寒冷的冬季，总想来杯热饮暖暖身吗？来杯热热的乌龙茶，不仅暖和身心，还具有强力的抗氧化效果。半发酵的乌龙茶是比起红茶和绿茶，多酚含量最高的茶种，还富含特有的综合多酚，可有效对抗活性氧，预防肾脏疾病、高血压、糖尿病以及动脉硬化等问题产生。根据日本每日新闻报导，研究显示一天两杯乌龙茶，可改善肾脏与脾脏虚弱问题！
　　抗氧化防肾脏病高血压
　　随着年纪增长，易并发器官机能退化、胆固醇过高与心脏机能低下等各种身体问题，血管也会跟着老化，而遍布毛细血管的肾脏，是人体中特别容易老化的器官。肾脏从血液中过滤老废弃物和多余水分的过程中，会产生对身体攻击力极强的活性氧。活性氧在体内过量时，肾脏的毛细血管与全身的血管都容易发炎受损，引发动脉硬化，造成肾脏病与高血压。 
　　去医院检查肾脏与血压异常的人，为了消除体内的活性氧，势必得找到改善的方式，而其中最轻松简单的方式，就是时常喝具有抗氧化效果的乌龙茶。 多酚含量最高促使SOD活跃
　　介于不发酵的绿茶与发酵的红茶之间，乌龙茶是半发酵茶，也是与绿茶和红茶相比，多酚含量最多的茶种。多酚是能促使SOD（超氧化物歧化酶）活跃的酵素，超氧化物歧化酶可将造成皮肤老化、动脉硬化与糖尿病等各种成人疾病的活性氧消除。 
　　乌龙茶具有强效的抗氧化（去除活性氧）效果，富含综合多酚，这种综合多酚是与绿茶中的儿茶素结合而成，儿茶素具有抗氧化效果，也被证实具有预防动脉硬化的效果，与儿茶素结合的乌龙茶综合多酚，抗氧化力最强。 一日两杯改善脾肾虚弱
　　根据日本每日新闻报导，中国福建省中医药研究院的陈玲教授于东京举办的发表会中，发表了肾脏与脾脏虚弱的人如果持续饮用乌龙茶，能有效改善症状的实验报告。 
　　参与临床实验的116名个案（男性56人，女性60人），一天2回，饮用两包茶包泡出的乌龙茶，连续三个月的时间实验结果，SOD的活性变化平均从开始前的41.9mg增加至44.2mg，而肾脏虚弱的人（耳鸣、腰和膝盖容易有倦怠感，脸色苍白）症状改善约89%，脾脏虚弱的人（肠胃问题、胀气和食慾不振）症状改善达92%。 

增肌粉一天吃几次增肌粉每次吃多少对于健身爱好者们来说，拥有肌肉是很开心的事情，而增肌粉就是帮助我们在运动后事半功倍，让肌肉长得更快，那么，增肌粉一天吃几次合适呢？增肌粉一天吃几次一般一天一次就够了。增肌粉的主要成喝增肌粉多久能见效果喝增肌粉为什么没有效果增肌粉是很多健身达人们用来快速增肌的一种产品，不少人应该都有听过它，其实对于普通人来说，增肌粉是没什么必要喝的，那么，喝增肌粉一般多久才能看到效果呢？喝增肌粉多久能见效果增肌粉的主增肌粉哪个牌子好增肌粉怎么挑选增肌粉是一种运动人士用来增加肌肉的食物，一般是在运动前喝，这样可以在运动的时候让肌肉练的更强壮，那么众多增肌粉中什么牌子的增肌粉比较好呢？增肌粉哪个牌子好1康比特康比特乳清蛋白增肌增肌粉怎么吃效果好增肌粉要一直吃吗对于热爱健身的人们来说，其实增肌粉是很常见的一种东西，特别是想要练肌肉的男性们，几乎都会用到增肌粉，那么增肌粉要怎么吃效果才好呢？增肌粉怎么吃效果好1。对于一般的健身者，特别是在健增肌粉不锻炼可以吃吗吃增肌粉不锻炼会怎样增肌粉一般都是经常健身运动的人用来增加肌肉吃的，会让运动效果加倍，更容易长出肌肉，那么，增肌粉不锻炼的人能不能吃呢？增肌粉不锻炼可以吃吗最好别吃。一些人如果不想锻炼肌肉的话，建议大皮皮虾是蒸这好吃还是水煮好吃皮皮虾水煮要多久皮皮虾是很多人都喜欢吃的，皮皮虾的吃法有好多种，味道都很好，那么皮皮虾是蒸这好吃还是水煮好吃呢，皮皮虾水煮要多久呢，下面一起来看看吧。皮皮虾是蒸这好吃还是水煮好吃对水煮皮皮虾和清蒸吃不完的南瓜泥怎么保存南瓜泥可以放米粉里吗南瓜泥是很有营养价值的，很适合宝宝吃，很多宝宝都有吃南瓜泥，那么吃不完的南瓜泥怎么保存呢，南瓜泥可以放米粉里吗，下面一起来看看吧。吃不完的南瓜泥怎么保存1将蒸好的南瓜去皮，将果肉晾南瓜饼怎么做好吃南瓜饼的简单做法大家在生活中应该都吃过南瓜饼吧，那么你了解南瓜饼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟南瓜饼怎么做好吃，以及南瓜饼的简单做法？南瓜饼怎么做好吃第一步先用刀将南瓜的皮去掉，再将它宝宝多大可以吃南瓜饼宝宝吃南瓜饼有什么好处南瓜饼甜甜糯糯的口感十分适合宝宝吃，很多宝宝都特别喜欢，而且其中的南瓜也有着较高的营养价值，那么一般多大的宝宝才可以吃南瓜饼呢？宝宝多大可以吃南瓜饼宝宝一般长牙之后就可以吃南瓜饼了做南瓜饼没有糯米粉怎么办南瓜饼能和虾一起吃吗在家里做南瓜饼其实是很简单的，不过做南瓜饼需要用到的糯米粉并不是每家每户都有，那么，如果家里没有糯米粉的话，用什么可以替代它呢？做南瓜饼没有糯米粉怎么办做南瓜饼没有糯米粉时可以用面煮的南瓜可以做南瓜饼吗南瓜饼的南瓜是蒸还是煮好有些朋友很喜欢没事时在家做一些好吃的，其中南瓜饼就是很适合自己在家做的一种小甜点，那么做南瓜饼时，南瓜是蒸熟还是煮熟比较好呢？煮的南瓜可以做南瓜饼吗不建议用煮的南瓜做南瓜饼，味道会