生活中我们都知道吃粗粮对身体是比较好的，那么粗粮的定义是什么呢，像我们每天吃的米饭是不是粗粮呢，今天就一起来了解一下吧！米饭是不是粗粮
　　不是的，米饭属于细粮，不属于粗粮
　　粗粮是相对我们平时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
　　所谓细粮，原则上是指加工后的成品粮。一般指面粉与大米等食粮，与粗粮相对而言。我国各地区的细粮，根据生活习惯的不同，细粮标准也不一样，除了西北以未加工的主粮小麦为细粮外，其他地区都是以主粮加工后的成品粮为细粮。细粮有稻米、小麦。稻米又分为大米和糯米。
　　吃米饭会胖吗
　　吃米饭是不会长胖的，只要是适量的吃，但是如果吃的太多的话，是有可能会长胖的，如果长胖的话也不要担心，适量的摄入营养物质，结合适量的运动，很快就能瘦下来的。
　　以上就是一些有关米饭的小知识了，原来我们每天都吃的米饭竟有这么多大大的道理，看完这篇文章，相信你已经会制作出更好吃和更具有营养价值的米饭了。要知道，我们吃米饭就是为了补充营养和抵挡饥饿，所以我们在。做米饭的时候一定要特别的注意。
　　胡萝卜不能和米饭同食
　　在吃米饭的时候还需要小心的，米饭与胡萝卜不宜同食，会在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食，否则容易因此导致我们肠胃健康，受到影响，所以在吃米饭的时候最好避免这样的搭配吃法。
　　为什么米饭变粉红色
　　米饭变红是由于变质腐败产生某种霉菌导致的。黄曲霉素的颜色不是红色的，它并不是米饭变红的罪魁祸首，但黄曲霉素也是对人体危害极大的致癌物。

桃胶与阿胶的区别桃胶和阿胶哪个好都知道阿胶具有大补的作用，听说桃胶的妙用也不小，它们两个的区别在哪呢！桃胶和阿胶到底哪个好一些。桃胶与阿胶的区别阿胶和桃胶的本质成分不同。阿胶一般是用驴皮熬制而成，主要成……桃胶是什么东西桃胶怎么做出来的对于桃胶大家应该都有听说过，但它具体是什么东西怎么形成的还是不太清楚，那这我们就来说说桃胶是什么，桃胶是怎么制作出来的。桃胶是什么东西它的物理成分主要是由于半乳糖，鼠李糖……鱼肝油能和钙一起吃吗可以帮助钙质吸收鱼肝油和钙是可以同时补充的，而且补充钙的同时补充鱼肝油可以帮助钙质更好的吸收，但是要注意，如果这两个补品同时使用的话，最好间隔半个小时以上。鱼肝油能和钙一起吃吗可以的，补……白蛋白肽的功效与作用白蛋白肽粉的功能和作用白蛋白肽是一种常用的成分，在很多产品中都有用到，包括一些药品保健品等，让大家更能够充分的利用起它的功效。白蛋白肽的功效与作用美容养颜：白蛋白肽的渗透性比较强，食用后……桃胶脆脆的是没熟吗桃胶不泡可以直接煮吗吃桃胶对身体有一定的好处，桃胶有一定的保健功能，喜欢吃桃胶的人有很多，那么桃胶脆脆的是没熟吗，桃胶不跑可以直接煮吗。桃胶脆脆的是没熟吗考虑是没出胶。桃胶中含有丰富的胶质，……桃胶西米露有哪些做法桃胶怎样才算泡好了桃胶和西米露一起做甜品还是很好吃的，桃胶西米露饮品口感很好，那么桃胶西米露有哪些做法呢，桃胶怎样才算泡好了呢，来了解了解吧。桃胶西米露有哪些做法方法一：1、准备几颗……孕妇可以吃桑葚吗一斤桑葚泡几斤白酒桑葚很好吃的水果，很多人都可以吃，当然孕妇是比较敏感的人群，那么桑葚能不能让孕妇吃呢，如果你吃完也可以制作成桑葚酒哦，一起看看怎么制作。孕妇可以吃桑葚吗孕妇是可以适当的吃……桃胶怎么煮粥不会化桃胶是怎么长出来的桃胶的吃法有很多种，桃胶不仅可以泡水喝，还可以煮粥吃，那么桃胶怎么煮粥不会化呢，桃胶是怎么长出来的呢，下面一起来看看吧。桃胶怎么煮粥不会化1、把米、红枣、莲子、百合、银耳……莲心孕妇能不能吃莲心适合哪些人吃莲心具有清心安神的功效，用常常用于泡水泡茶喝，那孕妇能不能喝莲心泡的茶呢！莲心孕妇能不能吃莲子心有清心火的功效，可以改善失眠多梦。虽然孕妇在孕期也容易出现失眠的症状，但是……豆奶补羊水吗豆奶孕妇可以喝吗小宝宝还在妈妈肚子里的时候，准妈妈们需要补充大量的蛋白质来为身体提供营养。豆奶里面含有丰富的蛋白质成分，准妈妈们可以饮用吗？豆奶补羊水吗豆奶可以以改善羊水偏少的现象，羊水……豆浆孕妇能喝吗豆浆孕妇什么时候喝最好在早餐界赫赫有名的豆浆，它里面含有丰富的营养物质，是很多人的早餐必备。那准妈妈们适不适合喝豆浆呢？什么时候喝比较好呢？豆浆孕妇能喝吗孕妇可以喝些豆浆。豆浆当中含有丰富的优……玫瑰花茶孕妇可以喝吗玫瑰花茶不适合的人群玫瑰花茶具有养颜的功效，是很多女士的青睐。可是准妈妈可以喝玫瑰花茶吗？还有哪些人不适合喝玫瑰花茶？玫瑰花茶孕妇可以喝吗孕妇不能喝玫瑰花茶。怀孕期间，尤其是怀孕早期，胚胎正……