山楂有人喜欢泡水喝，荷叶也有人喝，山楂荷叶茶不知道大家喝过没，那么山楂和荷叶可以一起喝吗，山楂荷叶茶怎么泡好呢，来看看吧。山楂和荷叶可以一起喝吗 
　　可以一起喝。 荷叶和山楂都是排毒、利尿的食材，可以在烹饪的时候使用当做菜的配料，也可以直接用来泡水喝，将荷叶和山楂一起泡水喝不仅可以减肥，还可以起到美容、祛黄的作用，但是需要长期饮用才会见到效果。
　　山楂荷叶茶怎么泡好
　　材料：山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。
　　做法：
　　1、首先把干荷叶清洗干净，再将它放在水里面浸泡10分钟的样子。
　　2、等山楂变软之后去掉它的籽，把荷叶水倒到锅里，再把山楂倒进去煮。
　　3、煮的时间大概为15分钟，然后放冰糖进去进行搅拌。
　　4、最后把荷叶放进去煮5分钟的样子就可以了。
　　山楂荷叶茶的禁忌
　　山楂荷叶茶性凉，减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量，喝多了容易损伤脾胃，也可能会出现腹泻的症状，因此脾胃虚寒的人最好不要喝，否则容易加剧他们的症状。
　　喝山楂荷叶茶有什么作用
　　1、减肥瘦身
　　山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收，用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。
　　2、促进消化
　　山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。
　　3、降低血压
　　山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够降血压，因为它可以使血管得到扩张，山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用，二者一起泡水喝能够更好地降血压。

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