橙子皮怎么泡水喝？橙子皮泡水喝的功效与作用

　　橙子皮大家应该都见过吧，很多人将橙子皮拿来泡水喝？那么应该怎么泡水才好呢？橙子皮泡水喝的功效作用有哪些呢？下面我们来介绍下吧！
　　橙子皮怎么泡水喝
　　绿豆橙子皮茶
　　材料：绿豆20克，橙子皮10克。
　　做法：
　　1、绿豆洗净后添水用大火煮开。
　　2、水开了后将汤单独倒出，加入橙子皮，继续煮20分钟。
　　3、倒出晾凉即可饮用。
　　功效：绿豆含有丰富的维生素，从药刚功效上来说有邀燥热、降血压的作用，对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。橙子皮可以化痰健胃，这道茶具有解毒健胃减肥的作用。
　　橙子皮泡水喝的功效与作用
　　消食和胃
　　相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够缓解症状。除了自制橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的效果也很不错。
　　化痰降逆
　　橙子皮是一味中药，取出之后可晒干保存。如身体出现痰多、咳嗽的毛病，取出适量的橙子皮泡水喝或者直接服用都可以，能够起到不错的治疗效果。
　　治疗胸膈气滞
　　中医方面认为，用橙子皮泡水喝具有理气化痰的作用。所以，在身体出现胸闷气滞的毛病之后，可以直接服用橙子皮茶，能够快速的令身体恢复健康。
　　杀鱼蟹毒
　　很多人在吃了海鲜之后身体会出现中毒的情况，特别是吃了一些螃蟹或者海鱼之后，出现例如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等的病状，这个时候可以泡上一杯橙子皮茶，能够很好的解决问题。
　　清新提神
　　研究发现，橙子皮中除了含有大量的胶质以及维生素C之外，香精油的含量也非常的可观。为什么橙子皮中会散发出一股淡淡的香味，这是因为橙子皮中含有香精油所导致的。这种香精油具有提神醒脑以及清新空气的作用，适合放在密闭空间。另外，很多人坐汽车之后会出现晕车的情况，这个时候闻上一会橙子皮，晕车的情况也能够得到治疗。
　　橙子皮的食用禁忌
　　一个小时以内不要喝牛奶。为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？这是因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。
　　服用要适量不能够贪多。橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损。
　　喝完橙子皮茶之后要刷牙。建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。
　　选择合适的橙子皮。现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净。
　　橙子皮泡水好处多，不过禁忌也不能忘哦。