松花粉可以经常服用，而且没有太大的副作用，但是任何食物都是过犹不及的。那么，松花粉吃多了上火吗？松花粉每天吃多少？吃松花粉上火吗
　　任何食品吃多了都有副作用，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。
　　松花粉是提高免疫力的保健品，少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃即可。切忌长期大量食用，免疫系统被惯坏了就会出大问题了。
　　松花粉的副作用几乎没有，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。
　　松花粉每天吃多少
　　花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水时一起喝。也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服下。食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服510g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服1030g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。
　　松花粉鸡蛋糖汤
　　材料：松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖适量
　　做法：使用松花粉，鸡蛋，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮。
　　功效
　　松花粉是马尾松或其它松的雄球花序的黄色花粉。每年春夏间松树上长出的黄色花粉，选择晴天近中午时，备纸袋将黄色花序摇动，使花粉落人纸袋内、晒干，用瓶子装好备用，每晚睡前，1次顿服，可以功效滋阴润燥，养心安神。用于性欲减退之阳痿症。

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