时不要喝饮料，咖啡，浓茶，更不能喝酒，最好喝煮沸的白开水。煮水的时候，水煮沸要等三分钟左右再关火。可以煮红枣水喝，红枣水补血效果好，不要喝隔夜的白开水，也不要煮已经煮过的白开水，以免拉肚子。
　　怀孕五个月吃什么好是很重要的，怀孕五个月的孕妇除了吃以上的食物，还要适当的吃坚果，坚果有核桃、楱子等等，坚果对胎儿发育好。并且，每天适当的多活动有利于生产，按时产检。

糖渍柚子皮的做法化果皮为甜蜜吃剩的柚子皮别急着丢！简单几步骤，化果皮为甜蜜，教你轻松做出糖渍柚子皮，方便保存的绝佳茶点，冰过更好吃！糖渍柚子皮的做法食材：柚子1颗、砂糖180g、水150c。c……柚子皮有什么妙用柚子皮的用处和用法一年一度的中秋佳节到了，除了联想到月饼、烤肉，最重要的必备好物就是柚子了！每年这个时节柚子大出，除了品尝柚子的鲜美滋味，现在更要教你如何聪明利用柚皮以及各种生活小技巧！干……怎么能查自己手机有没有被定位（免费查手机定位）怎么能查自己手机有没有被定位（免费查手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化……酸豆角是酸性还是碱性酸豆角是碱性还是酸性酸豆角是一种腌制类的食物，是由豇豆经过腌制发酵而成的，味道酸酸辣辣，爽香可口。那么，酸豆角是酸性还是碱性？酸豆角是碱性还是酸性？酸豆角是酸性还是碱性是碱性食物。碱性……怎么能查出开过几次房（怎么查开了多少次宾馆）怎么能查出开过几次房（怎么查开了多少次宾馆）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在……酸豆角臭了还能吃吗酸豆角有臭味怎么办酸豆角是一种常见的小吃，主要是痛豆角和盐混合腌制而成，风味独特，但是在腌制后保存不当也会变质。那么，酸豆角臭了还能吃吗？酸豆角有臭味怎么办？酸豆角臭了还能吃吗臭了就不要吃……酸豆角发霉了还能吃吗酸豆角发霉怎么办酸豆角在腌制的过程中上面可能会长一些霉点，看上去是白色的，这也是腌制的食物容易出现的问题。那么，酸豆角发霉了还能吃吗？酸豆角发霉怎么办？酸豆角发霉了还能吃吗这是正常的腌制……腌萝卜干怎么腌好吃这样压出好味道立春之后，冬天的蔬菜就接近尾声了，四季中就属这个季节的菜最便宜，品质也最好，靠着早晚温差大，入夜后的露水更是滋润蔬菜的甘泉，不管叶菜或根茎菜都特别甜脆。冬天正是萝卜最美味……怎么结转成本（主营业务成本结转公式）一、按品种：1、本期某种销售商品的成本单价（期初某种商品金额本期购入某种商品金额）（期初某种商品数量本期购入某种商品数量）；2、本期某种商品销售成本本期某种销售数量本期某种销售……萝卜干怎么腌制方法很简单萝卜干的腌制方法并不复杂，首先是吧萝卜切成条，然后放盐腌制，腌制好了之后晒几天就完成了。萝卜干怎么腌制萝卜干在很多地方都会有，一般是比较广东和杭州一带吃得多。我们都知道，……咸鱼怎么做好吃（咸鱼怎么蒸着好吃）咸鱼最好吃的做法，香酥可口，咸香过瘾，家人一顿多吃2个馒头今天是县城的大集，老公去转了一圈，没买别的，就买了一条咸鱼，说实话，家里已经好几年没有吃过咸鱼了，因为咸鱼的含盐……萝卜干是发物吗萝卜干是酸性还是碱性萝卜干也是萝卜，不过是萝卜晒干后的样子。晒干的萝卜干水分流失，而且在腌制的时候加入了一些腌料。那么，萝卜干是发物吗？萝卜干是酸性还是碱性？萝卜干是酸性还是碱性白萝卜是碱性……